jeszcze jedno :D jak wyliczyć kcal i makro z galaretki bez cukru "celiko" pisze że w 130g przygotowanej jest 13g białka i po 0 ww i t. jak zrobiłem se w 500g wody to mm liczyć 500g galaretki czyli 50 g B ?:D
jeszcze jedno :D jak wyliczyć kcal i makro z galaretki bez cukru "celiko" pisze że w 130g przygotowanej jest 13g białka i po 0 ww i t. jak zrobiłem se w 500g wody to mm liczyć 500g galaretki czyli 50 g B ?:D No co Ty :), idąc tym tokiem rozumowania to po dodaniu kolejnych 500g wody miałbyś już 100g białka :D :D. Gdzie można kupić takie [...]
jeszcze jedno :D jak wyliczyć kcal i makro z galaretki bez cukru "celiko" pisze że w 130g przygotowanej jest 13g białka i po 0 ww i t. jak zrobiłem se w 500g wody to mm liczyć 500g galaretki czyli 50 g B ?:D No co Ty :), idąc tym tokiem rozumowania to po dodaniu kolejnych 500g wody miałbyś już 100g białka :D :D. Gdzie można kupić takie [...]
jeszcze jedno :D jak wyliczyć kcal i makro z galaretki bez cukru "celiko" pisze że w 130g przygotowanej jest 13g białka i po 0 ww i t. jak zrobiłem se w 500g wody to mm liczyć 500g galaretki czyli 50 g B ?:D No co Ty :), idąc tym tokiem rozumowania to po dodaniu kolejnych 500g wody miałbyś już 100g białka :D :D. Gdzie można kupić takie [...]
Porter z takim planem to se możesz na allegro iść, tam opychają takie gówna Klata+plecy+barki - taki trening to byś chyba robił 3 godziny A autorowi proponuje taki plan: I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie klata: -plaska 4x15-12-10-10 -skos 3x 10 -rozpietki na skosie w gore 3x 12 bark: przod i bok: -wyciskanie [...]
Afcorse ja tez daje sogacza 4you ze zauwarzyles ! oczywiscie Bogusikowi! I Szafie Zero ( za panienke ) ze se jakas dorwal ja mam na oku jedna zyczcie mi szczescia
[...] mnie podwójnie cały czas słysze: pjerdol tą redukcje, co ty pedzio jesteś ?? Wszystko mnie demotywuje jeśli chodzi o tą redukcje... Ale jeden plus tej całej sytuacji jest... Cały czas sobie wkręcam że przyjdzie taki dzień... wejde na trening bez koszulki i jak między seriami bede se siedział na ławce to nie będzie mi wisiał fałd z bebzona
Bylo juz na forum i jakbyscie nie zauwazyli to gosc dobrze wiedzial za co dostaje,wiec to wcale takie jednoznaczne nie jest,prawdopodobnie to wlasnie ten co dostawal to wczesniej se pokozaczyl
za***isty programik ale jeszcze do ulepszenia ale sog za prace bo jestem pod wrazeniem tylko szkoda ze trzeba to robic na stronie inter. bo jak ktos neta nie ma to se nie policzy a jak go ulepszysz ( a napewno to zrobisz bo widze ze masz smykałke) to daj link , pozdro Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-08-18 17:03:39
aha no to dobra teraz wiem dzięki za odpowiedz bo nie wiedziałem dlaczego co dam temat to go usuniesz ale teraz już wiem ---EDIT: --Jabolcokk --- Nie Usunął bym ci tematu od tak se WIęc OK Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-11 20:15:21
cze jestem .chciałem powiedzieć że raczej nie dojde do tych 100 kilo będe sie starał ale narazie jest jakieś 84 kilo . nieskutkują zwykłe plany z progresjom ciezaru typu 6,5,4,3,2,1 powtórzeń nic mi nie idzie . Sprubujcie podać coś prostego ale skutecznego. kupiłem se kreatyne teraz ją wezne ale nadal jest problemz treningiem
Wez se lepiej daj spokuj jak ci ten plan nie weszedł to ty nie umiesz ćwuczyc . Ja jak tym ćwiczyłem to mi na sucho wezło 7 kilo a z kreatyna 10 mi weszła to niewm co ty robisz.
[...] jest jakieś 84 kilo . nieskutkują zwykłe plany z progresjom ciezaru typu 6,5,4,3,2,1 powtórzeń nic mi nie idzie . Sprubujcie podać coś prostego ale skutecznego. kupiłem se kreatyne teraz ją wezne ale nadal jest problemz treningiem " -------------------------------------------------------------------------------- Wysłana - 21 styczeń [...]
rniej tylko uderzaczy??? moze dlatego ze chwytacze maja przy uderzaczach malo do powiedzenia... bruce lee: "mozesz i cale zycie se te tkd trenowac a wystarczy najwyzej na zula." jesli tak sie wyrazasz o tkd to raczej ty sie osmieszsz, fakt ze po roku to mozesz sobie w dupe umiejetnosci wsadzic ,ale po 3-4 to jak szybko lapiesz to lepiej [...]
Tabele wartości odżywczych
