rece

Witam Wszystkich! Mam pytanie dotyczące treningu, podczas mojego treningu w domu gdy robię pompki to zawsze po nich strasznie trzęsą mi się ręce. Jest to niedobór jakiś witamin czy czym to może być spowodowane?

Witam, czy mógłby mi ktoś napisać plan treningowy na klatkę i ręce, nie wiem czy w dobrym miejscu piszę, ale proszę aby nie usuwać tego tematu ; ). Chciałbym też przybrać na wadzę bo ważę 56kg i mam 15lat, chcę jeszcze urosnąć.

ostatnio spiac na plecach czy na boku dretwieja mi ręce albo prawa albo lewa,a w ciagu dnia nie wiem dlaczego bez powodu zdretwialy mi palce u prawej reki wskazujacy i do polowy srodkowy dziwne co to moze byc za przyczyna?

witam, od jakiegos czasu mój chlopak skarży sie na chwilowe braki czucia w prawej rece mowi ze trwa to tak miedzy 5 a 10 minutami, dodam ze pracuje on fizycznie czy moze to być objaw jakiegos stluczenia? co to moze byc??

dlaczego mam rozne rodzaje i kształty paznokci?? dlaczego na kazdej rece sa inne??dlaczego maja inne długosci??kazdy paznokiec ma inny kształt,to nie jest wina piłowania złego.!!aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaa aaa

Prosze o porade...Co muszę zrobić nad jakim mięśniem popracowac aby moje rece przy wyciskaniu szły prosto. Jesli podnosze ciezar na maxa to najpierw mi idzie prawa ręka dopiero potem lewa. Co mam Zrobić.?

Witam jak w temacie wpadły mi w rece PH Z Black STONE LABS zakupione w USA , konkretnie Brutal4ce i abhnormal . Stosował ktos te srodki ? Jakies opinie ? Z góry dzieki

Otóż mam taki mały problem: lewy tric jest duży i wyrzeźbiony i duży, a prawy tak jakby przepalony, drobny i mały. Czym jest to spowodowane?. Jestem praworęczny, ćwiczę obie ręce?. W bicu juz jest normalnie...

Ostatnio bardzo często drętwieją mi ręce. i to nie tylko jak śpie. normalnie w dzien też to sie zdarza. w nocy tez staram sie nie leżeć na rękach staram sie spac na plecach. czym to moze byc spowodowane?

cwiczyl ktos w ten sposob rece?? jesli tak to napiszczcie jak na kogo dzialal i pochwalcie sie wynikami. chce doladowac cos lapy i nie wiem czy sie pisac na taki trening.

co jeśc zeby trening był bardziej efektywny chciał bym zeby mi utosły troche przedramoina i ogólnie rece na brzuch nie nazekam słyszałem ze makaron jest dobry czekam na odpowiedzic (sensowne)

Witam. Moje pytanie brzmi. WYkonujac cwiczenie na bramie(sciaganie z wyciagu gornego) zeby bardziej zaangazowac wewnetrzna czesc klatki - srodkowe i gorne rejony. musze rece miec na wysokosci klatki czy troche nizej?

Kurde cos mi sila nie skacze cwicze moze 6 miesiecy i cos zatrzymala sie :) zaczolem teraz trening ten na klate 3 miehy ten w excelu . i ostatnio mnie mocno rece bolą . why ?

Cześć mam pytanie odnośnie ćwiczenia chce zmienic swój wygląd mam 196 i 86 kg wagi jestem dośc chudą osobą ale chciałbym wzmocnić barki , ręce i zrobić tak zwany 6-pak ma ktoś jakies porady co robić aby mięc większa siłe itp ?

strasznie wysypolo mnie rekach bable wysuszona skora i podrazniona sa nietkore miejsca na rece jakby wyskoczyl mi taki bialy pryszcz. co to moze byc? zazwyczaj wyskakuje mi to jak jest cieplo i spoca mi sie dlonie.

Czy gh może wpłynąć na wzrost penisa? Osoby zaznajomione w temacie mogą się wypowiedzieć czy zauważyły jakieś różnice.... skoro może wpłynąć na narządy wewnętrzne, ręce stopy.. ?

proponuja mi operacje co robic mam silne bole.Czasami trzymajac cos w rece puszczam automatycznie.Czasami tez odczuwam pieczenie,a czasami zimnye uczucie,jakby ktos przykladal mi lod.Jaka mozna przeprowadzic terapie?

Zdaje prawo jazdy na motocykl, jestem dość drobna i potrzebuje wzmocnić głównie ręce i uda. Jakie ćwiczenia możecie polecić, zarówno te na siłowni jak i w domu? Kobieta 21 lat 163 cm 49kg

witam mam 20 lat waze 75 kg 180 cm ;) chce poprawic klatke rece i nogi bo mam chude prosze podajcie jakis dobry sprawdzony plan cwiczen mordeczki z gory dziekuje to wazne;) jak cos to moja poczta [email protected] prosze o jak najszybszy kontakt ;)

No więc czy nie wiecie może jakie ćwiczenia można wykonywać aby lepiej się podciągać na drążku?? Ćwicze rece([pompki) bardzo czesto ale podciaganie na drazku mi nie idzie ...