no moze i zle napisal ale jesli masz czas zeby pisac to powinnes tez miec czas zeby poczytac ! Przez ten czas w ktorym piszesz te posty juz bys se znalazł jakis trening a tak bedziesz czekal i czekal i nikt ci niepomoze
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2007-05-16 18:46:57 Liczba szacunów: 0
No rozumiem tylko że teraz se mogę kupić 15 a potem obciążniki.A po ile seri i powtórzeń robić sztangielkami?Myśle żeby robić 6 weidera do tego hantle i pompki i będe silniejszy:)
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2011-06-08 22:26:53 Liczba szacunów: 0
ok, dziekowa wszystkim za pomoc zabieram sie jednak za ten plan co podeslales roniego bo w sumie jak se teraz tak pomyslalem to nie potrzebuje wlasnie tak skomplikowanego planu jakim robilem, wezme prosty fbw i po 2 miesiacach jakos wroce moze do tamtego. Pjona
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2019-03-20 18:32:55 Liczba szacunów: 0
m-drol bardzo blokuje, przynajmniej mnie po żadnym innym koksie nie miałem tak z***anego samopoczucia jak po tym syfie nigdy więcej. Tobie też odradzam weś se propa lepiej na tym wyjdziesz.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2008-11-03 12:02:59 Liczba szacunów: 0
nie wszystko co Ci mówią to prawda przecież napisałem "podobno"tylko zgubiłem literkę 'n' Nie bądź taki konformistyczny, nawet względem osób, które uważasz za autorytety. byłeś moim autorytetem Niemca się miałem uczyć kurde,,,,,muszę se banana na tydzień załatwić Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-06 22:41:04
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2009-10-06 22:30:13 Liczba szacunów: 0
http://allegro.pl/buty-nike-lunarglide-r-42-5-i2237087668.html brałbym takie tylko nie mam pewności czy będą dobre :D jutro jade do manu może będą w sklepie to przymierze albo kupie se reeboki bo mnie kumpel namawia na nie, ja osobiście jestem za lunarami bo dużo osób sobie je chwali :D
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2012-04-11 21:13:52 Liczba szacunów: 0
o Rzeźbie narazie zapomnij.Ona Przyjdzie sama Korzystaj z tego planu http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/67e13245269097d1.html Kup se To: http://www.allegro.pl/item546173454_104_zl_gainer_gain_bolic_6000_4_kg_olimp_godo_pl.html Tanie i Dobre a efekty przyjdą wraz z dobrym treningiem.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2009-02-10 23:31:21 Liczba szacunów: 0
[...] się od kiedy zaczniesz prawdziwy w miarę profesjonalny trening, z regularną dietą utrzymywaną codziennie. Machanie gryfem w piwnicy kolegi bez diety się nie liczy. Ale do sedna sprawy: ALBO hst ALBO trening niemców. Po co w ogóle chcesz to łączyć ? HST jest nastawione na pozyskiwanie masy (o to Ci chodzi patrząc na ankietę) a siła podczas tego [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2009-03-01 13:01:22 Liczba szacunów: 0
[...] za lekkie. Zanim pojdziesz do klubu zrob sobie trening przygotowawczy opracowany na warunki domowe i lekkie hantle: PON i CZW (klata, bary, triceps): -pompki szeroko: 5serii po 20, 1 minuta odpoczynku. -unoszenie hantli przodem ponad glowe: -unoszenie bokiem:5serii po 12, 1 minuta odpoczynku. -rozpietki w pozycji siedzacej(zaczynasz jak [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2006-07-22 09:33:30 Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/Co_do_Metki-t580319.html http://www.sfd.pl/Prolongatum_czy_cypio-t582228.html hahha tak se poczytałem jego posty i wyszło ze w ciagu tygodnia do***ał 2cm w łapie,+5cm w klacie,w udzie +7cm a w pasie -2cm :D ja tez tak chce :D w ogóle to jego 4 cykl juz chyba a wiek 18 ...o wymiarach nie wspomne :>
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2010-06-11 18:04:40 Liczba szacunów: 0
w shocku jest kreatyna wiec jak biezesz teraz to odpusc se shocka, co do venoma jestes za mlody... ps nie chcesz sprzedac? Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-29 00:18:35
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2008-04-29 00:17:41 Liczba szacunów: 0
oj musze cie zmartwic bo nie ma zadnej!!! jak szukasz głupich co kupisz tela za grosze i zbijesz na nim kase to se szukaj takich gdzie indziej Jak ci nie pasuje to po**** odpisujesz???
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2007-02-25 14:19:50 Liczba szacunów: 0