miedzy

[...] się zakręcić koło 50 :-) Chcialem wam pokazac ze ważący duzo mniej tez potrafi :-D Szkoda ze zabieg mnie na koncu wyeliminował ale wszyscy ładnie walczyli :-)) Rutkow miedzy mną a Tobą nie ma aż takiej dużej różnicy bo ja waszej poniżej 100kg. Ty za to jesteś dużo niższy, więc masz krótsze ruchy i szanse się wyrównują. Nawet mogę mówić że [...]

[...] na facebook ,najpóźniej do godz 22 w piątek. 2.W sobotę 20 -11-2021 należy nagrać na żywo transmisję z facebook i zaznaczyć,by się pokazała w grupie Mr Biceps dokładnie miedzy godziną 10:00 a 13 :00 3 Zapiszcie też ten film na żywo w komórce-jest tam taka opcja i potem wrzucić na youtube i gotowy film tu do tematu(ten oczywiście robiony na [...]

[...] i 5-6 bialek, zaleznie od wielkosci). Zalewam goraca woda (ale juz nie ta po ryzu i jajkach;-), w tej gotuje dalej parowki i wypijam przed snem wode%-), parowki dorzucam miedzy posilkami haha) odpowiednia ilosc platkow zytnich/jeczmiennych i gotowe. Ostatnio nawet 3 z 6 posilkow jem poza domem, biore w pojemniki i jem. Jak ktos mnie widzi to [...]

[...] jak objetniscowo tak silowo. Moze ja po prostu przetrenowujesz? Calkowicie odpuscilem bench press, skupiam sie na hantlach, robie 3 cwiczenia, gora,dol i srodek klatki. Bez wynalazkow, trening klatki zmieniam mniej wiecej co 4-6 tygodni. Zobacz czy masz tez wystarczajaca przerwe miedzy barkami i klatka w tygodniu, moze tu tez przyczyna lezy.

Ja leciałem na redu na lactic acid training christiana, pilnowałem przerw miedzy seriami i cwiczen, lało się ze mnie konkretnie już przed aero :-) których kręciłem mało ale kręciłem :P http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=51469

[...] radelkowania) to super cwiczenie ale jao dodatek i bez szarzowania z ciezarem. wg mnie sciagnuj barki do tylu przy wyciskaniu na prosopadlej tak zeby mozna bylo wcisnac dlon miedzy lopatki, lopatki sciagnij w dol i z takim "mostkiem" wyciskaj lawke, a srodek klaty przyjdzie. Zmieniony przez - prosekto w dniu 2012-11-07 10:22:30 Zmieniony przez - [...]

Ja kupuje u siebie w osiedlowej ale wąchają się ceny miedzy 30 max 40zl :)

Ja nie robię pełnych przysiadów. Schodzę do kąta prostego między udem, a podudziem.

Ja z kolei mam problem w lewej nodze, z chyba ścięgnem między kostką a piętą. Jak siadam w płaskich butach (wiem wiem pięta powinna być wyżej), bądź robię martwy ciąg to czuje że normalnie leci mi noga do wewnątrz w tym właśnie miejscu jak stoję w delikatnym rozkroku na szerokość barków a stopy mam delikatnie na zewnątrz, a co za tym idzie nawet [...]

[...] tren ace, bold- chyba do konca i oxa:-) plus moze master do tego ) to bede musial wdvpcac wtedy 200-250mg jak teraz polece powyzej 150mg, bo przerwa wyjdzie z 6-8 tyg moze miedzy jednym antkiem a drugim. Zreszta nie wiem kiedy sie go wlacza, moze nawet krotsza przerwa bylaby, ale mysle ze wiecej niz te 6 tyg, moze nawet 10 tyg lub wiecej [...]

A jaka jest różnica między stałym biciem hcg np 500j week a okresowym np co 6-7 tyg. w długim cyklu? Chodzi mi o to, czy w obu przypadkach efekt zażywania hcg będzie podobny. lodzianin1 planuje długi cykl; 24 tyg ( test,deca, wino)

Nie spróbujesz,nie będziesz wiedział.A skąd wiesz,że plecy nie zareagują np. na zupełnie nowe bodźce w postaci mniejszych obciążeń,liczby ruchów między 15-20 powtórzeń?W sportach sylwetkowych nic "nie dopina" się na kilkanaście tygodni w przód,tylko wprowadzasz zmienne w zależności od reakcji organizmu;-)

w kurve - mam dzisiaj ladowanie wegli i chcialem sobie cos przegryzc miedzy posilkami i padlo na chleb krojony ktory stal na lodowce. Byl zafoliowany no to otworzylem go po ciemku i zjadlem 2 kromki na sucho i wzialem sobie kolejne dwie do pokoju. Patrze na nie a tam plesn i to duzo czyli zjadlem 2 kromki oblozone plesnia. Cos mi sie dziwne [...]

1-8 enan 250mg e5d 9-15 enan 300mg e5d 10-16 wino 40mg Jestem w 3 tygodniu a pytanie brzmi: Czy branie ATD 25mg e2d obniża efekty teścia? A w jakim celu ? Redukcja, w między czasie leci clen 2on/off i 9-15 będzie t3.

ale chodzi o to ze oni miedzy wierszami podpowiadaja co trzeba zrobic ;-)%-)%-)

chodzi mi dokladnie jakie zajecia znajdujecie sobie miedzy przyrzadzaniem posilkow? bo znam takich co siedza 10h dziennie przed kompem i co 2h sa w kuchni przygotywujac zarcie. I jak tego nie zrozumiales to chyba Ciezko z Toba Zmieniony przez - meciarz w dniu 2013-01-09 13:07:18

W chorobie ciężko utrzymać diete, myślę że forma trochę się pogorszy, ale szybko wróci :-) Skoro mówicie panowie, że system bicia mixa co 17-21 dni w małych dawkach to lipa to mam takie pytanie z innej beczki :-) co robicie aby zminimalizować spadki po pct? u mnie na sermach wszystko ładnie się trzyma, ale jakieś 2 tyg po odbloku czuje spadek mocy [...]

Ja mam na szczęście wyczilowaną kobietkę i jest luz nawet bez niepokalanka, a czasem nawet inne relaksujące zioła zażyjemy :-) spróbuję daa+6 bromo+b6. Co myślicie o tych małych dawkach mety typu 10 mg z rana między cyklami? Taka dawka nie powinna blokować ani obciążać wątroby, pytanie tylko czy będzie to efektywny sposób na zachowanie przyrostów?

[...] nawet inne relaksujące zioła zażyjemy :-) spróbuję daa+6 bromo+b6. Co myślicie o tych małych dawkach mety typu 10 mg z rana między cyklami? Taka dawka nie powinna blokować ani obciążać wątroby, pytanie tylko czy będzie to efektywny sposób na zachowanie przyrostów? ile planujesz tej przerwy pomiedzy cyklami,i czy będziesz robił normalne pct?

A jak ktos zrobil normalnie pct i pozniej np dolozyc ta metke czy tam tescia byloby to oplacalne? a czas miedzy bombami bylby jakies 2-3 miechy. Jeszcze dodatkowe pytanko jadl ktos z was animal flexa? dziala to na te stawy? czy szkoda kasy i lepiej kupic paka dla witaminek itd 8-) Zmieniony przez - Psychol18 w dniu 2013-01-16 14:30:05