se

[...] Dla przykladu, pon:A sr:B pt:C niedz:A itd. STAZ:~1,5r/91kg/180cm/28lat/natural bez sterydow/12%BF/max lawka 10x110kg. Pracuje "fizycznie" ale lekko. Dieta, odzywki, sen dopiety. Prosze doradzcie co robie zle. Co poprawiac. Trenuje tak juz z 3 miesiace, pozostale 9 robilem splitem. FBW duzo lepiej dziala na mnie. Progress silowy jest. [...]

Witam. Od okresu 3 miesiecy czasem zdarza mi sie dziwne uczucie w okolicy serca - mianowicie nie ból tylko cos jak dodatkowe skurcze (nastepujace regularnie) - kilka razy i przechodzi. Nie jest to w czasie wysilku fizycznego, tylko po prostu czasem zlapie. Zastanawialem sie co to jest i po ostatniej takiej akcji poszedlem do lekarza coby mi cos [...]

[...] nie robiłem). Dodatkowo jedząc coś po prostu nie chce mi się gryźć... Dziwnie to brzmi, ale żeby przerzuć kilka makaronów, to mija dobra minuta. Czasami przy połykaniu mam odruch wymiotny, nie wiem co się dzieje. Ta zmiana nastąpiła dosłownie z dnia na dzień. Za każdą pomoc szczerzę dziękuję. http://screenshooter.net/data/uploads/tp/se/zoko.jpg

Wiem że z tym problemem to se moge iść do fitnessu, ale nie do końca, bo problem polega na tym że zrobiłem już drugi cykl z omnadernu (wcześniej było jeszcze kilka), co prawda jestem zadowolony z przyrostów ale z każdym cyklem wzrasta moja potliwość... doszło już do tego że w chłodny dzień ubrany w spodnie i T-shirt nie moge przejść normalnie 1 km [...]

no poprostu musiałem sie pochwalić no jakby to inaczej no wiec dzisiaj se normalnie wyszedłem na kosza na boisko i graliśmy meczyk z qmplami jakas godzinke i w przerwie tak sobie sprobowałem zapakować (tak lubie )i tu było moje zdziwienie gdybym mogl dobrze trzymac piłke jedna reka to bym od kopa pakował a ze tak nie moge to chwile sie [...]

[...] 6.DIETA wiem ze ma je 6 posilkow dziennie co 3 godz wiecej niewiem BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie tylko kreatynowe 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miechow po ostatniej kreatynie 11.POZIOM BF% nie mam pojecia 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] dawce już może się ukazac czysto anaboliczne działanie, tylko teraz co ogarnanc na stawy, w legalne suple slabo wierze czy to mnie na tyle zabezpieczy ze bez obaw będę mogl se targac na zakresach 4-5powt, czy jakies npp w symbolicznej dawce było by lepsza opcja? albo poprsotu zwiekszyc propa z 100 na 150eod? Zmieniony przez - zordon04 w dniu [...]

Witam proszę o wszelkie mozliwe informacje na temat tego japonskiego wojownika :D:D walczy jeszcze ? ile ma lat? co on trenuje ? gdzies czytałem że combat wrestling/submission wrestling a moze jakis shootfighting lub bjj ma jakies sukcesy w zawodach grapplingowych ? tutaj kilka filmików z tym zawodnikiem [...]

[...] kilkanascie(dziesiat?) razy najprawdopodobniej wystepujace frazy i za nic nie moge znalezc jednego posta, chodzi mi o temat zalozony przez ktoregos szanowanego na forum usera, ktory musi miec dosyc duze pojecie o SAA, robi jeden cykl do roku z tak duza iloscia najrozniejszych oslonek, ze glowa mala, temat dotyczyl bodajze jego drugiego cyklu, [...]

[...] archiwum sfd i niczego nie znalazlem ciekawego na temat armwrestlingu kieruje sie do was z prosba. czy wie ktos jak trenowac armwrestling. wspolnie z kumplami zrobilsmy se sami stolik ( wbrew pozorom jest to porzadna robota i wszystko jest ok) i uczymy sie kilku technik - "hak" , "gora" "obrona" ( nie wiem czy to sa specjalistyczne nazwy [...]

