SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

se

  • tcm lub..

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok ja jednak mysle zafunduje se crester i TCM a teraz jeszcze jedno pytanko .. będzie zamawiał ze mna kolega ma do dyspozycji około 120 zł .. i będzie to jego 4 cykl kreatynowy co mu doradzicie ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2005-05-17 15:49:26 Liczba szacunów: 0
  • dzieki DarkX tez sobie musze zrobic tylko narazie szkoda mi hajsu wole dolozyc i se bialoko zapodac hehe

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2004-09-08 22:06:56 Liczba szacunów: 0
  • Trening domowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dwie pałki połączone łańcuszkiem(niekoniecznie)i nie wiem jak to się nazywa "nun czaku" czy "mun chaku" ??? a chciałbym się trochę takim czymś pobawić, kiedyś już se żebro połamałem takim czymś bo kolega miał i to jest fajne więc jeśli ktoś może mi napisać jakeś info o "tym czymś" to bardzo proszę SOGI SOGI polecą

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5556 Data: 2002-11-28 22:57:55 Liczba szacunów: 0
  • wlosy na plecach

    Post
    Doping

    a tak troszke z innej beczki, sadzicie ze golenie wlosow na rekach i nogach to takie "pedalskie" czy golicie bi wyglada to bardziej estetycznie? takie pytanko, bo ogolnie mi te kłaki nie pasuja, ale jak ludzie zobacza ze mam lyse nogi rece se pomysla pedal jakis czy cos

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2010-05-11 13:44:18 Liczba szacunów: 0
  • dlaczego zaczeliscie cwiczyc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no moze ja napisze dlaczego zaczolem cwiczyc poniewaz kedys dostalem w******l i to mnie zmotywowalo do silki i zostalo juz dlugo teraz se nie wyobrazam zycia bez silowni

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5559 Data: 2005-05-19 19:46:31 Liczba szacunów: 0
  • odzywki dla poczatkujacego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    buk czy ty piszesz powarznie czy se jaja robisz?ON DOPIERO ZACZYNA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2005-12-27 00:12:50 Liczba szacunów: 0
  • cykl na siłę?

    Post
    Doping

    wiesz co łapke ma duża i wogóle cały jest, ale w sensie kulturystycznym wygląda tak se ogólnie jest ulany ale nie o to chodzi, on nie chce byc poprostu cięższy a priorytetem jest zrobienie siły, czy 15mg ed wystarczy, moim zdaniem tak jako że to pierwszy kontakt z saa tylko pytanie co wy o tym sadzicie? pamiętam takie stare cyklony na siłę z winka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2006-03-21 14:14:53 Liczba szacunów: 0
  • uwazajcie pls

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mnie nie z***.. to wam cos dodam. Bylem na rehabilitacji tak z miesiac i sie nasluchalem o kontuzjach, ze wzgledu na placowke raczej mlodzi ludzie przychodzili. I glownie byly to urazy wynikajace ze braku rozgrzewki, jakies miesnie zerwane, sciegna, itd. Ale nie ma to tamto. juz mi sie cieplo robi jak se pomysle o laweczce dzisiaj wieczorem:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2011-08-04 17:19:58 Liczba szacunów: 0
  • przerwy w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzi o nasza historie a nie avatar , a osoba zle sie moze kojarzyc tak samo jakbys se hitlera wkleil... Nie bede spamowal tylko tak na marginesie upomnialem. No chyba ze jestes zwolennikiem bolszewizmu , socjalizmu itp?i fanem stalina... Pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2009-01-22 16:12:18 Liczba szacunów: 0
  • waga skacze, brak przyrostów....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "wieczorem se walne twaroga" poprawna polszczyzna nie boleć. Walnij bańką w twaroga może lepiej będzie ;) Przez 11 godzin organizm wszystko wchłonie z tego serka. Lepiej by było byś wstał o 6 zjadł i szedł spać na te 3-4 godz do 10 i 2 śniadanie wtedy zszamał... Pamiętaj Pan lodówka to Twój przyjaciel, nim częściej go odwiedzasz tym [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2009-06-07 15:51:29 Liczba szacunów: 0
  • To wszystko? Dwie fotki?? oj cieniutko! SG na zachęte!!!!! "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5111 Data: 2002-10-17 23:46:20 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego kreatyna nie na poczatku??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Słabeusz b.dobrze Ci objeśnił to a tera to mozesz pomysleć nad dobrą dietą i dokupic se np białeczko czy tam jakieś aminkowasy Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2003-11-05 17:06:12 Liczba szacunów: 0
  • Kick + siłka

