se

i czasem robie brame 3 serie po 15 plecy .PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 5 serii po 15 ściąganie drążka 5-6 serii po 15 wznosy barków 3 po 25 PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie po 15 triceps wyciskanie francuskie hantelka w siadzie 3 po 15 wyciskanie francuskie jednorącz w stójce 3 po15 noi na [...]

BPL-G ja pisalem co do tej pory robiłem na treningu a teraz se na pewno ułożę nowy

ja nic bede zmienial bo tak jak jest to mi dobrze idzie,a w wakacje mozna se poszalec

kup se WPC - wychodzi taniej niz WPI i dla amatorów jest w sam raz sp80 olipma lub extensor80 są w dobrych cenach

[...] prawie bez wegla wcinalem wszystko ze stolu swiatecznego,zjadlem 4 dzwonki lososia,potem jakas inna ryba,chyba pstrag,pozniej jakies mieso dziwne chyba z kaczki,do tego sernika z poltustego seru,ktory stara zrobila specjalnie dla mnie z przwaga bialek jaj,dala chyba z 10 jajek z 3 tylko zoltkami imnostwo bialego sera bez cukru,bo jakis [...]

argumet jest taki ze masz wybor ip propa nie boli a dobra to poco nie siadac na dupsko po szocie i wkrecac se ze -a bo tak ma byc bo jest tam wiecej spirolu zeby bylo bardziej sterylne sterylne sa z apteki wiec nie myl pojec

to se lepiej tego propa zapodaj prolo sobie na nastepny cykl zostawisz

[...] przedewszystkim, Ester kreatyny. NO Booster to taka reklama. Możesz robić tak jak napisaleś, wszystko możesz, ale to ci raczej na dobre nie wyjdzie. Albo połącz nitrobolon z mono albo weź najpier mono i dopiero potem stack i mono jużodstaw. Ale wogóle daj se spokój z Nitrobolonem i pomyśl o czyms innym, pożądnym. Proponuje Cell Pump albo Xpand.

[...] do tyłu to też nie wychodzi na dualu u kolegi na bmx-ie łatwo idzie na manuala pociagnac a tu ni daje rady. Jakies pomysły bo przeczytałem obejrzałem i dalej nie kapuje a i czy nogi trzeba pod dupe mocno ciągnąc ? bo na jednym filmie ciągną a na drugim nie. boje się ze mi noga z pedała spadnie jak kiedys i se przejade kolcem po piszczelowych..

Oliwa masz se polać pierś a nie usmażyć na niej...

wez poczytaj i sam se ulóz !

musisz se sam ulozyc..

tak jak napisal JORDAN (wyszukiwarka) najlepiej weź se witamine C

bomber mx comp coil za***isty amortyzator kumpel ostatnio mi go polecal ze lepszy od DJ co do amortyzatora piaste bedziesz musial zmienic jak bedziesz chcial se sprawic hamulec tarczowy hydrauliczny

Cer0 -> Nie rób se jaj

kreatyna poprawia wytrzymałosc.na duzych dystansach tez aminki budują miesien( w pewnym sensie) czy odzywki uzalezniją?hmm nie mają składników które powodują uzaleznienie.ale ja sie uzalezniłem od odzywek.jak nie walne se gainera w trakcie dnia to jest jakos dziwnie

[...] życia. Niekoniecznie na forum sportowym. Przy kolejnej wizycie tak też sugeruję Tobie zrobić. Osobiście nie mam pojęcia jak aktywność fizyczna ma się do tego typu problemu. Jeżeli już, to wydaje mi się, se w większym stopniu odżywianie. Jeżeli myślisz, że trening sportów walki związany jest z uderzeniami w nerki, to zdecydowanie tak nie jest.

to se kup proste ^^

a jak se raz na caly cykl przyjaram albo wezme pigoołke to zaszkodzi to?? Chodzi oczywiscie o kreatyne i nieduze ilosci

ja tam se czasem jaram i nie widze zadnych spadkow.a znam goscia co jest w moim wieku (18)i jara jak h..j i nic mu nie jest wczesniej na koksie lecial teraz targa 160 a wygladea jak bog