zalezy do jakiej ceny ale najlepsze to oczywiscie copa mundial ;p zawsze kupuj se skory (najlepiej kagurzej- wytrzymała) nie kupuj syntetyków .Polecam też nike air legend no i pumki : king exec , v-konstrukt :)
Raptacz dzięki wielkie za odpowiedz Tez mi se wydaje ze za szybko schodzę ale robiłam to właśnie po to aby nadać sobie prędkości do odbicia. Jednak analizując wczoraj przysiady z MS 2009 nie widziałam żeby ktoś robił tak jak ja. Zawodnicy schodzą pomału w sumie tego odbicia nawet nie widać, jakby go nie było. Czy w fazie końcowej schodzenia w dół [...]
PRZYSIAD teraz zacznie se moja wieczna walka z nadgolriwoscia na facebooku tlumaczylem wczoraj ze nie ma wielkich szans na 130 w przysiadzie ale nie sadzilem ze zrobisz cos tak glupiego jak skok 0 10kg pomiedzy podejsciami. o ile mnie pamiec nie myli poprzednio mialas 115 x 2 i dopiero po tym 120 x 1. Myslałem ze dojrzałas do tego ze pod koniec [...]
28.05.2014 TRENING: bieganie ok. 5km + 200m cooldown To żem se nową trasę wymyśliłaaaa \-) Miałam wrażenie, że cały czas biegnę pod górkę - zbieg miałam tylko na ostatnim kilometrze. Za to w przeciwieństwie do wczoraj, biegło się fajnie, bo po deszczu powietrze było rześkie.
[...] drugi raz w życiu miała łyżwy na nogach), straciła równowagę i próbowałam ją złapać. Nie udało mi się, poleciałam razem z nią na lód. O ile jej się nic nie stało, o tyle ja wyrżnęłam z całym impetem kolanem w taflę. Efekt: lekko spuchło, boli jak diabli, jest posiniaczone, nie mogę go zgiąć i ledwo "chodzę". To se poćwiczyłam w tym tygodniu #-P
[...] Nikt z moich zanjomych ktorzy stosowali plastry czy gumy nie rzucil palenia. A ci ktorym sie udalo poprostu.... przestali palic. Akcja typu podchodzie do kolegi on pali faja jest jakis taki zamyslony po chwili mowi "tak se mysle po ch*j ja pale to gowno" i wyrzuca fajka z ust reszte ramki do smieci i......... nie pali juz pare lat.
[...] jest to przyjemne kiedy im mówie że przecież już nie pale i niech spier... z tym szitem. Wal smiało na impre i staraj się nie myśleć o fajkach, jak cie przypyli to weź se gume do żucia. A co do imprek to gdy paliłem to wystarczało kilka kieliszków żebym rano umierał z bólu głowy i brzucha, a teraz moge pić i bez problemów wstaję rano bez [...]
w sumie teraz tak mysle trudno. jak by nie bylo fajek na chacie nie mam, imprezy olewam, tym razem musi sie udac! a tak se wczoraj pomyslalem jak po mnie kumpel przyszedl! ch**j teraz nie bedzie biadolenia.. niech mowią wszyscy co chca.. dopoki siedze na chacie nic mi nie grozi, tymbardziej ze na 3 osoby tylko ja jaram (jarałem). (moi strzy [...]
siema kupilem se witaminy A-Z antioxidant. Musze sie nimi troche do futrowac bo brakuje mi ich. Tak pozatym to palenie najbardziej wyniszcza witamine C wiec dla palacze powinni sie wiecej brac jej.A w sobote ma 18-stke kumpla i niechce myslec co bedzie siedzialo...
tak cos mi sie wydaje ze im więcej razy próbuje sie rzucić tym ciężej osiągnąć swój cel... od jakichs 2 godzin chodzi mi po głowie myśl skoczenia po fajki... chyba se pochodze po pokoju
heh siedze i napierdzielam sie sam do siebie średnio co 15 minut powtarzam se to tylko chwilowe!! dasz rade!! co do słodyczy.. zżarłem juz dzisjai 2 paczki delicji, paczke jakichś wafli, kilka pierniczków w czekoladzie a wszystko zapiłem mlekiem z miodem (1.5 litra poszlo)... hmmm rodzynki mówisz to chyba jeszcze mam
[...] powietrze.Zaczelem jesc pestki ze slonecznika i dynii.Troche pomaga jak niepale to kondycha mi wzrasta.Gralismy z kumplami ostatanio w gale i bylo super pozniej browarek oczywiscie bez fajka.Wczesniej 5min.gry i niemoglem oddychac i pluca wypluwalem. pozdro.4all. Fakt jak mnie czestujo to mam chec ale se mysle i po h*ja zdrowie marnowac.Dobranoc
[...] A w razie kłopotów zawsze można się tu do kogoś zgłosić po pomoc i zawsze znajdzie się ktoś kto coś poradzi, wspomoże słowem Hellraider dzieci neozdrady - poplułem se monitor możesz być z siebie dumny takich ludzi jest niewielu - ja np. dowiedzialem sie duzo o samym paleniu, o tabexach, o melisce, dopamince i kto wie czego jeszcze tu [...]
witam witam serdecznie wszystkich pocieszajace jest to ze se radzicie ja tez sobie jakos daje rade ale jest ciezko. Widze ze grono osob sie powiekszylo brawo!!Zycze powodzenia.pozdrawiam 4all
witam jak tam ci poszlo Raisatrzymam sie bez szlugow choc jest bardzo ciezko ale sie niepodaje teraz jeszcze se odzywki kupie to jeszcze bardziej mnie wzmocni...wieksza motywacja przedewszystkim musi byc...i przyznam silownia mi bardzo pomaga w tym niepaleniu....kumpel moj ktory pali fajki biegal na 1km na stadionie i jak przebiegl to byl tak [...]
[...] zyje . Kwestia potrzeb tylko ile kasy trzeba i w jakim celu ja mlody jestem duzo nie potrzebuje mam tyle ze zaplace za mieszkanie za***iscie zjem zostanie cos na suple ew do ubrania i nei tyram duzo 2 dni i studiuje sobie i calkiem niezle. Zarcie jak se zrobie to smakuje za***iscie Ludzie nawet spoko mili. Bedzie licensja to bedzie lepiej mysle
dam se rade bez waszych esowz tymi 3.. w bicu to powinniscie w odzywianiu siedziec,a nie o mecie myslec,ja jak mialem 40 w bicu to nie wiedzialem co to doping