Volvie

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

720

przeczytanych postów

26620

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest i czasem nie ma;p

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 21.03.2015 (21:14)

Data rejestracji 10.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Omadren 250 pomocy!!!	51	2002-08-10 01:21
Muscular Development	prenumerata MD poza granicami kraju witam mieszkam w londynie czy istnieje szansa na prenumeratę do uk?	2	2011-09-08 23:05
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein witam, czym sie rozni wersja impact od wersji normalnej poza cena? probowalem się dowiedziec o wartosc biologiczna wpc i wpi od myprotein jednak te downy nie wiedza co to bv (biological value) zadalem im proste pytanie czy wpc impact ma taka sama	33	2011-04-16 15:48
Doping - zdjęcia	Sustanon Egipt 2 rodzaje	11	2010-10-11 16:17
Polacy za granicą	Spokojne imprezy place 13f za h!! witam. obstawiamy cateringi glownie ciapackie spokojne imprezy z kultura. potrzebuje 7 osob z licencia. praca na harrow. 2-3 razy w tygodniu na poczatek. mozna duzo zarobic kontakt na gg badz 07868324095	14	2009-11-23 14:17
Polacy za granicą	SELF-DEFENCE HARROW witam. zakladamy szkole samoobrony(bazujemy na krav madze izrael) na harrow. trenujemy indywidualnie jak i grupowo. chetnych prosze na gg. juz rozpoczelismy pierwsze lekcje takze jak ktos chetny moze sie zalapac. glownie wieczorami.	9	2009-11-02 14:05
Polacy za granicą	Lece do Anglii chce zabrać ze sobą troche supli?? hej 10 lipca lece do londynu mam zapas supli jak to jest na lotnisku ?? doczepią sie mam 2x san bcaa pro proch i kilka spalaczy i novedexy, restore itd.... bedą jakies problemy? nie chce tego stracic	9	2008-07-06 16:50
Doping	jak sie ma UNICHEM??	22	2007-07-18 12:58
Doping	Tren, prop, prolo, superka, winko, insa spory cykl	35	2007-07-12 23:39
Doping	Konkretny cykl zaczynamy	10	2007-07-10 09:29
Odżywianie i Odchudzanie	czekolada slodzona fruktozą <br><br>znalazlem tanią czekolade slodzona fruktoza i sceptycznie na to patrze. fruktoza jest cukrem z owocow i ma nicki index glikemiczny czy nie ma zadnego walka co do tej czekolady i czy mozna ja	7	2005-03-12 09:38
Galeria Zdjęć	Tylko jedna fotka:P <br><br>tak jak w temacie daje jedna fotke dla przypomnienia ze ejszcze zyje:p	21	2005-01-29 12:07
Odżywki i suplementy	Vitalmax wpc natural a miarka mam pytanie bowiem w sordku nie ma zadnje miarki to ile miarek olimpowskich to 25g tego bialka? moze ktos wie bo pojemnosciowo jest zblizone lecz ma inną konsystencje pomijajac fakt ze sie pieni i rozpuszcza ehhh szkoda gadac <img	3	2005-02-07 23:15
NUTRIFARM&OLIMP	Co sie dzieje z P. Głuchowskim?? ostatie informacje jakie znalazłem to to ze mial wypadek i ze przeszedł na zawodostwo. szanowny olimpie czy nadal p. głuchowskiego sponsorujecie?? i czy wiecie co teraz porabia? i kiedy wystartuje jako zawodowiec?? dzisiaj jestem maly jutro będe	74	2003-11-18 20:00
Galeria Zdjęć	Fotka s silki <br><br>to ja wczoraj na silowni	33	2004-06-30 11:47
Galeria Zdjęć	Volvie ponowna odsłona <br><br>widzieliscie jush moje foty 2 mies temu i niedawno ta jest robiona wczoraj. ja widze zmiane dlatego zapodaje fote. cwicze troche ponad 2 latka wylocznie natural, na odzywki i suple nie	27	2004-06-13 15:19
Galeria Zdjęć	3 mies później <br><br>jedna fota jest z lutego a druga z pocżatku maja	37	2004-05-30 20:17
NUTRIFARM&OLIMP	Mleko po 20 roku wyczytałem, że mleko po 20 roku życia powinno sie znacznie ograniczyc a nawet go wykluczyc. pogrubia skure i zawarta w mleku laktoza jest cukrem. pytanie do s. ambroziaka i d. szukały. jzeżeli staram sie jesc na zredukowanie tkanki tłuszczowej a	37	2003-12-16 15:54
Galeria Zdjęć	VOLVIE na masie oto cykl zdjec jak jestem na masie robione w ym i zeszlym tygodniu. jestem na masie i dobrze o tym wiem takze prosze nie pisac ze przydaloby sie pozbyc tluszczu itd wiem o tym! aktualnie dieta areoby i spalacze.	41	2004-04-16 07:30
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina OLIMPU vs TRECa aktualnie biorę olimpowską glute 400g ale jednak kupijem tesh treca ze względu na cene! pytanie czy są do siebie porównywalne bo róznią sie od siebie wyglądem. dzisiaj jestem maly jutro będe duzy zmieniony przez - volvie w dniu 2003-11-13	72	2003-11-13 09:51
