dieta trzy dniowa do Qazara

kazar czy to dobra dieta??
dieta trzydniowa hehe moczka, kapusta ,barszcz z uszkami,ciasta słodycze i nadodatek lekka bania
wesołychj swiat Qazar

jejku a ja mam plny bemben w wigilie jeszcze jakos mi to wychodzilo i same ryby z jajcami szly pls 4shake z odzyweczki. A teraz w te dwa dni hihi to jem co dobre jejku ruszac sie nie moge. Ale od jutra wskakluje na normaln dietke. Pozdro

dlaczam sie do pytania

ja nie Qazar ale BARDZO DOBRA jestem juz w drugim dniu tej diety i czuje sie rewelacyjnie

bleeeeeeeeeeee.... a moze teraz tak ptasie mleczko mmmm.....
pozdro dla przejedzonych

hehe wlasnie ide sie juz TOTALNIE przeJESC

sachem moze po sheykerze moczki.....

wogole to moj bilans kaloryczny to (+8500kcl w ciagy doby
białka-80g
wegle-1700g
tłuszce-900g ok ide kupeeee hehe

powodzenia

Smacznego i zycze zdrowia ,bedzie ci potrzebne

ja zarlem mnostwo kalori,ale prawie bez wegla wcinalem wszystko ze stolu swiatecznego,zjadlem 4 dzwonki lososia,potem jakas inna ryba,chyba pstrag,pozniej jakies mieso dziwne chyba z kaczki,do tego sernika z poltustego seru,ktory stara zrobila specjalnie dla mnie z przwaga bialek jaj,dala chyba z 10 jajek z 3 tylko zoltkami imnostwo bialego sera bez cukru,bo jakis cynamon,nawet niewiem co jeszcze ale malo wegla,a popijalem se bialym winkiem i jakos widze ze nic samara nie poszla ,ale przyznam sie ze robilem wczoraj i dzis na rowerku trening powiedzmy w stylu hit,jade 30 min, tak ze pare minut zapieprzam az brak mi powietrza a pozniej dochodze do siebie pare minut na wolniejszych obrotach i tak ze 3 -4 razy,fajnie pozniej jest podwyzszony metabolizm przez pare godzin nie tak jak po zwyklym wolnym kreceniu z rana ze 45 minut,fajna odmiana chyba bede krecil raz zwyczajnie a raz hitem.wesolych swiat panowie,zycze wam niech wszystkie tluste i paskudne potrawy ktorymi sie teraz opychacie zamienia sie wam w czysta tkanke miesniowa