se

zeby bebechy se rozyebac %-)

Dzięki xzaar :-) Wiedz, że też Cię czytam :-)) Kupę pracy wpakowałeś w realizację swoich marzeń :-)) No i swoimi wypiskami strasznie kusisz do zakupienia Ambita 2 ;-) Też jestem gadżeciara %-) Jeszcze nie mam ustawionego grafików startów. Na razie się wdrażam - ładuję wiedzą, rozglądam za szosą itp. U mnie starty niestety uzależnione są od pracy. [...]

Ej, dziewczyny. Nie czaję. Już tez sporo sie tutaj męczę (oczywiście w pozytywnym sensie) z tym dziennikiem, robię regularne wypiski, a do tej pory grały tu tylko moderatorskie świerszcze... Wszelkie moje pytania pozostawały bez odpowiedzi. (Przypuszczam, że było to skutkiem mojego zeszłorocznego niewykorzystania "swojej szansy" na regularny [...]

No to se k#¿%a poćwiczyłem... ;s Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-10-16 01:32:34

[...] miałem skręconą kostkę i przez miesiąc nóg nie ćwiczyłem. Nastąpił powrót do ćwiczeń, weryfikacja techniki. Ale na pewno masz rację - progres o 0.5kg na tydzień to progresem nazwać nie można. Będę obserwował uważnie jak to wszystko idzie i wyciągał wnioski. Killing nie bój się przetrenowania, raczej niedotrenowania... W dziale dla [...]

[...] co się martwić o brak sił. Teraz chce jakieś podwaliny siłowe zbudować, żeby w czasie gdy przejdę na wyższe zakresy(co prawdopodobnie będę chciał stestować przed rundą wiosenną najbliższą) nie siadać z 50kg na plecach. Czy dobrze myślę czy źle to mi nikt tego nie powie, sprawdzę na sobie będę wiedział i może w przyszłości moje doświadczenie [...]

Az żal czekać na podsumowanie po wakacjach ;). Nie bedzie Ci szkoda cofać sie 3 foty w tył %-). Poza tym, bardzo dobrze juz wygladasz. IMO jakbyś z głowa pojadl te ponad 3 tysie to bardzo by to pomogło nawet. A jak bez głowy, to mozes pluc se w brodę ;). Tak czy owak - gratuluje!!

EEEE.. czy ja wpisalem dzisiejszy trening jako Approved?? Jesli juz to sprawdz se jak stoisz z martwym ciagiem i wracaj do domu.

no to ja jeszcze pamietam rapid i vitamaxime, pol vite dosc dziwne produkty, slabo rozpuszczalne ale se je jadlo bo z rynku zach nic nie docieralo do nas ze wzgledu na zelazna kurtyne.

wielkie dzieki za odpowiedz, jeżeli chodzi o drop-set"y to robic je w ostatniej seri kazdego cwiczenia czy tylko ostatniego i odnosnie treningu klatki czy moge tam wpleść pompki na poreczach czy mam se je odpuscic zauwazylem ze srodek klatki mam slabszy albo moze zamiast tego w wyciskaniu hantli zmienic technike i w koncowej fazie ruchu [...]

Cel już nie robi ph na neogenike narzekają tego Arsenala kompletnie nie znam ale z tego co widać to we wszystkim siedzi to samo tylko pod różnymi nazwami CEL jest dobry ze starych zapasow i mozna je dostac wiec nie bisz bdzur. Na Neogenike narzkaja tylko hejterzy , Arsenala ze nie znasz to nie moja wina ze zaczoles dopiero trenowac. I nie kieruj [...]

jedyne co podoba mi sie to ich nastawienie do tego co robią,dadzą se po mordzie kilka razy i normalnie podziękują sobie za to,nier ma zadnej wrogości,zadnych zbiorowych butów bo ktos tam przegrywa czy po to by dobić kogoś... a jeśli chodzi o Kimbo w MMA...to nie wiem po co on tam idzie....gościu jest bez jakichkolwiek szans.

To niech se wezmie jakas z uglypeople.com, tam wszystkie chetne, a ja swoich zdjec za darmo nie rozsylam. Lu - zwracasz uwage na nieistotne szczegoly, post kanarka zawiera cale mnostwo bardzo cennych i niewatpliwie szczerych rad, ktore powinny Was obie uskrzydlic.

[...] pojde przyznam, że trochu mnie taki finał osłabił Jutro sobie kupie na tę okazję pysznych owoców zmroiże z lodem z zamrazalnika i nie zgadniecie!! - bede miała LODY !!! Lu :* Króliku Pomyśl se że za tydzień, gora dwa już bedziesz wszystko wiedziała n/t co Cie tak urządziło i ruszymy z kopyta, aż bat nad nami zaświszczy buziakyyy dobranoc

Ciężko mi jest się opędzić od żarcia. Kupiłam se kolejne porcje wapna antyalergicznego. Ten izolat słyszałam, że konkretny i się na to napalam. A no i dalej mi szkoda Zizu Natomiast możecie mi jeszcze raz pogratulować - komp nie do odratowania, no chyba że w serwisie HP. kurva

[...] Idę zaraz do domu wypróbować. Cieszy mnie ten wybór talerzy... Jakoś sie znowu podjarałam, no i sztangielki są... Idę coby ostatnimi podrygami coś zmienić w wyglądzie Jutro se HITTa strzelę, a w piątek rano znów siłowy i dalej to już sobie będę w basenie i morzu pływać hrhr Normalnie się doczekać nie mogę... Zjadłam dziś pół kuraka i wypiłam 2 [...]

a ja se chlam pom porom pom pozdro

[...] ich nigdyakoś szczególnie, tylko czasami, ostatnio jak myslalem o siłowniu n areke tobardziej ale bark mnie boli jak szarpie i....kiszka. nigdy nie stosowałem żadnych opasek, ściskaczy , no tylko przy francuskim do czoła, albo wicskaniu w wąskim chwycie na triceps prawie 80kg wiec tylko tam, mam też ściskacze ale jakoś nie mam do nich [...]

[...] powietrza materiału w celu przyspieszenia pocenia sę (można ją zastosować w saunie, w celu stworzenia subklimatu pomiędzy skórą a ortalionem, lub położyć się spać, albo do przebieżek tuż przed startem dla zbicia paruset gramów); preparaty potasu na wypadek złapania skurczy mięśni, np. chlorek potasowy, asparganian potasu."

czesc 2 Gdy energi niemasz wcale A czuc chcesz sie doskonale Sily miec jak terminator Kup se napój dominator