[...] możliwy jest nawet przyrost masy na redukcji, skoro mam być skupiony na redukcji nie licząc się z mięśniami to BF nie spadnie wraz z wagą, a l-karntyne i porady naukowców to se można w d>>> wsadzić, wiem po sobie, teraz stosuję dyma burn połączone z dietą i w tydzień BF spadło o 1,3% z lipomastią jakiejś poprawy nie ma, ale na efekty [...]
[...] sie go stosowac ... Przeczytałem ze moze zrobic sie ostry busz na klacie, bardzo ostry trądzik i mogą wypadać włosy. Gorzej jak jeszcze nie pomoze na gino, to wogole porazka ... Czy po odstawieniu objawy typu trądzik się cofają ??? A moze od razu kupic se toniki na morde ??? Mam 18 lat... Zmieniony przez - michel100 w dniu 2008-10-19 13:08:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bardzo dobre;) zapewne połowa z tego to woda ale trzymaj mich sę treningu co do diety wystarczy http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jesteś młody, waga szybko się zmienia, jeśli chcesz zredukować szybciej, zacznij biegać.
bo muśże jeść to co mamusia zrobi :/ litości a jak mamusia nie zrobi to nic nie zjesz? ja jem obiady domowe że tak powiem, staram się je modyfikować odpowiednio, a inne posiłki sam se robie i znam wiele osób które robi tak samo pomyśl może o tym
swoją drogą ten "hak" na worek jest tworem iście kreatywnym I naprawdę sam bym tak chętnie zrobił gdybym miał gdzie przynajmniej sprawia wrżenie solidności i bezpieczeństwa Generalnie fajnie tam masz, kup se wyciąg.
a nik nie zna dobrego sposobo na sperzwdzenie jej jakos no niby sie porobily jkies male bryleczki ale to nie nazwalbym tergo brylkami bo dotkniesz i zaraz sie rozlatuje tak jaby minimalnie wilgoci zlapala a przechowywana byl a dobrze tzn stala se w zakreconym opakowaniu kolo sciany....w tem pokojowej heheh
No tak racja bo mam słabą klatke :) suple były tak po roku ćwiczeń :) może fakt że za wcześniej :) planuje se odpuścić przyszłość z koksem :) sięgnołem po niego bo byłem troche wkurzony że wydawałem kase jak dla mnie duża na suple które nic nie dawały mi a miałem diete ..:) może czas dopracować dietke :) hmm no chyba ta zrobie tydzień troszke [...]
[...] nie widzi, chorągiewką buja I beczy cichutko: Wesołego Alleluja ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Umyj rano dobrze jajka, potem oba włóż do garnka. Włóż cebulę ,szczyptę soli i nie zważaj ,że to boli. Tak robili po wsze czasy ! Nie ufarbuj se kiełbasy ! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Arriva Zmieniony przez - Arriva w dniu 2007-04-07 11:27:17
[...] czasu ćwiczę w domu, więc pompki przy ścianie robie. Mój wczorajszy trening (dał mi ładnie w kość, dzisiaj lekkie zakwasy są, tam gdzie nie ma tylu powtórzeń co w 1 seri to znazcy że to było moje max. po prostu nie dałem rady więcej;/) Rozgrzewka: skakanka 8min rozciąganie (dynamiczne) Trening: 1.10x drążek ręce szeroko nachwyt (1se- pow [...]
jak nie masz diety to zaden wspomagacz ci nie pomoze! to nie jest zaden zloty srodek który se walisz w dupsko i jestes wielki, tak mysla wlasnie poczatkujacy, w innym dziale powiedza to samo, wiec wez sie lepiej za miche
pieczenie to nic mnie dupa czasem piecze jak mam srake tez mam nolve na to brac? nawet jak suty ostro bola i nie wezmiesz na cyklu nolvy etc to nic sie nie stanie, wiem to grunt to po cyklu uzyc antyestrogenu bedzie ok te rady chlopaki co napisaliscie wyzej to se w dupe wsadzcie nolva to syf na cyklu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-25 [...]
ja kiedys po thermie(jednej) w 15minut nauczylem sie 6 kartek zesztowych z WOSU poszlem n aklasowke i ze niemoglem sei doczekac kiedy wkoncu napisze to poprosilem zeby mnie zapytal niedosc ze ogolnei gorzej se odpowiada niz pisze to zaliczylem najlepiej za calej klasy a nauczyciel wywalil galy jakby jakiegos ufoludka zobaczyl pozdro