    Post
    Sztuki Walki

    Gosciu daj se spokój bo tu forum sportowe,a nie klub antf. I mnie interesuja rady ,a nie jakas głupia organizacja,co z tego ze mi skasujesz konto/posta ,na ulicy tego niezrobisz.A koszulki mamy zaje.biste Obrazek i tak bedzie,tyle ze lepszy....chyba niemyslisz ze sie przestraszyłem twojego posta :D

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2004-08-12 14:44:44 Liczba szacunów: 0
  • Kick + siłka

    Post
    Sztuki Walki

    Pogadajcie se na priv A co do planu takiego treningu ci nie polecam bo sie wykończysz. Rób trening siłowy obwodowy 2x w tygodniu i przedewszystkim wstaw tam ćwiczenia nóg.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2004-08-12 18:10:14 Liczba szacunów: 0
  • Kick + siłka

    Post
    Sztuki Walki

    Trening i ćwiczenia są dobrane głównie pod siłe ciosu : DZIEŃ I 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu poziomy , ręce szeroko serie 4 powtórzeń od 10 do 4 2) Wyciskanie sztangi w leżeniiu z głową do dołu , serie i powtórki jak wyżej 3) Wyciskanie hantli na poziomej ławce ( Naprzemian ), serie jak wyżej 4) Wyciskanie sztangi w leżeniu poziomym , dłonie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2004-08-14 00:48:54 Liczba szacunów: 0
  • Kick + siłka

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to stanowczo za duzo w 1 dniu - rozpietki i cwiczenie na trica zamiast takiej meczarni klatki, zarzynasz ją po prostu !!!. I napewno nie plecy z brzuchem jednego dnia bo se krzywde mozna zrobic nadmiernie obciażajac kregosłup! pinecone85 I Dzien: bary, biceps II Dzien: klatka, triceps,brzuch III Dzien: plecy,nogi W ten sposób jest optymalnie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2004-08-15 03:33:08 Liczba szacunów: 0
  • zdjecie klubowe twistera

    Post
    Galeria Zdjęć

    hahahaha nastepny co se chce moderatorów pow****iac

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4591 Data: 2006-08-21 23:31:54 Liczba szacunów: 0
  • Ile bierzecie na motyla ???????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Uwielbiam robic plecy. Najpier rozgrzewka wioslowanie na maszynie. Potem 6x10 serii sztangi - 80 kg. Wioslowanie jednoracz 25 kg 5x12. Sciaganie dragala z wyciagu 3x12-16. Lub podciaganie sie na drazku 3x12. Po tym jestem ugotowany. Tylko taki trening dziala na moje plecy. Probowalem juz wszystkiego :) az sam se sklecilem taki nietradycyjny :0 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 2002-02-21 23:51:10 Liczba szacunów: 0
  • Mam Dylemat

    Post
    Trening w domu

    a czu takim treningiem bede miał podobne efekty co rówieśnicy którzy od razu szucili se do siłowni i przsiadują tam pół dnia

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2008-08-05 16:06:00 Liczba szacunów: 0
  • dieta ''na wynos''

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe ;) no moze nie jest najlepsza... ale lepsza od poprzedniej (czyli zadnej - jadlem co popadlo i tak duzo az pekalem... oj zadko kto by ze mna wygral w ilosci zjedzenia :P ) niestety inaczej raczej diety se nie uloze... co zrobic ;]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 2007-07-20 20:38:44 Liczba szacunów: 0