Diety nie mam ułoznonej,wcinam 4 posiłki dziennie bo na tyle tyko mam czas,próbowałem se diete ułozyc ale mi nie wychodzi :/ no to jak nie masz czasu na ułożenie diety, to masa też nie wyjdzie tak w dużym uproszczeniu/skrócie mięśnie rosną wtedy kiedy odpoczywamy (regeneracja) ale pod warunkiem że damy mu odpowiednie składniki do tego żeby rosły [...]
[...] - potem co najmniej 2 dni na regeneracje i kolejny tydzien... Co do metki - to nie szkoda Ci zdrowia i psychy? Za wszelką cenę chcesz sie masować? To moze od razu implanty se wszyj. 100x lepiej wyglądać zdrowo i być mniejszym niż wyglądać nienaturalnie wielko a do tego miec przepalony mozg od koksu. Poza tym jak czasem na ulicy widze wielkiego [...]
Co do metki - to nie szkoda Ci zdrowia i psychy? Za wszelką cenę chcesz sie masować? To moze od razu implanty se wszyj. 100x lepiej wyglądać zdrowo i być mniejszym niż wyglądać nienaturalnie wielko a do tego miec przepalony mozg od koksu. Poza tym jak czasem na ulicy widze wielkiego faceta, nawet klasycznego kulturyste, to osobiscie nie mam do [...]
[...] 10. Jekaterina Juriewa (Rosja) 1.42,6 (3) ... 21. Magdalena Gwizdoń (Polska) 3.23,7 (6) 25. Krystyna Pałka (Polska) 4.04,4 (5) Nokaut, tak po krótce można streścić dzisiejszy bieg se starty wspólnego, bezbłędne strzelanie było kluczem do sukcesu. Drugie miejsce dla reprezentantki gospodarzy Solveig Rogstad, trzecia Włoszka Michaela Ponza.
[...] :) a nad watkiem masy pracujemy na grudzien zaczynam sie zbierac od wrzesnia :) wczoraj nawet bylem na pierwszym treningu po MP w kwietniu nawet calkiem niezle juz robie serie na 70kg (ława) hahahahaha. poczkaj i zobaczysz tira na wiosne a niejakas ciezarowke i nie pisz tak bo se ludzie pomysla ze jakie iveco albo cus a chce zeby mnie z [...]
[...] od instytucji kościoła. Ja na msze nie chodzę a księży najchętniej bym wysłał gdzieś w puszcze na misje. Ale coś mi się wydaje że niektórzy pisząc o tolerancji próbują czasem zadrwić z ludzi wierzących. annihilus - pytanie tylko czy komisja uznała że jest kobietą, czy że jest kobietą bardziej niż facetem, czy może po prostu "A co tam jakieś [...]
Albo kup se przed walką nowy suspensor a mi tu się nie podoba ze Melvina nie uwzględniają w lhw pewnie by załatwił jardina (i tego liddela bo go nie lubie).Musi przyhść do UFC ale najpierw parter polepszyć i zalatwi tego icemana!
dragon no i co z tego ze jaraja sobie gibki? no i co ze maja po 28 w lapie? ty sobie cwiczysz a oni palą i robią muzyke to jest ich zajawka nik sie nie wp*****la do tego ze ty cwiczysz to ty sie nie wpierdlaj ze se jaraja i spiewaja
[...] od niego ,że jest mu ciężko czy było.Znam też chłopaczka z mocno patologicznej rodziny który dziś ma swoją firmę i konkretną furą jeździ.Jest mgr. Jak sobie pościelisz tak się wyśpisz. Śmieszy mnie w Pei to ,że mając hajs na kwadrat gdzieś na dobrym osiedlu,albo i dom na przedmieściach kupił se mieszkanie na Jeżycach ,żeby być prawdziwym.
[...] pisze jak jest a co do tego że mieszka na chronionym osiedlu to tylko świadczy o tym że jest cipą ja nie mówie ze ma mieszkac odrazu w jakiś slamsach stac go ok niech se kupi jakąś chałupe ale bez jaj nie obtoczoną siatką i kilkoma emerytowanymi ochroniarzami bo to jest śmiechu warte i pozatym śmieszy mnie jego flow wracając do peji [...]
[...] proszę czy w trakcie cyklu nie brać nolva przeciw gino osłonowo, czy dopiero jak wystąpią jakieś objawy? Po pierwszym tym cyklu przypuśćmy, że wszystko będzie ok to kiedy można zrobić następny? A i czy to dobry pomysł aby przed cyklem i po porobić se badania, żeby zobaczyć czy wszystko jest w normie, jeżeli tak to jakie badania. Dzięki z góry ;)
[...] jeśli to byłoby na poważnie to co z tego? Opatentował to sugar? Straszne! Co za cham, wchodzi na czworaka, tak może tylko Rashad. Jakim fałszywym kolegą? Co miał zrobić? Na serio pytam. Bo chyba nie myślisz, że Sugar jest takim kretynem, że myślał że to możliwe, nie walczyć z JJ gdyby ten miał pas%-) Bądźmy poważni, mogą se tak mówić, ale to nie [...]
Ja miałem taki sposób że wieczorem po myciu przed spaniem brałem se grzywe na żel, w nocy jakoś sie nie burzyły (śpie spokojnie), a rano grzywa jak nowa
23 lata, rok stazu - ocena ?!
