duzy

Dziękuję wszystkim za odpowiedź i drąże dalej..:) Darek, potwierdź lub zaprzecz: po treningu koktail 30g profi whey isolat + 30g ww + 2 łyżki MCT wypić duszkiem i rośnij duży tak? :)

Zalezy do czego Ci jest telefon potrzebny. n73 ma dobry aparat a n91 duuużo pamięci ale jest baaaardzo duży

Rocoman , logika jest taka aby ten nabity o wadze 120kg zobaczyl ze duzy nie znaczy mocny i lepszy (bo takie na ogoł mają wyobrazenie ci duzi )w większosci w zawodach na wytrzymalosc odpadają . pozdrawiam

ja cwiczyłem 6 razy w tyg i uwierz mi ze to był duzy błąd ;/ straciłem tylko czas 3 razy w tyg wystarczy w zupełności regeneracja musi byc :) a nie lepiej jakbys zrobił FBW na początek?? czytałes o tym treningu coś? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-02-29 16:36:30

Właśnie z bieganiem i siłownia mam taki problem, że nie potrafie wybrać między jednym a drugim, bo na dłuższą metę obydwa się wykluczają.. To śmiesznie brzmi, ale już od dłuższego czasu myślę na czym się bardziej skupić i co sprawia mi większą radość, jednak od jakiegoś czasu zauważyłem, że to siłownia sprawia mi większą radość, a poza tym nie [...]

Za duży cieżar/źle technicznie coś robisz. Przy żadnym ćwiczeniu nie ma prawa nic boleć jeśli robisz dobrze technicznie. Pzdro

Ja lacze BJJ z Judo. Judo mam za darmo. Inny motyw to duzy nacisk na rzuty w Judo. No i jak cwiczysz BJJ to bedziesz kumpli z sekcji Judo na ziemi rozwalac a tych z BJJ w stojce. A rzuty wydaja sie tez dobre na ulice. Poza tym masz najlepsze BJJ w Polsce, wiec bym sie dlugo nie zastanawial. Pozdrawiam. Maciek. Ps. I nie martw sie o uderzenia - na [...]

Staż nie jest jakiś duży więc trenowanie partii dwa razy w tygodniu wydaje się być lepszą opcją niż raz w tygodniu każda partia.

NIE BIERZ KOKSU poczekaj, nie jestes sezonowiec? - chcesz byc duzy - przyjdzie czas jesli mimo to cos zarzucisz to moge sie zalozyc ze wzrost ci skoczy o np 2 cm w trakcie cyklu - rzecz w tym ze masz 17 lat i przez najblizsze 2 lata mysle ze dogonilbys przynajmniej ojca - a po takiej kurtacji to zapomnij rzecz ostatnia - to napewno wy***albym [...]

[...] treningu. W ciagu dnia staraj sie spozywać ciemne - pieczywo / ryż/ makaron A co do pytania to zjedzenie węglowodanu o wysoikm IG doprowadza do gwaltownego skoku poziomu cukru wywolującego w odpowiedzi duzy wyrzut insuliny. Insulina zas procesy neolipogenezy, czyli krotko mwiac sprzyja tyciu. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-09-30 17:11:30

"Moim zdaniem nie bo staz nie jest az tak duzy zeby cwiczyc splitem" pierwszy raz slysze ehhehehe

satanistov - moj penis jest tak duzy ze tez bys go pokochal haha i nie musialbym spalac brzucha skoro siega mi we wzwodzie do klaty a tak swoja droga : pedał jestes ?? bułahahahahaha Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-08 10:35:01

Wcięło mi odpowiedź}:-((( No nic,piszemy jeszcze raz: Mam jeszcze dwa pytania czy przy push press mocno wymachiwać biodrami czy robić bardziej statycznie? W push pressie obowiązuje pełny leg drive.Traktuj go jako dynamiczno-siłowe ćwiczenie.Statyczny wycisk barkowy masz w dalszej części planu. Nie rozumiem jednak sformułowania" wymachiwać [...]

No jak z siostrą uprawiałeś raz seks w wieku 8 lat, to ma to duży wpływ na twój wzrost. od tamtego czasu już nie rośniesz, bo jak się uprawia seks, to się nie rośnie...

Ja uważam po prostu, że w wieku 15 lat nie należy się dopakowywać;) Robi się wtedy bardzo wiele rzeczy z różnych dziedzin, czasami całkiem niespodziewanie więc ja raczej stałbym za siła + szybkość + zwinność a nie +++ siła;) Mógłby złapać trochę masy ale w tym wieku to moim zdaniem za wcześnie, i tak pakować na ilość i wielkość będę dopiero tak [...]

Sir_Lukasz Wielu ma zdanie, że dipsy są najcięzszym cięzarowo ćwiczeniem na klate , przenoszącym ciało w przestrzeni - angazującym ogrom mięsni co za tym idzie dający duzy bodziec do wzrotu miesni, idealne ćwiczenie na dół i grubość klatki. Wyciskanie na poziomej - zna kazdy i każdy kiedyś wykonywał, choć większość robi to źle i nie zawsze widać [...]

Co do jedzenia w szkole to http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html co do diety to narazie wystarczy to http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html i to http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html. Co do treningu to bierzesz więcej na [...]

treningu siłowego, nie mam jak robić... starzy mi kasy na siłownie nie darzą... a nawet nie pozwolą... Mi chodzi o głównie mięśnie brzucha... w zakresie domowym (dobra, dobra głównie brzuszki :P:P na A6W raczej nie mam cierpliwości, i te ćwiczenia aż za bardzo rozwijają mięśnie brzucha według mnie) I oto jest następne pytanie... Robić te brzuszki [...]

Duży jesteś,ale ja tam sie dobrze czuje z 66 cm w pasie,ale baba to co innego wiem wiem:). Powodzenia w dalszym rozrastaniu sie.:) Melania

Gochan to jak uwazasz lepiej jest brac mniejsze dawki a dluzej, bo ja sie spotkalem kiedys z takim stwierdzeniem ze lepiej krocej ale mniejsze dawki, wiec jak to jest? "Świat jest za duży aby być małym"