rece

Panteon część przeszkód stoi cały czas, niektóre są wypożyczone na jakiś czas. Wszystkie można bez problemu rozkręcić i przenieść/przewieźć. Niektóre nasze przeszkody są pożyczane organizatorom biegów na zawody :-) A rękawiczki są świetne, teraz robie zamówienia od dziewczyn z drużyny i kupuje od razu paczkę 12 sztuk ;-) Fighter jak biegnę w tą i [...]

Niekiedy odczuwam, ale nie mocno. A ręce mam całkowicie wyprostowane, od początku tak robię. Próbowałem z ugiętymi, ale jakoś łatwiej nie było. Trenowałeś z Maksem? Lepszy ten tutorial byłego gimnastyka: https://www.youtube.com/watch?v=27Nqg0ySjHw Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2014-05-28 12:58:55

rozkładam ręce i robię rozpiętki

No nie powiedziałbym że "tylko się zapierasz". Oczywiście nie twierdze ze skośne nie pracują, bo wymaga to od nich kupy siły. Jednak na dolną ręką działa potężny moment siły, i on powoduje że to obciążenie jest naprawdę spore. Poza tym, to nie tylko moja opinia. Jim Bathurst pisze na swoim blogu o dolnej ręce we fladze: The bottom arm is the [...]

do uginania tez jest maszyna gdzie sie siedzi a nie lezy wiec sa rozne mozliwosci. O ja nie mam litosci mysle ze nowicjuszkom na twoich treningach tez sie rece i nogi trzesa

Ladnie ten zwis,nie probowalem na czas na jednej rece i 30s chyba by bylo ciezko.

Kabo, mam jeszcze pudło w jednym kawałku i na ognisko jak znalazł. Krata też jakaś się znajdzie ;-D Drazekm, 30 sekund na jednej ręce to nie kosmos, tym bardziej przy Twojej wadze. Myślę że przy 60 mogłoby się ciężko zrobić ;-) Czołgu, wiosło będzie dwoma rękoma. O ile w zwisie z Fansem mógłbym wygrać używając jednej ręki, o tyle w wiośle [...]

Ładnie :-) Ja mam za duży tyłek i za krótkie ręce %-)

Ładnie waga leci :-) A co do zdjęcia... jakbym sobie ręce połamała to może bym tak zrobiła %-)|-)

to spora gira.. u mnie na pompce z 44 max. :< .. ale wyyebane w te ręce mam juz.. Robie po jedno ćwiczenie tylko 4serie na biceps i out.. ile można .

Regenat: o qr**, i Ty mi mówisz, żebym żarł więcej, ręce można załamać... Najlepiej dowalaj tłuszczy, np. z olejów bądź oliwy do sałatek bądź ryżu/kaszy. Praktycznie nie poczujesz różnicy, a możesz dzięki temu dołożyć paręset kcal.

czesc ,przed chwila robiłem strzała z deki ip i omy w jednej pompce ,i o dziwo strasznie ciezko szło a robiłem igła 06 ,czym to moze byc spowodowane ? dodam jeszczze ze ogrzałem w rece troche ten sok przed wbiciem ...

nie mogę utrzymać rąk na klawiaturze tak barki i recę bolą ;-(

Rivaldo w Celticu ??? Ile On ma lat? Od dawna niczym dobrym się nie reprezentował! do BACA !! i Ty jestes modernatorem ?????????? kurde chyba nie powinienes byc w tym dzialem modernatore m;/ jesli tak uwarzasz ... Ogladasz lige Grecka ? ;/ ?? a ogladales 50 najpieknijszych bramke ? wiesz co on strzela ?? ?? ?? ??? ?? ehhh rece opoadaja !

oOOooOoo dzisiaj wlasnie mialam ochot na gofra hihih a żelki o jezu mam taka slabosc ze to szok zawsze kupuje w lidlu takie opakowanie kilopgramowe i wsyzstko w brzuch i rece cwchodzi hihihih w ogole probowalam przezd chwila wejsc na spam a tu przekierowanie na jakis sex-shopheh i tak pare razy

Bahu będzie bałamucił, a raczej bahamucił wszystkie swoje pacjentki Chirurg i "ręce które leczą" 2 w 1. Oska, a co ci? Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-04-11 11:59:23

[...] mieszka, uczy sie jezyka Bardzo korzystne dla niego. + do tego zarabia pieniadze, napewno nie malo W Polsce moga spier.dolic taki talent. A w Angli jak go wezma w swoje rece to cos z niego bede chcieli zrobic, o ile on sam bedzie chcial. Wiecie jak to jest z 8 letnimi dziecmi, jak juz wspomnialem Dzis chce grac w pilke, byc wielka gwiazda, a [...]

Cały czas tu jestem.Wszystko na luzie,tylko net czasem tu nie burzy.Dzisiaj Justynka omal nie padła ze śmiechu,kiedy usłyszała,że śnił mi się trening.Postanowiłem przez dwa tygodnie,od niepamiętnych czasów,nie trenować i wpierd..ć wszystko co wpadnie w ręce.

Greku jeśli Ty poważnie piszesz to lepiej nie wracać do tego tematu widzę. Goldotis to ja pamiętam, że po mojej pierwszej próbie na snowboardzie następnego dnia nie mogłam głowy podnieść z łóżka bo miałam takie, nie wiem, zakwasy na szyi. Poza tym przez pół dnia trzęsły mi się ręce.. I jeszcze miałam siniaka większego niż moja pięść na nodze. [...]

[...] z nimi juz w latach 40-tych byly pierwsze eksperymenty medyczne, ale potem na dlugo zarzucone, i sterydy nie bardzo byly w handlu nawet farmaceutycznym. Tak jak mowie w rece kulturystow wpadly w latach 70-80 wiec Steve byl czytsy. Na forum niektorzy sa zazdrosni i pier... glupoty zeby usprawiedzliwc swoje lenistwo, i mowic oni wszysyc [...]