se

Już byłem na tej stronie. Przez neta troche lipa. Wolałbym u siebie poszuakc cos w zielarskich i aptekach. bo produkt +wysylka to wole na miejscu se kupic cos. PZdr.

Ja tam juz se ustalilem i za 10 minut ide kupic błonnik w aptece. Co do atrebow to juz wczesniej tez na tym yslalem i jesli bedzie taka potrzeba(dostarczenia dodatkowychporcji blonnika) to wtedy dopiero kupie otreby pszenne. Pzdr.

Oki dzieki wielkie, z oliwa tez nie ma co przesadzac bo bedzie nadwyzka jednonienasyconych. Wylicze se wszystkie jeszcze raz i wtedy dodam co bedzie trzeba.

tez bym se zaczol trenowac jakis szport ale wiem ze juz jestem za stary bo mam 16 lat/84 kg i 192 cm wzrostu. Wiem ze warunki moze i mam ale jestem za stary juz na to(tak mi sie wydaje), pozatym kocham sport, jestem wysportowany i wogole, mysle ze nadal bym sie na jakiegos sportowca ale jakos juz jest za pozno...- czy mam racje ?.

na początek zacznij sam jeździć, jak Ci się spodoba to szukaj ekipy, jak się nie spodoba to se odpuścisz takie jest moje zdanie

kurna tak se mysle zeby tego sprobowac,no ale jestem w trakcie cyklu no i niewiem czy to jest najlepsza pora na eksperymenty bo pewnie zanim organizm sie na to przestawi to przez jakis czas bedzie w szoku i raczej nieurosne?czy gadam glupoty?

no wlasnie zastanawiam sie nad kupnem i chce w krotkim czasie sprawic sobie sprzecik w domu ktory bede mogl jakos praktycznie wykorzystac, bo wydawac 200zl w bloto to se zulowi dam i bedzie git... oj dziekuje Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-08-02 21:54:47

za dużo cukrów, wywal se sosy , na noc również sam cukier to niezbyt opcja 1) czemu masz wyrzucać węglę, tłuszcz może być w każdym posiłku Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy i wiórki, sery podpuszczkowe, awokado, nierafinowany olej rzepakowy

Rusku, jedz tyle białka whey pro complex co Biniu, a też będziesz taki wielki Nigdy nie miałem białka Olimpa, boje się trochę smaków. Sceptycy jadą ostro po Olimpie że ma smaki białek z lat -90... Biniu co do smaków to nie znudzą mi się. Przecież 2,2kg to nie jest aż tak dużo, no chyba że ktoś se robi porcje po 20g...

[...] i poczytac samemu opinie :) Biniu co do smaków to nie znudzą mi się. Przecież 2,2kg to nie jest aż tak dużo, no chyba że ktoś se robi porcje po 20g... znudzila mi sie skutecznie truskawka - po 3 puszakch 2,5 kg a porcje mam okolo 40-50g BIALKA (nie proszku) na razie skutecznie omijam dobrze ze [...]

Człowieku, przy takich warunkach jakie posiadasz polecam Ci po pierwsze zrobienie pożądnej masy bo przy takim wzroście żebt robić rzeźbe powinieneś ważyć ok 90kg. DAj se deke raz w tygodniu plus przez 15 dni treningowych anapolon (oxymetolon). Po tym masa szybko wzrośnie, odczekaj tydzień i zapodaj sobie prime z winkiem koniecznie w strzałach. [...]

to se kup mono vitalmaxa, do tego tauryne za reszte gajnera (np mass xxl) jak beda brak w diecie

Jadłem 3 syropy : czekoladowy ujdzie w tłoku , karmelowy taki se nie polecił bym a jagodowy to już wogóle mi smakował jak jakiś jabol hehe

weź tak jak Bul napisał już na wstępie. koncentrat nie nadaje se do tego zbytnio. może zma przed snem polepszyłoby twoje chęci do wstawnia a nie trzeba by modelki i to ze śniadaniem -pewnie o śniadaniu szybko bys zapomniał. w sumie ta godzina może ne mieć decydującego znaczenia, ale w dłuższej perspektywie może utrudniać całkowitą regenerację.

a ja bym se chapnoł nasze hobby lub historie moja 2 pasja po Biochemi i Technologi zywienia

[...] ciezko bedzie teraz sie z tego wyrwac i walczyc o dalsze postepy postawilem na suple i jakis nowy trening oprocz nowej diety,czyli poprostu wszystko zmienilem,zeby znow dac se bodziec i motywacje bo wiem,ze tylko tak moze mi sie udac wyrwac od saa,i wczoraj zakupilem 2 opakowania expandera,odzywki prolongatum,carb bx,izolat serwatki itp,za [...]

na wszystko. Ale tak swoją drogą, to jest całkiem fajne jak początkujący walą się obrotówkami. Żaden nie może se trafić i tak kręcą się wokół siebie jak derwisze. A najfajniejsze jest to, że jak gość jest słabo rozciągnięty, to obrotówka zwykle ląduje na jajach. Wtedy jest prawdziwe KO!

ej ****a wy to se fajnie macie, ale grunt to skrzywa

aha.dzieki za pocieszenie..ulzylo mi.ej to co se lepiej zepodac.bo juz sam nie wiem.nie chce sie kluc. DureX123

e tam niech se patrzą. U mnie i tak nikt tego nie robi i nikt nawet o tym nie słyszał :)