niestety efit, musisz pogodzic sie z tym, ze jablko jablku nierowne. w jednej tabeli dane moga byc podane na podstawie papierowki, a w innej kosztela. Dotyczy to KAZDEGO produktu naturalnego, przyroda nie "produkuje" wszystkiego takiego samego, szynka szynce nierowna (nawet z wygladu), w jednym bananie (tym mniejszym, "dzikim") bedzie wiecej wegli niz w innym (wiekszym) - co dotyczy wielu owocow, itd itd.
Liczac co zjadles, mozesz albo:
- wyposrodkowac, porownujac rozne tabele (klopotliwa sprawa, a do tego prawie nigdy nie bedziesz mial prawdziwej wartosci), albo
- nie przejmowac sie az tak i liczyc wg jednej tabeli.
Takie klopoty nie pojawiaja sie tylko przy produktach przetworzonych przemyslowo, one maja wartosci ktore generalnie sie nie zmieniaja.
Jesli jednak glebi Cie to okrutnie, mozesz korzystac z BARDZO szczegolowych danych na:
http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl
tam znajdziesz niemal wszystko<imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>
Pozdrawiam
ZASILACZ! Zasilacz !!!!!!!!! musi być minimum 400 watowy!!!
Wtedy wszystkie problemy sie konczom !!!!!