miedzy

To właśnie kobiety w średnim wieku, między 30 a 50 rokiem życia załamałam się właśnie Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-09-27 11:56:39

kobiety w średnim wieku, między 30 a 50 rokiem życia Łapię się

Polska Ja w mojej firmie dostalam x tys. funtow na wydatki- paliwo (ktorego nie uzywam), bilety, hotel, koszty przeprowadzki etc. No ale taka roznica miedzy krajem trzeciego swiata a cywilizacja Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-09-29 10:53:00

Martucca, a tak miałam zapytać - jak ci sie podoba podatek od tłuszczy? I uwaga osobista wynikająca z faktu że rodzice przez większość dnia oglądają TVN24 - ja myslałam że bajki to dla dzieci między 19:00 a 19:30. A tu mi większość partii jak dzień długi bajki opowiada.... Kto im wierzy w tak nierealne obietnice????

Ja uwazam ze brzuch tzeba robic zawsze widzialem roznice miedzy okresem kiedy robilem a kiedy mi ie niechcialo:) a przysiadya robilem 5razy w tygodniu nieraz 2razy dziennie:)

widocznie nie ma różnicy między klatą a barkami Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-10-05 09:59:02

Taka jak między ręką a nogą? Jeden kit, i to kończyna, i to kończyna Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-05 09:59:45

heja };-)/-)_ DT zmieniłam jednak rozkład na 150b 60t 220ww, bo jednak pracując nie daję rady zjeść tyle ww w takiej małej ilości posiłków, wychodzi na to, że mając 4 posiłki muszę wcisnąć w każdym prawie 100g ryżu/płatków/fasoli muszę to jeszcze ogarnąć i się przyzwyczaić ;-) suplementy: o3, d3, witaminy, kofeina [...]

Ten duży to nie na siłowni, nawet nie pamiętam gdzie przywaliłam }:-( Rakhu, czuję tą siłę :-)) uchwyt też mocniejszy :-D DT 150b 60t 200ww suplementy: o3, witaminy, mgx2, kofeina, pokrzywa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-02-16 Trening 1. Wyciskanie żołnierskie 70/80/90% x3 18,5/21/23,5 2. [...]

DT 150b 60t 200ww suplementy: o3,d3,pokrzywa, witaminy, mgx2, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn nie patrzeć na kaloryczność bo wbiłam o połowę za mało do pałek, ale wartości się zgadzają %-) to wartość po obróbce bez kości, łatwiej się liczy Trening 1. przysiad 75/85/95 x5/3/1+x 50/55/62,5 x4 [...]

zobaczymy co to będzie ze mną };-) DT 130b 60t 200ww suplementy: o3, d3, mg, witaminy, pokrzywa, kawa, mniszek http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-03-14 - mleko świeże od krówki, mama zrobiła niespodziankę \-) powiedziała także, że zakupi mi jabłka na te 5 dni %-) kochana mama Trening max x1 w WL [...]

Laski biegające/spacerujące, w lidlu wypatrzyłam etui sportowe na ramię mp3/smartfony za 9,99. Jak kiedyś szukałam to ceny wahały się między 30-70zł w różnych sklepach, a nie potrzebowałam jakiegoś wypasionego. A ten myślę, że spełni swoją funkcję. wiedziałam, że o czymś zapomniałam@-| to etui wygląda na porządne czy na takie, co to się rozwali za [...]

Ciąg dalszy. Wracam po dość długim rege i nie liczonej miski, także powrót do kontrolowania wszystkiego na razie wydaje się bardzo trudny. %-) Dzisiejsze pomiary miło mnie jednak zaskoczyły. Mimo jedzenia na oko i 2 tyg nic nie robieniu pomiary są dość stałe. Wiadome jest jednak, że po odwadnianiu trochę mnie wróciło, ale jest bardzo dobrze. Efekt [...]

15.10.2013 dnt :-{ chciałam iść, ale dziś małe problemy z wejściem na siłkę, dobrze, że tym razem zadzwoniłam przed wypiciem sawa %-) miska przejedzona, przesadziłam z mlekiem i w ogóle... http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-15 brak zakwasów, czuć plecy, a szczególnie między łopatkami

[...] 56 g (31%) + latte 15.11.2013 DT 1664 kcal b: 123 g (30%) ww: 162 g (39%) tł: 58 g (31%) Obwody Każde ćwiczenie 3obwody x 12-20powtorzen po kolei bez przerwy 1-2min przerwy miedzy obwodami już tak jak powinno być, to też zmniejszyłam ciężary w pierwszym obwodzie;-) Obwód 1: 1a. Wyciskanie sztangielek / plaska 7kg x20/20/20 1b. Przysiad przedni [...]

tak cwicze caly czas, pisze jak mam 15 sek przerwe miedzy seriami.

Madzia czemu zresztą ja tu nie mowię o włosach po pas tylko takie do uszu zmieniam imicz bo idę między ludzi na uczelnie nie można wyglądać jak zbir

no jest różnica między zrobieniem 16 serii na klatę, a 7, hehe :-D chodzi mi po prostu o to, że to zdjęcie czysto dla szpanu i podbudowania ego, jakbym zrobił po wstaniu rano z łóżka, to by nie było kolorowo \-)

inaczej powiem nie ma dużej różnicy między witaminami biedro z tymi super z firm odżywkowych i te słabe i tamte witaminy powinno się przyjmować selektywnie

między 20-40 zł za teścia zależy od labu