se

No i kurde wiedziałam, że se tym zarzutem łapę utrącę - nadgarstek lewy nieczynny No masz, zawsze coś :/ Weź Ty przystopuj z tym ciężarem zanim nie opanujesz techniki na bank. Zarzut jest trudny :->

To mamy Ci pomagać czy dasz se radę sam?

Solaros skoro bieznia taka lipa a ja robie po silowyn 10 minut to co lepiej jak rowerek se zrobie ? albo cos innego ? pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2012-04-16 21:18:42

a ja se planuje tera age wbic z winem oral przez 4 tyg

no teraz to se przeje*aliście...Koniec tego...wyłączamy Korki !

trol nie probowales hg w przysadke mozgowa se zapodac prosto??

Żadnej rady, powiem tylko że ja jakoś nadążam chodź używam tylko jednego gryfa. a Ciężar który np. uzywam na przysiady normalnie z ziemi włożę se na barki i niema problemów ze zmianą obciązenia. 30s w sam raz wystarcza. Innej rady niema :D Chyba że przygotujesz sobie wczesniej gryfy i obciązenie już zalożysz.

}:-(zayebiste te spadki:-D};-) No proch nie za bardzo drugi raz, czym dobić....hmmmm mięsem:-Dalbo wypij se jajko surowe:))nie no kurcze no mięsem najlepiej.....jedz i nei marudź;-)

no :-D nawet nie zapytała czy uczulony jestem ,od razu wiadomo :D a 30 w łapie XD brzuch nudna sprawa ,ale dziś mało zmeczony byłem ,to mówię ,a p******ne se brzuchal %-) wbij do vixa to zobaczysz jakie ciężary w siadzie się robi :D albo kogokolwiek innego :D Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-06-04 21:49:57

[...] długo męczą, jedyna rada jaką ci mogę dać - Pierdziel to wszystko, nie przejmuj się tym. Czym bardziej się będziesz przejmować tym będzie gorzej. Jak będziesz podchodził do tego w ten sposób: "Boli to trudno, nie poćwiczę se i tyle" i się zbytnie tym nie przejmiesz to szybciej minie };-) Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-07-04 16:49:34

zrób se galarete na kurzej nodze raz na miesiąc porządna i nie gadaj że cię stawy bolą %-) A co do pytania Waszka - spotkałem się z tłumaczeniem że robienie na jednym treningu siadów, MC, wyciskania itd. przy obciążeniach ogromnych(czyli dobrze wytrenowanych zawodnikach) w pewnym momencie staje się ciężkie do wykonania, a wręcz nie realne, sporo [...]

Trzeba se w końcu jakoś radzić no nie :D swoją drogą muszę kiedyś się wreszcie wybrać na tą siłownię do Burneiki już tyle czasu się tam zbieram, widzę że sprzęt zacny, tłoków nie ma jak to w lato na siłowni, ale coś mi zawsze nie po drodze a mieszkam w okolicy ;) swoją drogą to za dużo siły KruQ że tak łamiesz te statywy.. %-) Zmieniony przez - [...]

Tak se.. Planuje teraz ostro 3 tygodnie pogłodować tylko z Kondziem muszę ustalić. /SFD/2021/7/28/f819110c3bc4435aa4ea10c4176b73ba.jpg

Tobiasz mnie prowadzi na forum dmq92. Poszukam tego pepka. No leje kurcze non stop %-) Aktualnie ze spaniem minimalnie lepiej ale to nadel wszystko takie se.. A suple podstawe troche testa, deki i lekko masterka więc serio bez jakiejś petardy :-)

[...] mimo tego że waga 92.1kg na czczo to albo mało wody albo fat gdzieś spier*ala co bardzo mnie cieszy i forma jest lepsza/wyraźniejsza 8-) Mocy full tylko wycisk na skosie tak se bo 109kg mnie gniotło przy rpe9 na 8pow... Reszta ćwiczeń to już prawdziwa walka gdzie mogłem pokazać klamotą gdzie ich miejsce :-) [...]

64 dzień masy, 92.1kg na czczo Trening poniedziałkowy A - PULL - dobry takie 7/10 Trening wtorkowy B - PUSH - tak se.. 5.5-6/10. Na pewno tak jak nie lubię. Na pograniczu mojego komfortu. Przy wyciskaniu w pierwszym ćwiczeniu, w drugiej serii przygniotła mnie na dzień dobry sztanga.. mam RPE9 w aktualnym 6 tygodniu bloku treningowego stąd walka [...]

ide se strzele dymka w nagrode

gratulacje leło zwal se przed zaśnięciem Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-02-15 00:02:03

[...] na soczewice z puszki Wt, 11.10: BTW: 128 / 94 / 121 - 1843 kcal Śr, 12.10: BTW: 148 / 79 / 124 - 1797 kcal Czw, 13.10: BTW: 141 / 101 / 131 - 1995 kcal http://lh6.googleusercontent.com/-1UjuRSV_nuU/Tphygrm7bRI/AAAAAAAAA3A/evhORS29U-I/s600/t-10-13.jpg A1. s.7 kark się odgniatał od sztangi ../../buziaki/7.gif s.8 nogi zaczynały się zjeżdżać, [...]

no ale jak bierzesz Venoma to se spie***ysz zdrowie i z leksza psychike ... (nie bardzo ale sa skutki uboczne) a arson jest zrobiony z najmocniejszych ziół itp. ;)