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna.. Sposoby z czym łączyc,,, nasze wypowiedzi! witam. ten post bedzie o przyjmowaniu kreatyny, jak z czym i kiedy. mam nadzieje, ze podzielicie się waszym doswiadczeniem. czekam na ciekawe odpowiedzi. oczywiscie ja tez zamieszcze swooja wypowiedz jak bralem i jak zrobilem na kreatynie mase az do	27	2003-11-11 16:21
Doping	Metanabol dla 17 latka.	20	2003-08-12 16:04
Doping	Greg Valentino	10	2003-08-10 20:42
Odżywki i suplementy	KIedy najlepiej ZMA?? wiem że zma je się 3 kaps przed snem tak pisze na opakowaniu. spotkałem się jednak z braniem 3 tabs przed treningiem oraz 3 przed snem. czy wystardzy samo branie przed snem żeby dało pozytywne rezultaty? mam jeszcze tribulus a to się je jeżeli się	8	2003-08-13 17:25
Odżywki i suplementy	ZMA+TRIBULUS+HMB+KREATYNA od poniedziałku ruszam z takim właśnie cyklem + dieta wysokobiałkowa. i tak hmb rano po areobach, po treningu oraz przed snem po 2 kaps. tribulus rano po pierwszym posiłku i po ostatnim po 1 tabs. kreatyna przed i po treningu po 5g. zma 3 tabs na	2	2003-08-14 14:21
Doping	Pomocy!!! Do znawców, ekspertów	11	2003-08-13 21:48
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc znawców!!!!! mój brat kupił 200 tabletek mety oraz 10 strzałów deki po 50ml. do tego odrzywki serwatka 85% 5kg oraz 80% kazeine 4kg. proszę żebyście mu to jakoś rozpisali ja dalem mu propozycje meta 2,3,4,4,4,3,2,1 w sumie 161 tabletek 8 tygodni a deka to chyba	7	2003-08-13 20:45
Doping	Deca z Egiptu!!! Real foto	12	2003-08-10 16:40
Doping	B12 czy dobrze biorę??	12	2002-08-10 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta od nowa.... waże 99 kg przy wzroście 185. cwicze rok i od pól roku zacząlem stosować diete. przez ten czas przybylem na masie 17kg. lecz teraz uważam że coś nie tak z moją dietą jest bowiem robie mase ale brzuch mi sie troche zalał a bylo calkiem calkiem. może	4	2002-08-25 14:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Power Body Expo Birmingham 2013	2013-05-21 13:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Niekończący się konkurs: Body&Power Fan	2013-05-20 13:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Brasil 2013	2013-04-29 14:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Brasil 2013	2013-04-28 19:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. EUROPE PRO 2013	2013-04-28 15:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Niekończący się konkurs: Body&Power Fan	2013-04-23 18:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Cedric McMillan IFBB Pro	2013-04-23 18:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Cedric McMillan IFBB Pro	2013-04-23 18:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Arnold Classic Europe	2011-10-09 16:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2011-09-24 17:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-14 22:26
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-29 21:12
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-28 20:23
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-20 16:29
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-20 16:28
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-20 15:34
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-20 03:23
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-18 20:22
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-18 15:06
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-17 23:50
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-17 21:21
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-17 15:28
Polacy za granicą	MyProtein-Impact Whey Protein	2011-04-16 21:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Amateur 2011	2011-03-05 16:54
Doping - zdjęcia	Sustanon Egipt 2 rodzaje	2010-10-14 15:29
Doping - zdjęcia	Sustanon Egipt 2 rodzaje	2010-10-12 21:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 06:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2010-06-21 01:54
Polacy za granicą	bodypower expo 2010	2010-04-05 19:09
Polacy za granicą	bodypower expo 2010	2010-04-01 21:39