miedzy

Witam mam 15 lat i chcialbym brac ZMA! mam pytanie jakie moga byc skutki uboczne i czy wogole warto brac w tym wieku a pozatym czy da to jakies efekty?? skutki uboczne?? hehe dobre pytanie korzyści płynące z ZMA to między innymi: lepszy sen lepsza regeneracja podczas snu możliwe ze będziesz wstawał bardziej wyspany ( w moim przypadku tak było) [...]

no Dobra okkey,ale jezeli mieli byście doradzic to jaką masowke mozna kupic? bo tak czytam i czytam to juz sam nie wiem,interesuje sie miedzy Mass XXL

DT: rano Cp, przed treningiem 6 kapsów Nitro, po treningu cp DNT: rano i w ciągu dnia CP Hard Massa daj jak się przedłuży jakaś przerwa między posiłkami, ew. jeszcze po treningu jak posiłek potreningowy trochę długo po siłce masz.

Przerwa miedzy cyklami jak wyzej i sadze jak damix takze zmienial bym zródlo kreatyny... dla lepszego pobudzenia miesniowego ... hmm zawsze to jest cos nowego ...

Odstępy między posiłkami powinny być w miarę takie same, ale taka różnica nie przeszkadza, w szczególności że jesteś ekto. Staraj się przestrzegać tego aby spożywać posiłki w odpowiednich porach przed i po treningu - te są najważniejsze. Reszta posiłków powinna po prostu dostarczyć odpowiednie składniki w ciągu całego dnia.

Jeśli wypijesz zbyt dużo wody, w pewnym sensie "napuchniesz". Niekorzystnych skutków nie ma, bo twój organizm wcześniej czy później ją wydali. Zalecane jest picie 30ml wody na kg masy ciała, najlepiej pić ją w małymi łykami między posiłkami. W czasie upałów i treningu ta ilość będzie oczywiście większa. Zmieniony przez - qwe-sfd w dniu [...]

ok dzieki, mam jeszccze jedno pytanie a ile dni odstepu miedzy hcg a clomidem?

dziwne pytanie. Z tych co wymieniles nie da sie wybrac najlepszej. Ogolnie roznice miedzy kreatynami sa male .

A po co wogóle robisz przerwy między cyklami? Ciągnij na stałe... a nie marnujesz czas na jakieś przerwy

j/w gainer miedzy posilkami i zaraz po treningu bialko jesli ci w diecie brakuje a xp przed treningiem i z rana

to wtedy będzie pasić z czasem?nie będzie za krótkiego odstępu między dawkami kreatyny?

między cyklami weź sobie aakg np treca albo white flood

cytuję: Jeżeli osiągniesz odpowiedni poziom kreatyny w tkance mięśniowej, to 2-3 g kreatyny dziennie wystarczą na to, aby mięśnie były już nią nasycone. Często można przeczytać, że zaleca się stosowanie dawki 5 gram dziennie - uważam, że jest to więcej, niż potrzeba mięśniom do osiągnięcia efektu nasycenia, a już dawki większe, niż pięć gram są na [...]

5g rano naczczo i 5g po treningu a jak bez treningu to miedzy posilkami

Odświeżam, bo chciałbym się dowiedzieć od użytkowników jak to jest z tym drążkiem z nowymi rączkami. Wygodnie się na tym ćwiczy? Odległości między rączkami są wystarczające?

http://www.eurosport.pl/koszykowka/transfery-w-nba_sto1847980/story.shtml taki długi temat i ani słowa o sumie odstępnego, jak widać odbywa się to zazwyczaj na zasadzie wymian między klubami

O to ja też bym chciał wiedzieć co zastosować między cyklami,ostatni cykl skończył się 3tyg temu teraz ..sam niewiem

jak masz za duzy apetyt to podjadaj sobie warzywa miedzy posilkami;-)

pisz stary dokladnie jak robiles , co , kiedy , ile powt; a najlepiej napisz caly trening na wszystkie partie co robiles bo tu malo wyciskajacy czekaja, miedzy innymi ja

Wszystko już było, wyszukiwarka nie boli. A wiekszej roznicy miedzy tymi kreatynami nie ma, a tak po krótce: Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt lekkiej retencji - "napompowania". Pośrednio - jak i każda forma kreatyny - powoduje przyrosty siły i masy mięśniowej oraz wytrzymałości. [...]