Pavlo
hmm powiedzmy ze zanim bede probował pakowac, duzo rzucam i gram jakies meczyki poźniej jak sie troche rozlatam probuje pakowac =] w sumie fakt moze powinienem wiecej pobiegac przed gra ...hmm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3044
Wiek
35 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32840
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
bieganie to nie to samo co rozciaganie. rozgrzewka i stretching sa wazne, nie lekcewaz tego
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm tu jest wszystko, przedewszystkim rościągaj mięśnie nóg i kręgosłupa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3044
Wiek
35 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32840
hmm spox, thc Ci 
ale na razie i tak pogoda sie zrypała...
ale na razie i tak pogoda sie zrypała...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
