rece

Ach, Joanna, drapieżnie zabrzmiało (kurcze, jak ja teraz wstanę od biurka ). No i łap soga Dobra, dorzucam od siebie kolejną garść funu Sumo Niby pogodny grubas, ale w głębi duszy desperat. Z powodu swojej tuszy ciężko mu znaleźć kobietę. Gdy się to w końcu uda, rozpoczyna poszukiwania swojego małego . Kung Fu - Styl Modliszki Ekstremalny [...]

jak będziesz miał w dupie to ręcę to moze Ci sie poprawić ale zalezy czy swojej czy czyjejś

Na drugim z windą ;-). Ale gość był uroczy - bardzo się upierał, że on mi gdzieś te talerze położy w mieszkaniu, bo jak ja to w ręce wezmę, to przecież się złamię %-). Oczywiście był komentarz, że "mąż ćwiczy" ;-]. Masakra jakie są stereotypy jeśli chodzi o siłę kobiet.

Dlatego powtarzam raz jeszcze, dziewczyny na maszyny! To se kiecki uszyjecie piękne i ręcę się będą mieścić :P http://bi.gazeta.pl/im/6/8817/z8817536Q.jpg

Jaram się dzisiaj, bo moje ręce przestają wyglądać jak patyki 8-)

Joanna Jędrzejczyk może walczyć choćby jutro mimo kontuzji ręki... ma przecież jeszcze trzy ręce %-) https://www.instagram.com/p/-c5A9ioCKK/

j/grind chodzi o szeroko rozumiany biznes. Jeśli chodzi o przemysł zbrojeniowy to nie trzeba być jakimś "ekspertem" żeby powiedzieć, że na świecie są potrzebne konflikty, bo dzięki temu ktoś na tym zarabia wielkie pieniądze. Też w tego typu teorie spiskowe nie wierzę (w ufo i inne gówna też nie %-) ) , Księżycowy, z jakiego źródła masz takie [...]

Sumo to każdy ciąg w którym ręce są wewnątrz a kolana na zewnątrz, rozstaw stóp jest mniej istotne, mało kto może ciągnać jak najlepsi na świecie. Jest takie fajne ćwiczonko na poprawę postury w mc, podnośisz ciężar, opuszczasz jak przt mc, zatrzymujesz 10cm powyżej ziemi i robisz 5 powt. xiężar solidny ale bez przesady, z 70% pr organizm sam [...]

jakiś czas temu mierzyłem też kumpla hayabusy, byłem na prawde pod wrażeniem jak super leżą na ręce i jakie fajne są "w środku" \-)

Ja tam w 14 trenuje, sparingi/tarcze/worki i jest dobrze. Jak takie 10 założę na ręce to na sparringach można by tym zabić %-) Chyba dobrze w takich 14 też ćwiczyć, bo potem w piąstkówkach lepszy ogień.

Ja tam w 14 trenuje, sparingi/tarcze/worki i jest dobrze. Jak takie 10 założę na ręce to na sparringach można by tym zabić %-) Chyba dobrze w takich 14 też ćwiczyć, bo potem w piąstkówkach lepszy ogień. Zawodnicy trenują w 16 właśnie aby potem w piąstkówkach, małych bokserskich 10 oz latać jak pszczoła xD Sam miałem 16 OZ i obijałem nimi worek z [...]

[...] Widac piekne porazki tez sie licza. Jakby walka poszla do konca to Szpilka pregral by na punkty i to wyraznie, nic przeciez nie zrobil Wilderowi. Caly czas tez spuszczone rece i pajacowanie. Jego atutem nie watpliwie jeszcze jest to ze jest bardzo mlody, moze spokojnie jeszcze dlugo walczyc i rozwijac sie. Ale tak jak pisalem on nie pokona [...]

Słyszeliśćie pany w Niemczech zgwałcono 13 latkę -Rosjankę oczywiście przed naszych ukochanych imigrantów ,oczywiście nasi Rosyjscy Bracia wzieli sprawy w swoje ręce ,zebrali się w 400 osób wpakowali się w 120 samochodów i spuścili ostry wp****** tym c***om w jakimś tam ośrodku w Niemczech ,także mega szacun dla nich za ten czyn. Jeśli zdarzy się [...]

27.4 DT Po pracy byłem na fuszce, potem do domu, mix przedtreningowy i szybko zobaczyć kolejną fuchę, gadka szmatka i biegiem na siłownię. Nawet po pracy nie usiadłem;) /SFD/Images/2016/4/28/873d49869131428b81249defccdea347.png Klata poszła lepiej niż tydzień temu i wiem, że za tydzień te pójdzie lepiej. Na koniec dodałem serię jak faftaq, ciężar [...]

chiny ja w oparciu o modlitewnik mam 52 w rece tu si enie ma co wstydzic dawaj zdjecia zeby kazdy zobaczyl i ocenil co masz poprawic pozdro

TyreX, thx za Soga. Kojot- w rece mam 42-43 cm w zaleznosci od aktualnej dyspozycji

[...] do reszty ciala. sam biceps to juz nawet wyglada, ale niestety nie widze tam super szczytu (normalny biceps, niczym nie przewyzszajacy moj),oprocz tego przedramie nie daje rece pelnego wygladu bo go nie ma. aczkolwiek biceps jako sama jednostka jest niczym w porownaniu do caloksztaltu sylwetki,wiec proponuje zamienic ta mala wymiane zdan na [...]

Kruszyn wygladasz troche jak rycerz ze średniwiecza(w dobrym tego słowa znaczeniu) :) Waga pasuje do wzrostu,duże widać ze silne ręce,jest fajnie.podoba mi sie.pozdro.

[...] opisywalem, moj rok stazu to staz na silowni a dokladnie zaczelem chodzic od pierwszego 2008, wczesniej cwiczylem break dance od czasu do czasu u kuzyna silowo i w domu pompeczki i bica na betonowej (wlasnorecznie zrobionej) sztandze o wadze 25 kg ktora na poczatku machalem max 3 razy na dwie rece, dzis nia macham jedna reka po 6-7 razy :)

A i mam pytanie do konik506 skoro już umiesz MU. Żeby się go dobrze nauczyć, warto podciągać się z obciążeniem czy po prostu z ciężarem własnego ciała opanować dynamiczne podciąganie do mostka? Inaczej, dokładać coś do treningu MU, czy wystarczy próbować i w końcu jakoś samo wejdzie? Bo ćwicząc poprzez próbowanie, w ciągu 1,5 tygodnia z jednego MU [...]