rece

Ramię: 28/29 ŁYDKA: 37 UDO: 51 Ręce chude a nogi jak u słońa, taka budowa jest możliwa? Ani razu moje nogi nie były ćwiczone na siłowni bo dopiero zaczynam z tym przygodę ale dziwie się, że jest aż 9 cm odstęp między bicem a łydką ;S Więc moje pytanie brzmi czy to jest normalne?

Witam. Mam 14 lat. Bez żadnych ćwiczeń do tej pory mam biceps 30cm. Wzrost 171cm waga około 75kg. Chciałbym abyście mi polecili jakiś trening wieczorowy szczególnie na ręce i brzuch żeby troche tłuzczyku zrzucić. Proszę o pomoc. Czytałem tematy ale nie znalazłem odpowiedzi...

Siema mam problem nie moge spac anic nic robic poniewaz strasznie bola mnie rece po drugiej stronie miesni. Bylem w srode na silowni i chyba troche przesadzilem . Powiedzcie co robic bo bol jest nie do wytrzymania nawet pisac ledwo moge:(:(:(

witam, czy dobrym pomyslem jest robienie splitu na fbw? chcialem robic 1 partie dziennie + rece razem, ale myslalem tez o fbw 2x tyg. ktora opcja lepsza i czy w ogole to dobry pomysl? dodam, ze robie od jakiegos miesiaca z gorka FBW ale czuje niedosyt po treningu.

Witam Mam pytanie. Czy mozna stosowac clen inaczej niz tak jak sie zaleca? Tzn ze np. ja pracuje poniedzialek wtorek pozniej piatek sobote to czy moge brać clena w dni wolne od pracy? Pytam bo robie w gastronomii idziwnie to by wygladalo jak kelner podchodzi do gosci a rece mu sie telepia

Witam ! Kupiłem ostatnio rękawiczki OLIMP hradcore profi wrist wrap. Otóż jest problem bo po jakimś czasie wysiłku farbują mi ręce i mam całe czarne xD nie wiecie co zrobić z tym ? ;> pzdr

Witam. Mam niecale 18 lat i waże 58kg, czesto mam objawy glodu ale mimo to nie mam na nic ochoty, trzesa mi sie rece jest mi slabo i nie chce mi sie nic procz spac, chodze spac mniej wiecej kolo 1w nocy a wstaje roznie raz o 6 a raz o 9, 10 a nawet o 11, moje posilki sa nie regularne.

Siema, ćwiczyłem podczas roku szkolnego w szkolnej siłowni i normalnie robiłem pompki a teraz podczas robienia pompek strasznie mi sie ręce telepią jakbym miał jakąś padaczke w rękach. To coś poważnego czy tylko musze troche poćwiczyć żeby sie nie telepały? Mam 17 lat.

Cześć jaką polecacie magnezję. Zależy mi na tym żeby nie zostawiała śladów na podłodze po handstandzie i w miarę długo się utrzymywała i nie ścierała z rąk od podłogi. Po krótkim czasie stania na rękach ręce się pocą że prawie się poślizgnąć :) Czy w tym przypadku lepiej wybrać w płynie czy w proszku?

Mam takie pytanie jak nazywa sie trick robiony min w step up 1 w scenie przy samochodzie robi sie go jakby w przysiadzie rece styłu na ziemi a nogami robimy taką przeplatanke naprzemian odrywajac jedna noge od ziemi prosze o nazwe i najlepiej o tutorial tego tricku

witam.mam do sprzedania 200tab hmb firmy olimp.W calym opakowaniu bylo 400 ale 200 juz zjadlem i reszty nie chem bo juz tego hmb zjadlem kilka opakowan:P oddam w dobre rece ewentualnie zamienie sie na jakis monohydrancik kreatynki:d wrazie jakis pytan prosze pisac na gg 7209017

Witam. Wpadł mi w ręce cidoteston egipski. sa 4 partie i każda jest inna. Co o tym sądzicie?? na foto 4 różne ampułki z 4 różnymi partiami

Witam. Chciałbym rozpocząć trening fbw lecz przez mój napięty grafik zajęciowy nie mam możliwości jedzenia 5 posiłków dziennie, nie mam czasu na dietę. Czy jest sens ćwiczyć bez diety i spodziewać się przyrostów? Jeśli jest sens to jak ewentualnie to wszystko zrobić żeby to miało ręce i nogi?

Czy mógłby ktos mi wytlumaczyć jaka jest różnica między robieniem bica młotkowym chwytem normalnie ( ręce zginamy w lini z barkami)a uginaniem rąk młotkiem również ale przed sobą.??????????? Hmmm.........

Szczególnie w nocy po przespaniu kilku godzin drętwieją mi ręce,a dłonie są spuchnięte z uczuciem mrowienia.Po odpowiednim ułożeniu głowy na małej poduszeczce powoli ten nie przyjemny stan przechodzi na chwilę.

chcę wiedzieć czy ćwiczenie z ciężarami może zahamować wzrost. nie robię ćwiczeń typu mc, wyciskania z przed głowy. jak ćwiczę na biceps to tak po 10kg w ręce a na klatę biorę 50kg. mam 15lat, 168 cm wzrostu i 70kg. a od prawie 2 lat nie urosłem. chciał bym mieć te 175

Witam wszystkich. pisze otóż mam problem z moją klatką piersiową. jest odporna na spalanie tłuszczu.nic niepomaga.rece mam normalne,dosc wyrzezbione. klatka przy spoczynku 97cm. biceps 36cm. przedramie 29cm nadgarstek 19 cm. dodam że mam 16 lat,176cm wzrostu i 76 kg wagi

Witam, W moje ręce wpadł wyżej wymieniony kurs. Jednak wyznaczone jest w nim jedne dzień odpoczynku na tydzień, nie za mało? Może dodać co dwa dni dzień przerwy? Kto miał z tym styczność i coś doradzi?

siemanoo :-) od roku zauważyłem że trzęsą mi sie ręce i jest to drżenie samoistne ... czy w takim wypadku ćwiczenie na siłowni jest dozowolone ? czy to nie pogorszy sprawy?

Witam, mam 19lat 187 wzrostu i 68kg wagi, ręce i nogi mam anorektycznie chude (duzo i zdrowo jem) na brzuchu troszke tluszczu . Co mam zrobic by uzyskać w miare normalne ciało? nie chodzi mi o statnie sie kulturystą tylko normalnym zdrowo wyglądającym chlopakiem :) pozdor dzieki za odp:)