[...] http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html glowne zalozenia dla ciebie,to: jeden,pojedynczy uklad cwiczen,ktory bedziesz powtarzal 3 x tyg. max 7cw/sesje,czyli 6 glownych od ktorych bedza zalezaly twoje postepy + na koniec kazdej sesji,cos na brzuch lub lydki. minimalna objetosc,czyli zastosowanie 1 serii [...]
loj bedzie to ja wam teraz cos opowiem siedzimy se z kumplem na morku i cucimy 3 kumpla 10 metrow dalej siedzi jakis baran z dziewczyna on wstaje i rzucil w nas flaszka ja sie rozgladam co sie dzieje koles idzie w nasza strone moj kumpel juz do neigo biegnie zaczeli sie klepac podbiegla ta typiarka tamtego typa i costam krzyczy zeby przestali no [...]
[...] poczułem grad siosów na tył głowy. Więc zacząłem walczyc na dwa fronty,lecz nie długo.Jeden z kolesi wjechał mi w nogi i już leżałem na chodniku.Trwało to chwile, troche se chłopaki pokopali.Jak wstali, to i ja wstałem.Nagle widze kumpel bignie(zawołala go moja kobita) to ja znowu w tany.Chłopakom przadnie sie zebrało. Ale jaki wniosek: [...]
ketoprom to jest na bóle jak się niemyle to go stosowałem jak miałem kontuzje drobne i bardzo dobry ale może sie mylłem z nazwą z tym trzmaniem nóg to wiem że się powinno ale żadko to robie bo jakoś zpaominam se
heh te 1000kcal to chyba w jakimś programie było i tak se jakoś przyjąłem - jakoś to wytrzymuję chociaż nie powiem, żeby było lekko - no i chyba przy takiej ilości kalorii w stosunku do mojej wagi to chyba powinienem chudnąć - może to nie bardzo zdrowo dla organizmu ale w moim przypadku to chyba tylko taka dieta może odnieść oczekiwany skutek. [...]
Pedro 17 jestes dla mnie pajacem... Rasiak to drewniak !! z Bialorusia nie strzelil z 6 metrow bo niemogl sie zlozyc nawet... slaby jest i tyle !! i nie gadaj ze bedzie gral w Premier Ship bo to tylko prasa pisze głupoty !!! daj se lepiej spokoj albo zrob cherbatke i obejszytj "Klan"
oj dawno mnie tu nie bylo.... wodór -dzieki a niom centrum centrumm i se mieszkam... PudziaN_II --- troszke chyba nie rozumiem tego ==>"ladna jestes oby tylko ladna",,czy mozesz mi wytlumaczyc? pozdro
Ale o co jej kuhwa chodzi? Jak Jessica robi wagę to niech se walczy w słomkowej. Po prostu chyba Claudia ma ból dvpy, bo ją Jessica kiedyś zlała jak psa. Zresztą nasza JJ zdołała zlać Andrade w słomkowej, więc nie róbmy z Jessici jakiegoś super koksa. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-07-23 21:02:23
[...] uliczce i balbys sie duzo jest takich napasnietych typow ktorzy sa silni a tej sily wykorzystac nie potrafia zwinny szczuply chlopaczek niepozorny a zlal by mu manto duzo takich przypadkow jusz bylo.I co z tego ze jest wielki dla mnie jest zabrdzo spasniety bosze ona ma dopiero 17lat i ciagle rosnie za 3 lata to nie wiem dupy se nie podetrze.
zapuść włosy do pasa i zrób se dredy. Coraz lepsze tematy na tym forum blueeyes, 1/2 tych fryzur to coś a'la Tokio Hotel. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-03-10 16:52:16
[...] mojego zdania . Ja też wielu rzeczy nie lubie i też mógłbym napisać np. w poście o techno że Scooter to ***any pedał albo w poście o religii że ksiądz to s****ysyn i wsadza se krucyfiks w dupe . Ale tego nie robie , sam się domyśl dlaczego . A to że to co on pisze jest mi nie na ręke jest po prostu śmieszne !!! To są brednie którymi ja się [...]
Ej no ludzie wyluzujcie, KONIEC GADKI !! Dajcie se juz spokuj, kto mądrzejszy to juz sie nie odezwie... LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)
Załóżcie sobie sprawe w sądzie, nawzajem, będzie troche luzu na serwerze. Kałwa, dzieciaku daj se na luz, nic do Ciebie nie mam bo nie czytam Twoich postów ale kariery już tu nie zrobisz. "Poproszę dwa piwa albo nawet trzy" Warszawa - Czerniaków
Kawał - (taka powinienes miec xyve) daj se spokój, juz jest git, wiec nie zaczynaj... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
Ze zdjęc dla mnie lepsza sandra ,ale alicja ma gorsze zdjęcia i to napewno tez wpływa na to ... zrób ali lepsze zdjęcia to wtedy bedą równe szanse!! narazie zostaje przy snadrze seksowniejsza :D Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux
[...] 8kg) a na rozgrzewka(wokol domu takie poletko jest ze 100m) to myslalem zeby skipy a,c porobic,sprinty a potem sobie poskakac tak o..;) II dzien(tu glownie skocznosc(jezeli se ne myle...) rozgrzewka to glownie rozciaganie i podskoki przysiad na jednej nodze 3x10L i 3x10P skoki na skakance 2x100 skoki na lydkach 4x50 wyskoki z ud 4x50 [...]
JAK OBRONIĆ SIEBIE I DZIEWCZYNE ???
