miedzy

[...] o treningu siłowym to przecież jest to wysiłek beztlenowy a tłuszcze beztlenowo spalane nie są. Organizm pozyskuje ATP z glukozy i fosfokreatyny a nie z tłuszczu. Owszem - miedzy seriami pewne ilosći lipidów są spalane a następnie spalane są tłuszcze przez wiele godzin po wysiłku w ramach tzw. EPOC, nie zmienia to faktu że w trakcie samego [...]

1. RE1GN 2. Rozpuszczalność - 4 - coś tam na dnie zostało 3. Smak - 4 - guma balonowa, całkiem ok 4. Pompa - 5 - najlepsza pompa z dotychczasowych 5. Pobudzenie - 5 - bardzo mocny sh1t, porównywalny z God Mode. 6. Ogólnie odczucia - 4 Mocna pompa i silne pobudzenie. Wydolność również na plus dzięki temu zwiększyłem liczbę powtórzeń w serii, oraz [...]

[...] pasow... Oczywiscie sie zagadal :D.. I na koniec treningu zrobilismy mu "corredor de polones"("polski korytarz") Gosc musial przebiec bez koszulki miedzy nami (ustawieni bylismy w 2 kolumny, ktore tworzyly sowisty korytarz)-podczas gdy my, majac pasy w dloniach - bilismy go jak najmocniej umielismy (zalecenia Sandro - [...]

[...] (wyglada to jak przeskakiwanie przez kozla). z jedna mala roznica :D Gdy juz przeskocze przez partnera, musze zejsc do parteru (na plecy) i metoda wysuwania bioder wrocic miedzy nogami za jego plecy..Nastepnie podniesc sie i spowrotem.. Tak przez pare minut.. Oczywiscie wszystko na czas- robimy to w eeeekkkspresowym tempie.. W pewnym momencie [...]

Posiłki przed i po treningowe przestawiaj i jeśli masz rano trening dajesz najpierw posiłki między treningowe a inne przesuwasz w dół

Blaszki, miedzy Sieradzem a Kaliszem, ok. 80km od Lodzi

łowicz miedzy lodzia w Warszawa:D 60 km od lodzi :)

Ksiądz na religi pyta Jasia jaka jest różnica między kobietą a Bogiem. Jasiu na to że Bóg to nieograniczone miłosierdzie , no a kobieta to jest niemiłosiernie ograniczona ! Quanto: jak tam forma po wtorku ?

Serdecznie wspołczuję komuś kto musi pić "do lustra". Chyba jest to żałosne - nie mieć przyjaciół... Oczywiście to nas nie dotyczy, bo jesteśmy na sportowym forum. Jakoś słysze z każdej strony, że lekarze bardzo mało zarabiają, więc chyba nie warto zajmować się medycyną, bo w końcu pracujemy między innymi po to, zeby mieć kasiurę [...]

Spam będzie trwał tak długo jak długo będą chętni do spamowania Niestety ostatnimi czasy zaczął przybierać formę dialogu między dwiema pewnymi osobami No ale może z czasem znów dołączy się więcej osób.... Czego oczekujesz od niekoniecznie sportowych klubów. Bo nie wiem pod jakim aspektem mam to rozpatrywać...

Elo wszystkim:D zdałem egzamin wewnetrzny Do opolan: kto moze niech w srode miedzy 8-9 nie wychodzi na ulice bo mam jazdy

sie przejmujesz... przeciez po to jest blog zeby miedzy innymi co jakis czas porównywac fotki ja tez mam na najlepiej nie wygladam

Ja mieszkam miedzy Opolem a Kluczborkiem (Bierdzany):-D

[...] rozbójnicze..a to już ciezki paragraf..." Heh .. tylko tak dopowiem, to nie jest wymuszenie rozbojnicze tylko proba wymuszenia, tak samo jest roznica ( kilka lat ;] ) miedzy tym czy w tym momencie ( przy zastraszaniu ) wyciagniesz kase i mu ja oddasz czy on Cie przeszuka i sam sobie wyciagnie. Jest wiele takich bezsensownych paragrafow w [...]

[...] ci panowie sa "instruktorami" w prywatnym klubie strzeleckim natomiast na codzien jeden z nich jest prawnikiem w KSP zajmujacym sie wlasnie takimi sprawami, miedzy innymi wydawaniem pozwolen na bron. Drugi jest chyba najlepiej strzelajacym policjantem w polsce. Wiem jak powinna byc przenoszona bron sportowa, i skad do kad mozna [...]

W sumie Walujew sprawdzi sie w końcu z kims wysokim i cięzkim i w "miare" dobrym. Walczył już z wysopkomi i cięzkimi, ale daleko im było do poziomu McClina, mimo, że jemu samemu tez daleko do poziomu mistrzów. ale w końcu Walujew nie będzie miał miażdżącej róznicy wzrosru i wagi jednoczesnie To tylko 13 cm (wAluje faktycznie ma [...]

[...] brzucha jak bys byla na silce, jak wolisz w domu to rob w domu odwrotne brzuszki x 20, skos na pilce x10 na strone, brzuszki klasyczne x20) Brzuch: obwod 3x ; 60sek przerwy miedzy obwodem - wznosy kolan w zwisie na drazku do lokci x5 (dodajesz co trening) - russian twist na skosnej w dol z obciazeniem x10 na strone - jezyki, vel allahy czyli [...]

my nie polecaliśmy białka po treningu aerobowym bo jest to w tedy poprostu bez sens , jeździsz na tym rowerku aby glikogenu zeszło jak najwięcej aby kolejnym źródłem paliwa były wolne kwasy tłuszczowe. Glikogenu i tak łatwo sie nie pozbędziesz bo masz jeszcze jego spore zapasy w wątrobie, a ta transportuje go to mięsni, jeżeli zachodzi taka [...]

wpc ostrowia - hmm gdzie to moge znaleść bo nie potrafie ? CIVIC: hmm problem jest taki ze mam 75kg :/ pozatym skoro nie potrafie sobie poradzićz nadganianiem w szkole czy też po szkole posiłkami które powiniem jeść to co dopiero bedzie z propozycją Twojej diety... :/ Gdybym miał czas na zabawe w takie rzeczy to bym tego postu nie pisał :) Sprawa [...]

Ale dlaczego nie jadasz w szkole ?? Ja zjadam w szkole 8 kanapek i wciskam między nie 250g. chudego twarogu, zdarza się i więcej Pomyśl o posiłkach w szkole.