rece

na ufcmania.com piszą, że tleniony chciał dostać więcej kasy. Jak to sformułowali Ortiz was seeking more compensation for an unofficial event that was so intriguing to mixed-martial arts fans Mniej więcej: Ortiz chciał być lepiej wynagrodzony za nieoficjalną walkę, która budziła takie zainteresowanie wśród fanów MMA. Zmieniony przez - delly w [...]

Wybaczcie za "cięcie" zdjęć, ale informatyk ze mnie marny jeżeli chodzi o obróbkę zdjęć, ale mam nadzieję, że widać tą oponkę na brzuchu I mi chodzi o to, żeby trochę zrzucić ten brzuch i trochę powiększyć klatę, barki, ręce. /SFD/2016/8/28/ce530905509c4e998d98de375dd8c6a6.jpg /SFD/2016/8/28/431d2cf5d83043b0b13c3d450d788cde.jpg [...]

,,odrazu mówie ze na początku cwicze na obciązeniu 60 % ciezaru jakiego jestem w stanie podniesć aby nie zatrzymać wzrostu ani układów kostnych " - ale przelicznik to może lepiej całkowicie z siłowni zrezygnuj? Niech będzie taki trening. Tyle ze dziennie rób po 2 partie. Np w pon klata i barki, wt ręce, piątek nogi brzuch. I jeszcze plecy [...]

[...] z takim smieciem ludzkim ? mam nadzieje ze nie IFBB pro to akurat najwyzsza liga zawodowcow i nie ma nic powyzej %-) Ty sie zastanawiasz co piszesz ? Pomijajac wszystko inne, mentalnie i chyba itelektualnie tez %-) nie nadajesz sie Sorry chcialem pomoc, otworzylem temat z checia doradzenia, ale poprostu rece opadaja jak sie czyta takie bzdury.

ręce opadają %-) 16 stron pier... bez celu %-)

Na dzień dzisiejszy pojawił się jednak pewien problem z moim organizmem. Podczas snu w nocy często się wybudzam i czuję jak drętwieją mi całe ręce i ramiona, nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałem. Czy będzie to spowodowane brakiem brakiem, witamin, węglowodanów etc ?? NIE jestem lekarzem, ale może to być brak magnezu i nadmiar kofeiny czy [...]

Na 5 dni: nogi klata plecy off barki ręce off Pasuje?

"Macie sparringi? Jak czesto? Na jakich zasadach (sama stojka, sam parter, grappling, mieszane?) " Sprawa wyglada tak ze jest stojka, sa akcje w parterze i podczas walki w stojce dazenie do parteru (mieszane). Filmik jest z jednego treningu jednak z tego co mi wiadomo bedzie wrzucany taki co pokazuje szerzej ocb na treningach. Na [...]

Ja też bym pewnie próbował coś z tym śmierdzielem zrobić gdybym miał obie ręce sprawne bo sie w****iłem potężnie jak go zobaczyłem z tym "kwiatkiem". Z drugiej strony nie wiadomo jakby to sie dla mnie skończyło, ale mogłem zawiadomić konduktora. Po dzisiejszym fakcie jestem pewien że musze sobie kupić batona tak na wszelki wypadek... [...]

Przepraszam, co mnie dotyczy to uzupelnię: NICK: fattyciak WIEK:27 STAŻ TRENINGOWY: coś robię ze sobą od 3 lat, wczesniej stagnacja WAGA CIAŁA:58 WZROST:167 Obwodów nie znam, figura typu gruszka ;) CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? : przede wszystkim poprawa samopoczucia, sprawności i utrzymanie masy ciała będąc lasuchem. STAN ZDROWIA [...]

dzięki za info. :) Moim zdaniem to tłuszcz bo tłuszczaki to wiem jak wygladają są dużo większe od tych grudek. Wygladą to tak troche jak cellulit u kobiet. ALe tylko wtedy gdy naciągne lub złapie skóre w ręce. Normalnie tego nie widać. Pytam o to bo wcześniej też chudłem i tyłem ale czegoś takiego nie miałem.

[...] Chce znalezc choc 1 artykul mowiacy o tym ze Arnold trenowal calosciowo - przez jakis okres czasu tak bylo, ale nie byl to okres w ktorym dorobil sie dzieki temu 50cm w rece - zapewniam!! trenowal splitami i sie wspomagal - tajemnic w tym nie ma. Malo tego byl "przyduspasem" Weidera promujac go wszedzie, gdzie sie tylko dalo! [...]

[...] postanowila poeksperymentowac na mnie i zapisala mi T3 bez sprawdzania wynikow tarczycy mowiac ze tyroksyna dziala regenerujaca na wszystkie organy i komorki :) Wzialem recepte na T3(Euthyrox) ale zrobilem sobie badania hormonow tarczycy na wlasna reke i byly OK wiec Euthyrox dalem kumplowi co sie akurat wycinal. Mi nie byl potrzebny bo mam [...]

[...] w jeden dzien,czy co? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(nie pytam o maxy!!!!) na poczatek warto,abys przeczytal moj tekst tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html "Dieta : Jem co wpadnie mi w rece :] " haha zayebisty tekst. zdajesz sobie sprawe z tego,ze zarcie jest BARDZO WAZNE?

rece opadaja....

ręce strasznie odstają, do poprawy <ale że nastawiasz się na wyciskanie to niech będzie> barki wyglądają rewelacyjnie duzy minus to brzydka cera, albo tak masz albo bierzesz coś to już nie mi oceniać, sam wiesz co i jak. pozdrawiam i życzę dojścia do 200 kg :)

[...] na ziemi) pod katem prostym i pomału łokciem dotykać przeciwległego kolana - i tak na zmiane, zgadza się ?? 4. a z tym kijem to zupełnie nie rozumiem. Mam usiąśc na ławecze, rece zazucic na kij i poprostu skręcać tłów pozostawiajac glowe nieruchomo??? jezeli tak to po co tu maja sie miesnie cwiczyc moglbym tak robic godzinami. 5. Podaj mi cos co [...]

masz 5 dni pod rząd treningow- bez żadnej przerwy\zrob raczej tak; plecy klatka, brzuch wolne nogi barki, brzuch rece wolne

to wrzuć w tzecie dzieb barki a w piąty ręce

figiel91 o jakim propie ty pier.dolisz? ręce opadają doradzaj dalej, niech sobie ktoś krzywdę zrobi...