Echh.. Musiałem !!! Pierwszy WSAD!!

no poprostu musiałem sie pochwalić no jakby to inaczej no wiec dzisiaj se normalnie wyszedłem na kosza na boisko i graliśmy meczyk z qmplami jakas godzinke i w przerwie tak sobie sprobowałem zapakować (tak lubie )i tu było moje zdziwienie gdybym mogl dobrze trzymac piłke jedna reka to bym od kopa pakował a ze tak nie moge to chwile sie pomeczylem zeby weszła!! i TAK ten JEDEN RAZ MI SIE UDAŁO!!!! MOJ PIERWSZY DUNK jestem happy :D jak wszyscy mi pogratuluja mozecie skasować posta

tak wogóle to mam 14,5 lat 183 cm wzrostu zasieg ramion(tak do góry) 240cm i 71kg i zadnego treningu na wyskok nie robiłem i robic na razie nie bede bo cos mi kolana znow siadaja

P.S - jestem HAPPY

hehe no i sie zrobilo nostalgicznie, pamietam jak pierwszy raz wsadzilem na 3.05 (174cm, ok. 14,5roku tez)

gratulacje

Heh a ja nie pamiętam kiedy swój pierwszy wsad zrobiłem, bo mam taki żałosny wyskok, że szybko to się nie zdarzy ;)

I gratuluję.

Jakby co to ja mam 16 lat 188 cm wzrostu i o wsadzie to mogę sobie pomarzyc :(

Tez moge pomazyc, ale ******li mnie to - za 3 miesiące napisze tutaj o moim pierwszym wsadzie jak nic ! Od poniedziałku wracam na siłke pod sztange i jade z przysiadami.

Powodzenia Anduś . Ja jeszcze mam dużo do roboty i chyba nigdy nie zapakuje do kosza (****a, tylko 170 )

Anduś ?

Na pewno dasz rade jak tylko bedzie cwiczył jumpa, ale z na pewno czeka cie tez wiecej pracy niz mnie, co mam 185 cm wzrostu.

Też się biorę do roboty. Najpóźniej pod koniec wakacji też będę mógł się pochwalić pierwszym wsadem. Nie ma co, koniec lenienia się. KÓR//A, do ćwiczeń. (nie spać, zwiedzać ;) )

dzisiaj zapakowałem 2 razy i znow jestem happy czuje tą moc i przypływ energii

Gratuluję

thc

hmm chyba troche za duzo ostatnio w tego kosza gram, mam ponaciagane miesnie ud, i takie cosik ze po chwili grania mnie tez ściegna/miesnie w okolicach piszczela bolą... ile to sie może leczyć? przy użyciu np maści (ben-gay) bo qrde , nie wiem pewnie zawsze wyjde jak bedzie pogoda, nie moge patrzeć jak sie tak słońce marnuje ile bym sie musiał wstrzymać od gry?? tak na oko bo wiadomo zawsze jest inaczej i zalezy w jakim stopniu to ponaciągane ale około

A rościągasz się zawsze przed skakaniem?