se

SeBuskoX OK i robic jedna serie x napiecie 40sekund?? ostatnie pytanie i daje Ci spokoj:D:D TAK! Ok hmm moze podam wyniki po tych 6 tygodniach ok? BEDE ZASZCZYCONY jedna serie x napiecie 40sekund i z czasem to zwiekszac np: po tygodniu daje 50 sekund w nastepnym 60 sekund ? NIE , ROB NP TYGODNIE NIEPARZYSTE 5*5 SEK (1SERIA) A TYGODNIE PARZYSTE [...]

[...] cw np 30 siadow albo 20 pompek - izometryczne (czytaj w temacie) - na koniec pliomeryczne; np pompki z klasnieciem/kilkoma klasnieciami - jesli Ci malo to boxing ze sztangielkami i z ekspanderem. - stretching. nie reygnuj z pliomerykow czy cw techniznych bo se mozna ich "oduczyc".... w razie zastojow robisz tydzien zupelnej przerwy.

to se poczeka Pzdr/

Chyba se w podpisie dam, ze naleze do SFD* *SFD = Stowarzyszenie Faszystow Dietetycznych Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-06 09:37:23

ile gram na kilogram masy ciala brac masz napisane w tabelkach takze daj spokoj michailowi i se policz !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

zapodaj se najpierw nadczo 3-4g L-G potem bialko ze 25g i sniadanie po treningu bulk+L-G no i na noc troche bialka tez ze 25g !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

Ci co se robia jaja nie sobie robia : ) CI co wiedza jak hormon dziala wiedza co i jak . Jak wczesniej wspominalem polske zrodla na temat hgh 80 % pisza ze po 20 iu idziesz dopiero i ze wystarcza male bledy tupu kiedy walniesz czy co zjesz i efektu nie bedzie . Ja wczesniej czytalem amerykana ktora opisywal dzien po dniu dawke 2.3 iu mial to z [...]

Mam zamiar zrobić sobie tatuaż związany z kung fu no bo to trenuje. Zrobie se smoka kolorowego, ale muszę jeszcze trochę kasy uzbierać.

[...] kg na lawce. co tam w srodku jest, to my ci nie powiemy, ale zaufaj nam, ze to jest ok. o sajdach ci nie powiemy, ale zaufaj nam i nie bierz wiecej niz X dziennie i dluzej niz Y tygodni" czyli w tlumaczeniu: "jestes w dupie, kupiles kota w worku, ktory rozdupcza ci bebechy - nie powiemy ci jak sie przed tym uchronic, radz se sam".

A mi sie właśnie podoba taka sylwetka. Poprostu wysportowany i tyle, ja za bardzo za przesadną rzeźbą, masą nie przepadam. Miałes jakis okreslony trening albo brałeś odzywki czy tako se cwiczyłes ? Bo ja jestem 10 kg lzejszy i wyglądam grubiej od Ciebie i jeszcze te pieprzone lipo

To niech se gazowe kupi.. Lepiej zrobic cos niz nic nie robic! Moja 2ga siostra np wziela u mnie kilka lekcji i -jak ja ojciec w****il to rozwalila mu palce u stop taboretem, pozniej sie juz "zachowywal". -w osmej klasie zaczepial ja jakis chlopaczek, tzn powiedzial obrazliwy tekst. Skonczyl skopany w kaluzy krwi... siostra malo nie [...]

dzieki chłopaki, niespodziewałem se pozytywów;]

Aaa... Tak se myślałam, że radosne hopki-galopki to Twoje hobby ;-]

[...] Z tym, ze 90% koksiarzy nie widac ze w ogole cos wbija}:-(. Ja wydaje 1000-1500zl na BB ale przynajmniej cos widac, co do niektorych nie wypowiadam sie%-). Wydajcie se nawet i 3 kola na suple i diete a i tak dalej bedzie wiekszosc z was wygladala jak ci.pki, bo taka jest prawda;-). Moze 10% wbijajacych cos widac ze cos wbija, reszta do [...]

[...] trzymać michy po drugie ja mysle ze po 7 miesiącach jezeli cwiczyłeś na siłowni mozesz wziąś zwykły monochydrat kreatyny a co do hard massa to zdecydowanie odradzam kup se dobre białeczko bo jezeli chcesz schudnąć troche jeszcze to hard mass cie roztyje i l-glutaminy nie kupuj tylko kup sobie bcaa xtra mozesz kupić sobie tribolon bo [...]

prosze o pomoc jak se poradzic z tym programem i wogle czym sciagac ?? jak zamienic na konto premium za free albo chce jakiejs rady internet mam radioy dochodzi do 100mb/s i ma stale ip prosze o pomoc .

co za technika, jutro będzie do kupienia poradnik w empikach jak se zaj**iście złamać nogę

[...] bo widać było że padł po kopnięciu stopą czyli nasilił się ból. Poprsotu jest cipa i nie ma za grosz szacunku do widzów-SZMATA. Pomyślał sobie - kasa zarobiona no to "udam se że mam kontuzje bo bardzo boli, będe mógł się tłumaczyć chociaż że przegrałem z piszczelem" hahahahaha. Wogóle obalenia w formule K-1 aż oplułem telewizor. Powinny się [...]

jesli chodzi o diete tociezko mi jest dotrzymac regularnosci posiłków student zawsze zabiegany ale staram se przynajmniej nie jesc przed 18.00 szczeraze sprubuje tego treningu odezwe sie po 2 tygosniach jakie beda rezultaty zresztro postaram sie po pierwszym treningu poniedziałkowym cos wiecj powiedziec

kórva jak sie można bać strzałów to ja nie wiem sam se rub szoty!!!! masz barki ,uda i wile innych miejsc iniekcją są fajne!!co ty baba jesteś??nie robisz cyklu półrocznego więc zrosty sie nie porobią!!! nie bądź pussy i sam wal szoty!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!