Witam Chcialem przestawic wam moj plan do oceny. Pon klatka-biceps 1. wyciskanie na laweczce prostej waskim uchwytem 4s z progresem ciezaru 2.pompki na poreczach z obciazeniem 4s 6-8 ruchow 3. wyciskanie na laweczce skosnej hantlami 3s 6-8 ruchow 4. przenoszenie hanta zza glowy 3s 6-8 ruchow biceps 1. uginianie sztangi prostej stojac 3s 6-8 [...]

http://mmanytt.se/wp-content/uploads/2013/06/UFC-161-small-poster-624x364.png Rashad Evans (17-3-1) vs. Dan Henderson (29-9) Roy Nelson (19-7) vs. Stipe Miocic (9-1) Ryan Jimmo (17-2) vs. Igor Pokrajac (25-9) Alexis Davis (13-5) vs. Rosi Sexton (13-2) Pat Barry (8-5) vs. Shawn Jordan (14-4) Jake Shields (27-6-1) vs. Tyron Woodley (11-1) Sam Stout [...]

[...] kupić aby się zmieścić w okolicach 300 złotych? Nie jestem zbytnio zorientowany w jakości aktualnych części i dlatego zwracam się z prośbą do Was, żeby złożyć coś w miarę sensownego i dobrze współpracującego. Jeżeli korba na kwadrat odpada, to jaki support wybrać? Na 95% będę kupował części na Allegro lub jakimś sklepie we Wrocławiu (jak [...]

Zaczeło się w Gnieźnie gdzie dotarliśmy po godzinie jazdy nieco podchmieleni hehehe.... "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

siema, Wiek 13 Waga ok 62kg Wzrost ok 174 Cel do osiągnięcia siła szybkość równowaga kondycja wysokie kopy itp nie potrzebna mi rzeżba i to co z tym związane Staż ćwicze se tak o po 2godz dziennie przez ok 6miesięcy z przerwami bo choroba itp Aktywność fizyczna ogólnie to bardzo dużo sportu wszystko gram w piłę jazda na deskorolce koszykówka [...]

Sprzedam super wyglądający, rzadko spotykany SE K800i. Ten kolor naprawdę świetnie pasuje do tego telefoniku. Telefon idealnie sprawny technicznie. Nic nie tnie itp. Obudowa praktycznie idealna, brak obtarć. Na wyświetlaczu niewielkie ryski, które powstały w trakcie krótkiego użytkowania. Nie przeszkadzają w żaden sposób w eksploatacji telefoniku. [...]

[...] się troche udchudzić i wyrobić klate,trenuje po 30 minut dziennie w domu,siłke będę miał na wakacje będę chodził co 2 dni po 1h,czy ktoś mógłby ułożyć mi dietę?chciałbym se klate wyrobić?prosze Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 56 Wzrost: 170 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie [...]

Nie wiem czy to dobry dział ale se najwyżej przeniesiecie. Otórz lubię sobie jeździć rowerem o okolicach. Jeździłem dość często w wakacje (codziennie, co drugi dzień) robiąc od 40 do 90km (zależnie od pogody i chęci). Wpadłem na pomysł czy by może nie wybrać się w lato rowerem w góry (mieszkam obok Warszawy). Ponieważ nie lubię samochodów więc [...]

Cel Masa Priorytet barki Jestem po ogólno rozwojówce zrobię se 10dni przerwy bo nie czuje się wyczerpany nierobie podziału tygodnie bo potrzebuje 4 dni regeneracji,i wymyśliłem sobie że lepiej zregenerować się cały i odżywić w ten sposób lepiej daną partie ciała, niż żeby odżywianie miało się rozłożyć na więcej partii coda w rezultacie gorszy [...]

okya na poczatku nie linczujcie mnie że to kolejny post z serii klub fitnes in maj siti.. a tak na serio to czy ktos przypadkiem wie gdzie w tak zawszonym mieście jak Lublin można znaleźć klub fitnes? bo jedyne co se kojarze to siłownia na 1maja i klubik mojej kumpeli > a przy okazji: możecie mi w jakis sposób wyjaśnić czemu ja nadal chudne mimo [...]