MUSIALEM DAC NOWY POST...czemu to sprawdz

--------------------------------------------------------------------------------pisalem cal czas na innym poscie odpowiedzieliscie raz moze teraz odpowiecie :::::
wiec, powiem co kupilem :Super Gain ( lecz ma podobno niska zawarosc tlusczu a + ma krestke , hmb i pirogranin wapnia ) i kupilem NUTREND AMINO BCCA extra umiecie mi poradzic jak to brac!!!czym popijac!!!!!! i czy to byl dobry zakup??? z gory dzieki!


bo kazdy jest tylko czlowiekiem

Dodatki do gainerów to tylko reklama, nie dośc że ilości tych dodatków so małe to jeszcze nie możesz kontrolować proporcji między nimi bomasz z góry narzuconą przez producenta! Bierz go 2x 50 gram między posiłakmi i 70gram po treningu.

BCAA bierz 1 kaps na każde 10 kg masy ciała (np połowa na 45 minut przed treningiem, a druga połowa dziennej dawki po trenigu)!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

nie dziw sie ze niekt Ci nie odpowiedzieł jak ponaglasz ludzi o 3-4 w nocy i to w ten sposób :
-" ****a!"


-[]---[]- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" -[]---[]-
BLD SZATNI
Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

quart czekam na odpowiedź maila..





Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

odpowiedziałem Ci juz na gg a melji nie wiem czemu ie moge narazie wysłac bo mi bład wyskakuje
w kazdym badz razie wszystko ok

-[]---[]- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" -[]---[]-
BLD SZATNI
Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

a mi sie wali gg i nie dochodzą odpowiedzi kiedy jestem niedostepny - mam nadzieje ze dojdzie do mnie w koncu bo chcialbym miec wsyzstkie plany za sobą





Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

tyle az brac tego gainera duzo a to bcca to mam wplynie i jak? ( qwart zachwile bedzie 3cia hehehe

bo kazdy jest tylko czlowiekiem

no to Ci odpowiem skoru już 3-cia

a jakie masz te bcaa Nutrenda?
20-30 ml na 30 min przed treningiem

-[]---[]- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" -[]---[]-
BLD SZATNI
Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-28 03:12:15

chcialbym powiedziec ze bcca to mam w plynie mam to czyms popijac bo do tego gainera to wystarczy melko co?? i duzo powinnem pic pica i jak napisales ze 50 gr nie zaduz??o

bo kazdy jest tylko czlowiekiem

slabelusz to to gain wdzien treningowy biore rano 50 gr po treningu 72 gramy i na noc 50 gram a bcaa przed treningiem 30 minut 20ml i zara po treningu 20 ml

a w dni nie trningowe rano wziasc gain ? 50 gr i na noc 50 gr? i bcaa brac czy nie brac w nie trenoingowy dzien..?

bo kazdy jest tylko czlowiekiem

Na noc nie bierz gainerów!

W dni treningowe 2x 50 między posiłkami i 70 po treningu

W nietreinngowe 2x 50 gram między posiłkami.

DZIEŃ ZACZYNAJ OD ŚNIADANIA!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja