nie czemu?? ustala se jakies minimum wegli bo bialko prawie zawsze 2g 2,5 na kg mc ja np jestem budowy endo za minimum wzialem 4gwegli na ktorych jechalem 3 tyg bylo ok ale zwiekszylem do 4,5 wszystko dobrze wiec nie zatluszczalem sie wiec postanowilem wejsc do 5 poniewaz troche mam zabiegane dni i jade [...]
1. Gainer OLIMP GAINBOLIC 2kg 2. Kreatyna Vitalmax Monohydrat 900g Na poczatek bedzie ok Potem se dokupisz cos jeszcze po tym cyklu węgle,białka,kreatyne,CP moze.. mozesz tez witaminy typu Omega, Olimp Vitamin, Zen-szeń.. No letką diete prowadzic jak juz nie całkowitej to aby trzymac zdrowo.. Unikac fast i Alkoholi .. Skutków ubocznych nie ma [...]
[...] norma bodaj do 11 Estro 30, norma do 44 Jak myślicie trzeba to ratować clomidem czy czekać aż samo odskoczy? Libido nie jakieś kosmiczne, ale tez nie jest zle.W przyszłym tygodniu skoczę zobaczyć jak wyglada test, ale myśle se szału nie będzie bo nabicie jest zerowe nawet po ładowaniu. Zmieniony przez - johnnybrvo w dniu 2020-06-05 10:07:56
te 250 to se spróbowałem kilka razy, by zobaczyć reakcje, obecnie stosuje połowe tego przed treningiem, lepsze to niz zwykłe karbo, ma też sporo białka i mct, dobrze mi sie po tym cwiczy, wystarczająco energii na ciężki trening siłowy plus aeroby
Dam se reke uciac ze lepiej od wiekszosci z nas Hehe Ja wygladalem jak szczypior zawsze , ile mialem to nie wiem nie mierzylem nigdy , i teraz tez zbyt wiurowaty jestem zeby miezyc :P
genetyka to podstawa ,ja zaczalem se cwiczyc w wieku 16 lat i juz w wieku 18 lat ,mialem 20kg wiecej miesni, i zawsze mialem rzezbe ,fakt ze trenowalem od samego poczatku ,intensywniej niz wiekszosc z was trenowala na koksie kiedykolwiek,i stosowalem perfekt diete, poprostu kwestia silnej psychiki, gdy moi kolesie zczynali ze mna treningi i juz [...]
genetyka to podstawa ,ja zaczalem se cwiczyc w wieku 16 lat i juz w wieku 18 lat ,mialem 20kg wiecej miesni, i zawsze mialem rzezbe ,fakt ze trenowalem od samego poczatku ,intensywniej niz wiekszosc z was trenowala na koksie kiedykolwiek,i stosowalem perfekt diete, poprostu kwestia silnej psychiki, gdy moi kolesie zczynali ze mna treningi i juz [...]
myślę ,że ci chociaż jest ich niewielu co liczą na jakieś szanse Najmana w walce z Pudzianem powinni se poczytać ten temat lepiej http://www.kosior.org/index.php?topic=680.0
Ej no każdemu się chyba może zdarzyc zapompowac,a tymbardziej ze wiekszosc użytkowników na takie posty odpisuje:Za młody jestes na kox,cwicz jeszcze na sucho.Zalezy mi na szybkiej odpowiedzi bo w poniedziałek chce se zapodac pierwszy strzał winka.Darujcie mi te małe kłamstewko
Ej no każdemu się chyba może zdarzyc zapompowac,a tymbardziej ze wiekszosc użytkowników na takie posty odpisuje:Za młody jestes na kox,cwicz jeszcze na sucho.Zalezy mi na szybkiej odpowiedzi bo w poniedziałek chce se zapodac pierwszy strzał winka.Darujcie mi te małe kłamstewko.
[...] lodzie? Ja widziałem i wyglądało to komicznie- a pudzian jest dwa razy taki jak saleta. Co do jego inteligencji- faktycznei nie rozmawiałem znim, ale widziałem i czytałem mase wywiadów. O ile słowo pisane można zmienić, nie przekształci sie słów przez neigo wypowiadanych. A szczerze- po jego wypowiedziach, sposobie wyrażania się i jego [...]
[...] cos... zaczynam 3 cykl ktore tamte 2 zaniedbalem i nie robilem jak powinnienem ... co do tej rozpiski gainera to nie mam zamiaru tak naprawde zastepiac tym posilkow ja ja se 1-2 porzce na 3 male zrobie tak zeby organiizm mial co kilka godzin posilek jedynie na beda jako bonus, a te 432g wegle jakos dam mam nadzieje szafne Zmieniony przez - [...]
[...] lub bromergonu. Bromergon jest bardzo sajdowy, ale tani. Dostonex za to ludzie zazwyczaj znoszą bardzo dobrze i tego bym szukał. (odpowiednik na czarnym rynku - cabaser - wychodzi z 10x taniej). Generalnie wszystko co podnosi dopamine powinno zbijać prolaktyne. Tak se myśle...że jeśli nie jestes palaczem to naklejenie 1/8 najmocniejszego [...]
