Masz 183 wzrostu i wazysz 73kg Daje se narazie spokuj z ta metka Trenuj i dobze sie odrzywiaj plus (odzywki OK) a napewno jak sie przyłożysz to te 10 kg wagi zrobisz bezproblemowo bez koskow Potem sobie naspokojnie pomyslisz Rzymu tez niezbudowali odrazu! pozdro
[...] z klasy Brutus: to pewnie przez tego posta co sie pojawil w szatni ( o wdziecznej nazwie: "Propozycja nowego działu: Geje" ) a tak na powaznie to zrobilismy se bo byla okazja a w kiblu bo przeciez nei bedziemy sie na korytarzu rozbierac bo sie jeszce ktos zakompleksi !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! [...]
ogolnie ta twoja rozpiska jak pisza chłopaki o kant tyłka, w dupe se moze wsadzic te 30mg metki, na tym normalnie mozesz zrobic cykl a nie brac jako pw. metka ma okreslony czas połtrwania w organizmie i to zaleznie od 6do 8 h wiec mozesz dawac ja 3 razy dziennie, mozesz zaczac np pierwszy tydzien od 20mg i juz powinienes czuc roznice, a potem w [...]
[...] o mistrza Kick-Boxingu ( znam rosyjski , miałem kobietę ze wschodniej Ukrainy , gdzie to język podstawowy ;-) ) . https://www.se.pl/wiadomosci/polska/kolno-na-podlasiu-wspolnik-skatowaL-mnie-i-zadzga-mojego-synka-aa-mTfu-qB9Z-u7UC.html , a tak z życia to znałem tego gościa z tego [...]
[...] na ławce płaskiej(klata)3x12 Wyciskanie sztangi z klatki (barki)3x12 Podciąganie na drążku (podchwyt) 3x12 trenujesz trzy razy w tyg.mniejsza intensywność a częściej daj se spokój z ACT,jest dobry na wytzymałość stosujesz co tygodniową progresje zaczynasz z mniejszym ciężarem i dokładasz co tydzień ciężar lepiej mniej a dłużej dokładać [...]
Starczy na klatke czy jeszcze przydaloby się robic sztanga na prostej ? Jak robisz na płaskiej sztangielkami to daruj se sztangę (najwyżej zmieniaj czasami na gryf). - wycisk hantli Rozumiem, że z klatki... Przedramię najlepiej dorzucić do bicepsów lub pleców... Czy takei cwiczenia na klate starcza? Co jeszcze ewentualnie dorzucic albo [...]
noto jak ma 43 to musi byc za***iscie twardy i ubity ja na pompie mam niewiele mniej ale na luzie mi łapy wygladaja fatalnie a on ciale ma takie wielkie i napompowane (moze nosi se chantelki w kieszeniach i ciagle napompowywuje ) a niewie ktos ile taki Tyson na klate bierze? :)
Zadam nowego dzialu Z ARCHIWUM X ty bedziesz moderatorem a sprawa priorytetowa bedzie "Na tropie wyjepki OMY",pozdro i nie podniecaj sie bo ja se jaja robie
Albo tak jak ci radzi raczek87, albo daj se tydzień spokoju z bicem, a po tygodniu przerwy zastosuj metodę 10x10 uginania ze sztangą prostą. Zobaczysz co po takiej batalii stanie się z twoimi baniakami. Potem znów wejdź na zwykły split ale w moim przkonaniu łapy rosną najlepiej gdy są wypoczęte, czyli że trenowane na osobnej sesji. Dla przykładu: [...]
[...] zejścia z ataku zrobili wejscie w atak. No i same zawody się do tego przyczyniły. Karateka nie oburzaj się tak baradzo na shihana Dyducha. Jeszcze z 15 lat temu być mu walił sensei ni rei z pochlastem o parkiet. A, że teraz robi coś innego i robi to dobrze to chwała mu za to. To, że jest sporo czarnych pasków z Kyokushin IKO1, którzy nigdy nic [...]
kumam Aga... Andrzejki przybuchałaś towaru i teraz se krecisz beke przed kompem ? .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.
artykul z www.wszystkoobieganiu.com.pl bardzo ciekawy o tych frytkach i chipsach to juz nawet w prasie i radio jest glo*** ale jakos sie tym nikt nie przejmuje . i ludzie se umieraja na novotwory i sie dziwia dlaczego :/
Ok chłopaki będę robił hmm środa czwartek i sobota może być tam ? bo w niedziele nie chce bo to jest bardziej dzień na odpoczynek rodzinę :D Idę dzisiaj pierwszy trening zrobić (:D schudłem 2 kg :D jak na razie fajnie i nie czuje sie głodny a jak się czuje to biorę se marchewkę i zjadam ją i już koniec :D )
Hehe seba tego nie wykryje ale wiesz starzy kolezanki pracują w policji wiec jak bym se zapalil to bym mial wielkiego zonka i bym mial glupiego filma "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki
[K] KUPIE USZKODZONE TELEFONY!!!
