taaa coś drgnęło %-) azzi trzeba się jakoś ostrzegać wcześniej ;-) 18.02.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac2d35bc9f354931ab115ee73ffdee4b.jpg Ruch: Park 1h - marsz, "wbieganie" schodzenie po schodach Duży plus nie było dziś ślisko, nie wyrżnęłam się ani razu :-D W parku jest dużo kaczek głód mi nie grozi %-) Zmieniony przez - Fala23 w dniu [...]
21.02.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4a45fe124b94d24b847c1f29e4cfbcc.jpg Wczoraj rozdrażnienie a dzisiaj śpię na siedząco %-) Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-02-21 18:02:23
wrong daj spokój bo jeszcze zawału dostanę };-) dzięki Shaneeya :-) misworld fajnie jest ale to jeszcze nie to %-) 27.02.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a25671ba28a400f90fc11edaa7c030c.jpg Dziś byłam trochę głodna to sobie kupiłam 70 dag słoniny, na sałatkę jak znalazł |-)%-) Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-02-27 20:53:40
Misworld podobnież cierpliwość cnotą jest ;-] Wrong szkolę psychikę możesz mnie nawiedzać %-) Azzi oj tam oj tam a ja mam nawet dwie @@-)%-) Shaneeya czyżbym dojrzała rózgę nad głową 8-O%-) 28.02.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9879112e6a145238c46533d8eb30177.jpg
Fela azzi fajne dupy to tak, ale stare e tam :-) 29.02.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b680f57c48034bffb099d22d9d003d96.jpg 15min bieżnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/082ec3199350496895acc356c4c10295.jpg przysiady z samą sztangą Aeroby 10min marsz, 4x 2min bieg 3min marsz, 3min marsz Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-02-29 22:02:42
O kurcze a myślałam że przejdę incognito ;-) a tu taka niespodzianka :-D Dziękuję wszystkim za życzenia 8-) jesteście cudowne aż się ciepło robi na serduchu ;-]};-) 1.03.2012 Miska była czysta pod koniec improwizowałam z tego co miałam ;-] To były trzeźwe %-) urodziny bo bałam się że będę miała parcie na żarcie :-| Tylko te zdziwienie, nie pijesz [...]
Dziękuję jeszcze raz za życzenia };-) misworld Bóg mi świadkiem te 20 cm będzie nasze %-) 02.03.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab8bd60361414b8493da0fc8157900e0.jpg rozciąganie 15min bieżnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b0568b6cb7b4a139bccc33868ac3bfd.jpg 1a. pod koniec 2 serii trochę ciągnęłam zwłaszcza lewą ręką 4a/4b. nie zawsze, ale za bardzo [...]
Mkroza };-) z wyglądu to na razie jestem taka Lady do kwadratu %-) Misworld następnym razem pójdę na całość, założę szpile i w trakcie będę jeszcze kręcić hula hop %-) te przykazania trzeba gdzieś spisać 8-) Shrimp racja ja im pokaz a one mi :-> (złowieszczy śmiech) Viki ty niespokojny duchu :-D Azzi ta energia to tak z radości bo miałam wolny [...]
Spinamy poślady /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd4b7caa85f84be7ae0e8a56c915e988.gif Dzięki DaKilla i witaj :-) 09.03.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcfb4bdc5c344ed38b1ea5810382ecc0.jpg rozciąganie 15min bieżnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8df6b1ae646748ddb01aa26a2dcf13d9.jpg 1a. pod koniec trochę ciągnęłam - stara gadka 2a. pod koniec z lewą ręką bez [...]
azzi :-D 10.03.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25fcd54ac2fe4814ab51c6d3d5a8b604.jpg Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63bb0d617ce4476abdc0c47bda7c02a3.jpg Dzisiaj w planach jest park ;-] Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-10 13:13:20
Dzięki raz jeszcze, dobrze jest mieć w Was takie wsparcie 8-) 11.03.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77354b7d4d58438194c7404b824fc98f.jpg +tran, zielona herbata (standardowo) rozciąganie 15min bieżnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec89ccea0bcd4f7caafb4d169867e468.jpg 4a. dziś lepiej czułam to ćwiczenie, ale pod koniec trochę zarzucałam, zwłaszcza [...]
mis no wiesz to takie zboczenie zawodowe %-), max-ów nie mierzyłam nie doszłam do tego etapu @-) DaKilla taaa wypinam się gdzie mogę :-D Fela ty krejzolko ja się tam uginam pod twoimi ciężarami. W tabelce to fajnie wygląda, w realu to ja się tyle nastękam, że otoczenie już chyba przywykło %-) 12.03.2012 Posiłki [...]
%-) Iza };-) to jak ja sztangę podniosę ;-), tak z jabłka w klepsydrę to fizycznie i psychicznie inny człowiek – kupuję :-D Mkroza DaKilla było dobrze ludzi mnóstwo, ale nie dałam sobie odebrać ławki /-)_ Mis rób dziad jest smaczny, nawet mi z nim brokuły smakują %-) Azzi wracaj do Nas szybko, zaraz wpadnę zobaczyć co się będzie u ciebie dziać [...]
Mis super 8-) cyknij zdjęcie jak już się zamontujesz :-D Ooo Viki miło mi ze zaglądasz, jakbym wiedziała to bym posprzątała %-) 15.03.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a06854a2765b4405bdc9a4e473725127.jpg
Oj mis bo Cię dziabnę w tyłek %-) Melmanka oby nam słonce już nie zachodziło 8-) DaKilla wczoraj obudził się we mnie jakiś zwierzęcy instynkt %-) Jak nie będę miała natchnienie w kuchni to wiem do kogo zajrzę :-D Azzi weź mnie do ogrodu zarobię na miskę zupy %-) u mnie tylko marny balkonik @-) 17.03.2012 Posiłki [...]
Azzi };-) to ja przywiozę kope jaj %-) Mis tylko żeby mnie nie zgarnęli za to %-) o i widzę że kacza poczta działa \-) Recow, jagoda, DaKilla, Viki i uwierzycie że ja przez dość dług czas żyłam w nieświadomości że mam koło siebie takie miejsce @-)a jak takie słońce to aż chce się wyrwać 8-) 18.03.2012 Posiłki [...]
aaaa juz nie będę wredota ze mnie %-) Fela dałam trochę wody mineralnej i dały radę :-) 20.03.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d491741b41ca4ba3a5ebd5da185db3c2.jpg Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-20 20:39:15
aaa też myślałam o baraninie, ale nigdzie jej jeszcze nie wypatrzyłam :-P 21.03.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/600fdca602054cb6b4d392d7eeed5ea7.jpg rozciąganie 15min bieżnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/397694de89694dafa1003ad6495944b9.jpg +30 przysiadów z samą sztangą 1b. idzie wolno, na chacie był nowy trener to mnie skorygował że za bardzo [...]
Fala/w drodze po zdrowie
