1-6 meta 40ed 1-20 deca 500ew 1-22 bold 750 ew 1-23 cypio 500/750 ew 14-22 vinko 40ed troche długo ta deka o hcg sie nie martwcie z apteki se ogarne lestat wolalbym zostac przy antku miksie mecie dece samej bo chyba jednak nie na sensu bic z boldem wiec moze z tego bys złożył jakąś ciekawą bombke
[...] lepiej? mono i cp czy same mono??? dodam że zalezy mi raczej na bardziej suchej masie. i jak biore razem mono i cp to biore i to i to po jednym razie dziennie? myśle o dodaniu glutaminy. czy to dobry pomysł? co do masy dawki - mam wage z dokładnośćią do 0,05 g także moge se odwazyć ile chce. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2006-07-22 23:43:44
dobra, kupie se puche 665 g, 4 dni treningowe, tygodniowo wypadnie 110 g (porcja 10g), wystarczy akurat na 6 tygodni, potem Vasobolan. niech ktoś mi jeszcze powie czemu mam niedorzucać glutaminy i bedzie wporządku. proszę też o propozycje jakiegoś dodatku do tego cp.
[...] jest sprowadzany do twojego poziomu to wybacz! ja tego małemu człowiekowi nie przekażę!!! ja mam go nastawiać przeciwko??? ma pójść na trening po to żeby wpie..ol dostać i se darować???? dałbyś sobie luzu z takimi radami bo to jest wstyd człowieku coś takiego wypisywać!!! ehhh co ja ci mogę doradco napisać? ******lisz i takie rady to są do [...]
Na głupote napewno dobre A jesli chcesz przeznaczyc kasy mniej wiecej tyle za ile pokazales to kup se lepiej 9kg masowy tej co ci powiedzialem w promocji W ostatecznosci ostrowie i cell pumpa a w ostecznosi jak cchesz tamto kupic co napisales to nic nie kupuj
se przypomniales nabor w tym roku odwolali wiec nie trenowalem ostatnimi czasu i dalej stoje gdzies na 10-11 podciagnieciach ale to pewnie dlatego ze jade bardziej na mase i przybralem 6kg wiec jest wiecej do podciagania
no pewnie się zastosuje, dokupie se pewnie jeszcze Omege 3 i będe łykał chociaż po te 4 kapsy dziennie(wiem że mało ale lepsze to niż nic) Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-06-27 10:10:01
za bardzo ma zmasowane łapy a za malo plecy niech se wbije jeszcze 5 i zas ocenimy ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
dzięki za podpowiedzi, ja właśnie tez taki mam zamiar żeby mieszać 1 porcje Sp i 1 sojavit, bedzie ekonomicznie i roznorodnie (jeśli chodzi o źródła protein ,rzecz jasna) powiem Wam wszystkim, że strasznie ciężkie dla mnie jest trzymanie diety, bo tak se lubie zjesc tłusto i niezdrowo, no ale cóż muszę się przyzwyczaić jak chcę mieć efekty
taki oftop sobie walnielismy ciekawy :D ale co fakt to fakt, moja babcia kupila MULTIMIKSER i w sumie nawet fajny byl robilem se nim koktajle z truskawek :P
jesli chodzi o trening to faktycznie nie rób 3 serii po 40 powtórzen bo to nie do konca tak wygląda. lepiej se zrobic jedno cwiczenie normalnie cięzkie tak jak na masie a ewentualnie te następne troche lżejsze tak na 12 ruchów i moze nie do upadku. Diete oprócz tego co wyżej to jeszcze bilans kaloryczny wchodzi w gre. kalkulatorki sa wszedzie [...]
Sorry Woj17, pomyliły mi się numerki chłopaki. Macie maile. Umówcie się gdzieś. Dajcie se po ryju i będzie po sprawie ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: [...]
[...] kapiel i spac PS Uka P moze nie siedze w tym zbyt dlugo ale nie jestem tez az tak zolty zeby nie wiedziec co to jest "A6W" a z tym bialkiem to poprostu chcialem se dac spokoj- niedawno skonczylem cykl na mase (3gbialka/kg masy) i rzygac mi sie tym chce zreszta nie spodziewam sie wiekszych przerostow miesni na rzezbie (watpie zeby [...]
ja po cylku kolego tez mialem takie cisnienie odstawilem kawe krete zarlem czosnek i omega 3 ale nic nie dawalo dopiero po braniu lekow od lekarza teraz zbilem kuracja juz trzeci miesiac trwa lepiej pare dni se pomiez i zobaczysz jakie masz z rana i wieczoremi z tymi wynikami idz do lekarza
