Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Jestem na redukcji tkanki tłuszczowej. I nie wiem jakie białko kupić OLIMP PROVIT 80 Peak Delicious Hi-Tec C-6 Chciałbym sie dowiedzieć które jest najlepsze jakościowo i które z nich by najlepiej działało na redukcje. Provit jest z niższej półki cenowej i nie wiem czy warto przepłacać na inne bo z tego co czytałem to w dobre białko tylko że [...]
Daj nogom osobny dzień i zacznij je trenować porządnie. Jeżeli koniecznie chcesz ćwiczyć ręce na jednej sesji: nogi klatka/barki x grzbiet biceps/triceps/przedramię Solidny trening nóg przy tym stażu to: 2/3 ćwiczenia na przód uda 2/3 ćwiczenia na tył uda 2 ćwiczenia na łydki
[...] do klubu a tylko klepie technike z kumplami na swojej macie, itd podalem Ci duzo szczegolow ktorych wogole nie wykorzystales... a Ty nie uwazasz ze sie w jakis sposob roznia?:-> stabilne-niestabilne podloze dam rozny rozstaw rak,wydluze faze ekscentryczna,dorzuce rece na podwyzszeniu aby glebiej schodzic nic innego tu nie wymysle:) pozdrawiam
[...] wybicie z bioder połączone ze szrugsem i podciągnięciem sztangi do klatki (czyli high pull) aż do "wskoczenia" pod sztange tak, aby znalazła się na barkach i górnej klatce, rece tylko ja asekurują. http://www.youtube.com/watch?v=Nz3KHww-Lo0&feature=youtu.be Znowu zginasz sie w biodrach, a ma być to tylko eksplozywne wybicie z cwierćprzysiadu. [...]
a jeszcze w tym temacie: trzymacie te ptaszniki w terrariach czy dajecie im czasem połazić po ręce itp. ?? fajnie musiałyby wyglądać walki ptaszników, w końcu 8 nóg to łatwo może jeden drugiemu balachę założyć :))
Co do owadów tu już sprawa wygląda inaczej, wydaje się że one mają to w dvpie%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-01-12 15:36:37 ptaszniki raczej mają wyj**ane:D byle wilgotność i temp była odpowiednia. wiadomo rozmiar terrarium też odpowiedni ale nie potrzebują 1m x 1m. Ja brałem na ręce jak były małe, powiedzmy jak pudełko zapałek. Potem [...]
Obczaję zaraz, na razie na Trójce Jazz leci więc jeszcze chwilka. W ogóel dobre wiadomości dzisiaj były - gadali, że jakaś dziewczyna karmiła pytona małymi kotami. Do tego wzięła je od ludzi z netu co chcieli jak to się mówi oddać je w dobre ręce:))
Ja grałem jeden mecz gdzie kolo mi tak łapy "pogryzł", że mi krew leciała dosyć mocno... co dzisiaj mam blizny. Co właziłem pod kosz to ten z japą mi na ręce i mi się wbijały zęby %-) Jak wróciłem to ojciec się pytał czy się biłem :-P
[...] . Skoro środek działał, to czemu po zmianie testosteronu na inna firmę nastąpiła taka sytuacja? Prosze o wyrozumiałość, nie każdy jest ekspertem w dziedzinie suplementacji, ja polegalem na opini osoby doświadczonej, która teraz rozkłada rece. Jakie zrobić badania poza tymi: Testosteron Testosteron wolny LH Fsh Prolaktyna Estrogen Progesteron ?
Buhehehe :)) Dawać teraz JDS vs Reem, JDS ma duże szanse na znokautowanie Koniny. Mówiłem, że miał i ma szklanke - jestem głupi, bo przecież Ali ma takie wielkie mięsnie szyi, kaptury, plecy=jest nie do znokautowania %-) Wklejałem gify z walki z Werdumem chyba z 5 razy w ciągu 2 lat, to też że głupie porównania bo Ali panicznie bał się parteru i [...]
ja p******e co się stało ?!!?!?!? Overeem kompletnie zlekceważył Bigfoota...KOMPLETNIE. jakby trzymał wysoko ręce w 3 to by decyzję zgarnął...Zawiódł mnie Reem nieziemsko. Evans... Ten to już w ogóle nie wiem co on odp*****lał za przeproszeniem? Davis zaj**ał grapplef***a Nogowi to Rashad też mógł ,ch** wie może miał kontzuje jakąś? Maia po TSa [...]
[...] zadnego konkretnego uzytkownika. Nikogo nie obrazilem, analizowalem walke i tyle, a ty mi wyjezdasz z glupimi docinkami sam sie kompromitujesz. Gowno o mnie wiesz, i o moje rece sie nie martw. Rozumiem ze nie mam prawa sie wypowiedziec bo nie jestem twoim kolega z forum? Mam ponad 10 letnie doswiadczenia ze SW, startowalem w zawodach, bylem [...]
Dean głupi nie jest %-) teatrzyk się skończył w 2 rundzie po tych 2 leg kickach a w szczególności pod koniec 2 rundy.. Gdyby Reem miał cardio jak Bigfoot to by to tego nie doszło raz, że miałby siły się bronić i kontratakować a dwa, że Bigfoot gdyby nie wiedział, że Ali złapał efekt Pudziana to by nie przyspieszył proste i logiczne! i to jest [...]
poniedzialek zabojstwo. Jak mozna robic MC w czyms w superserii to jakies nieporozumienie Rece moga na tym ladnie podrosnac, na nogi za malo, barki nieskladnie, niepotrzebnie 2 wyciskania i niczego na tylni akton A gwoli ścisłosci superserie to 2 cwiczenia wystepujace po sobie bez przerwy na wypoczynek na antagonistyczne partie np. [...]
[...] tu tez latwo stracic pozycje),trzeba ciagle pracowac,ruszac sie,gdy zabierasz kolano od biodra,reka kontrolujesz biodro przeciwnika.Trzeba ciagle pamietac o biodrach,spychac rece przeciwnika.Jak mu sie uda odsunac biodrami czy cos kombinowac z nogami to do 69 uciekac i na druga strone bocznej,albo w judocka-poprawic i wracac do klasycznej [...]
[...] w klubie. Wez sie przejdz do biblioteki A stworzenie z twojej fotki ma sporej wielkosci kuper co je dyskwalifikuje w moich oczach. Niemniej jednak jej szczery usmiech i skromnosc nakazywalyby mi sie od razu oswiadczyc, gdyby nie wspomniany mankament. Takie czasy i tyle. Mozna zalamac rece i plakac, a mozna tez walic w te puste bebenki
****a tyle sie rozpisalem i forum ***nelo i stracilem wypowiedz. ****a ******le to. Dopuki to forum nie zacznie dzialac normalnie i jego królewska mość Pazdan nie zrobi cos z tym bagnem to ja to ******le. A wiec po krotce, w polowie filmiku gosc ma wytrysk, wyobrazacie sobie zjechac sobie na recznym na uciętym do polowie penisie? Bez koncówki ?W [...]
Bahamut napisał: Wtedy zroumie ze milosc jest dobra a agresja nie. Czyżbyś Bahu był fanem Grześka Halamy??? A co do Twej wizji Polski...mam nadzieje ze nigdy nie dojdziesz do władzy,bo z takim programem to bardzo szybko byśmy sie cofnęli w czasy neandertalczyków... Bahamut: Smierc wszystkim ktorzy tego nie rozumieją. wiesz...w wielu rzeczach się z [...]
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)
