Dlaczego

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105

Prosze o porade...Co muszę zrobić nad jakim mięśniem popracowac aby moje rece przy wyciskaniu szły prosto. Jesli podnosze ciezar na maxa to najpierw mi idzie prawa ręka dopiero potem lewa. Co mam Zrobić.?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Nie wyciskać panicznie, tylko nauczyc sie technicznie, i po co już maxy bez konkretnej techniki?

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

DrSTRONG

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22171

Byc moze masz silniejsza prawa strone klatki piersiowej. Uzyj mniejszego ciezaru tak aby był odpowiedni dla lewej strony i stopniowo dodawaj kg co trening.Z czasem wszystko sie wyrówna. Nie szalej z obciazeniami!

...

damianos93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105

ok rozumiem. A ćwiczyć więcej lewy triceps ?

...

Pinook

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 507

Dokładnie DrSTRONG dobrze mówi:
podnoś sztangę powoli i równomiernie, jeśli nie dajesz rady, zmienisz ciężar i wykonuj podnoszenie zgodnie ze wskazówkami, stopniowo dodawaj obciążenie. Z czasem wszystko samo się wyrówna..

Powody o jakich wiem czemu tak się dzieje to:
- jedna strona silniejsza od drugiej
- wcześniejsza kontuzja jednej ze stron (np. złamanie)