se

miejscowo to ty mozesz se zapodawac synthol

miełem na myśli to co opisał dzi - napsiałem drążek ponieważ ja szurek mam przywiazany d 5kg drążka metalowego o długości 50cm. Ogólnie drążek (patyk, rurka, co se tamchcesz) + szurek + na końcu ciężarek i 4 serie * nawijnie, rozwijanie, nawijenie w druga stronę, rozwijanie. A z drążek sorki :p

na yt masz sporo filmikow i tez se w hd, a jak nie to sciagac z neta to moze na peb.pl cos bedzie... pzdr

niestety ne ogladłem no to nieźle Wenta se radzi oj namiesza namiesza co prawda prziwnicy tacy sobie ale jednak no i zaskoczenie z zielenieckim strasne 5 miejsce co on jakieś kontuzje mil czy co

jak bys sie uparł to i tym sprzetem co masz mozesz se niezle łapy wycwiczyc i plecy wiosłujac ale najlepiej zrobisz jak sie zapiszesz gdzies na siłownie

braki są wiadomo.. ale na cyklu chce se ułożyć diete zeby były jak najlepsze efekty

Chopie daj se spokój z ćwiczeniami. Zacznij więcej jeść - więcej posiłków, rób pompki, biegaj, pływaj(basen), rozciągaj się. W tym wieku możesz się zapisać na jakieś sztuki walki... zależy jakie miasto jesteś. Z siłką sobie odpuść, wróć za minimum rok... Czytaj troche - nic niezaszkodizło by :)

hehehe 50zl to se kup longsleeve na ryneczku ;D:D:D

Po co ci pas? Pas odciąża tylko niektóre grupy mięśniowe , później je osłabisz. Zapomnisz go , założysz ten sam ciężar , i ałłłła , nie chce se nawet myśleć :P

W naturze nie ma, rzeczy niepotrzebnych. Nikotyna napewno ma jakieś naturalne znaczenie i czemuś jest potrzebne(bynajmniej nie człowiekowi). PS: Faku ty ćwiczysz na tej szkolnej siłowni??Bylem dzisiaj u ciebie w szkiole na drzwiach otwartych no i se obejrzalem ławeczkę stojaczki, atlasik(ile KG ma cały stos??) i te kolorowe hantelki:P

Bardzo dobrze to zacytowałeś. Weź se poszukaj w wyszukiwarce CLOMID.

testosteron se kup i zrob cykl na 2 miechy Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-13 07:02:09

http://www.sfd.pl/temat277582/ jaja se robicie??? a czytac ty umiesz... zenada.

pewnie dopiero zaczoles cwiczyc tak samo jak i zaczoles brac mete i cie miedzyzebrowe bola a reszta to se wkrecasz

.. no bierz se jeszcze ta dece .... a po ostatnim strzale deci .. poczekaj z 2 tygodnie i wtedy ..

No ci napisałem na dole mojej wypowiedzi Jakiegoś Gainera/Białko i ułoż pierw se Dietke jakas nie musi byc wcale doskonała i nie musisz trzymac mega rygoru

Jesli chcesz bic swoich rowiesnikow to polecam wyboru lecz ja w tym wieku bym se odpuscil

czyli dieta niespecjalna...... masz juz odpowiedz czyli tak jak ci kolega FLEX napisal wez se listek clomidu dla pewnosci i git:) potem zlab sie za diete+suplementacja a o koksach porozmawiasz puzniej

Wrona:ta pewnosc siebie moze cie nie raz zawiesc. nie wiem co cwiczysz i jak dlugo,ale ja ostatnio przeszedlem metamorfoze.tez kiedys bralem kazdego kto popadnie ze leb i rzucalem sie z nim na ziemie(to taki nawyk z judo;) teraz trenuje juz troche boks i normalnie boje se kogos uderzyc.wiem ze moge mu krzywde zrobic.

A jak miales uraz, po ktorym wnioskuje, se lekarz Cie skierowal na rehabilitacje?