duzy

Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

TomaQ-MAG zbytnio nie chce pochłaniać dużej ilości ww, a mam takiego Amatorskiego kulturystę ;) i jakoś tak doszliśmy do wniosku by trzymać się w normie 3-3.5g białka przy moim organizmie bo poprostu wychodzi mi to na lepsze ; ) a w tym 60% tego białka to zwierzęcego/ Nitro wybrałem bo nie stosowałem a disc dużo osób go oceniało na duży ++ więc [...]

jeżeli zależy ci na dobrym usztywnieniu nadgarstka to bierz power system, 10zł różnicy a napewno lepiej sie sprawdzą niż te olimpowskie. ja miałem pęknięte oba nadkarstki w tym jeden złamany z przemieszczeniem i te rękawice zapewniły mi bardzo duży komfort ćwiczeń. mam już 2 komplet i jestem zadowolony. "nowe" mają prawie rok, nie są [...]

[...] nie zostanę/zresztą nie o to mi chodziło/ a i zdrowie jest mi bardzo cenne postanowiłem dać sobie spokój. Szkoła jaką dostałem w dragonie i tak dała mi bardzo dużo i mam duzy szacunek do Witka .. ale katowac się juz nie mam potrzeby... co do utwardzania... to jest tak że z czzsem Twoje ciało poprostu przyzwyczai się do setek uderzeń i nie [...]

Dużo jedz to będziesz duży.

Mietki rozpisz sie na temat supli. zrobic caly duzy cykl czy 2 male czy jeden sredni;p

wiec ma btrac ta mete cz nie duzo mu da czy nie krotko i na temat duzy po nej bedzie czy nie ?

co do testow lodzianin teraz nie mam jak zrobic myslalem nad bosterem testosteronu odczuwam duzy katabolizm zamowilem anty katabolik ale nie wiem czy to cos pomoze, do deki nie bralem zadnego testa i zastanawiam sie nad bosterem czy wtedy moze sie cos ruszy do tego mam listek clomidu ale nie jestem pewien co do tego aby go wziasc

a duzy ten tatuaz będzie????

Porno, jak pech, to pech. Ale lacze sie z toba w bolu. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Moze masz psa, ktorego nie lubisz, a jest pupilkiem mamusi?? ALbo mam inna propozycje: wez jakas bizuterie mamusi, sprzedaj i kup za to sobie nowa kreatynke (joke ofcourse) Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ale Solis to nie Holyfield- nie ta sylwetka. Holyfield jest bardzo zręczny, szybki, a to najgorszy typ rywala dla Nikosia. Nie widzę Solisa stosującego taką taktykę(nie ta szybkość), a tym samym nie widzę sposobu w jaki Solis ma wygrać. Solis już większe szansę by miał z Kliczkami, bo na Kliczków potrzeba trochę potężniejszych chłopów. Duży bokser [...]

Diety Ci nie rozpiszę, ale pokażę Ci jak wygląda moja dieta :) Jest to dieta oparta o wszystkie podstawowe zasady żywieniowe, aby zwiększyć swoją masę (produkty, łączenie ich, ilość, godziny posiłków itp.) Brakuje posiłku nr 3, bo jest to obiad, a na obiad jem różne rzeczy, więc tego nie zapisywałem. Widzisz teraz jak trzeba jeść, więc rozplanuj [...]

Więc tak: -Mam 3 treningi w tygodniu kicka(straszna lipa z godzinami treningu-od 19 do 21.30-21.45) -Codziennie w robię sobie pompki i brzuszki(czasem robie po jednej serii a czasem ćwiczę długo, po pare serii) -1-2 razy w tygodniu indywidualnie poza treningiem biegam,rozciągam się po biegu,skaczę na skakance,robię walkę z cieniem -Do tej pory [...]

Kondycja dobra biegam codziennie po 3 km bo na wiecej nie mam czasu, wzrost 186cm, waga 86kg, najbardziej sie nasila jak jest duzy nacisk przy przysiadach, a tak normalnie to troche kuje, wlasciwie prawie nieodczuwalne. Acha chcialbym dodac ze jak wezme bialko to po pieciu minutach tez czuje nacisk na sercu przez chwile. Zmieniony przez - [...]

Witam luminala Coż, trudno tak na szybko dać skuteczną radę. Ale spróbujmy przeanalizowac to co napisałaś... Niskie cisnienie krwi, świadczy o tym że rzeczywiscie twoja przemiana materii może byc spowolniona. Waga ciała wydaje sie w normie, dostrzegasz jednak zbyt duży udział tłuszczowej masy ciała. Dieta na pierwszy rzut oka nie budzi [...]

po 1,5 roku treningu to jest sylwetka na duży +. Masy sie przyda troche ale to z upływem czasu nabierzesz. sog

Takie mierzenie fatu maszynami ma zbyt duzo zmiennych,pas duzy nie jest Dieta jakas slaba 1900kcal? Cykl do lekkiej poprawy Musisz zdecydowac czy robisz mase czy tniesz dalej

Tak, ten koleś to zwyczajny KB amator, nie wygląda jednak by kopał worek specjalnie słabo (0:50) i się trzyma! jako-tako, worek oczywiście. Nie chciałem szanownej Pani obrazić :) Po tym co piszesz na pewno jesteś w lepszej formie niż ja. I takie kopniecie, jeśli trafiłoby w głowę, na pewno by mnie zdjęło, wygląda mocno. Jednak myślę ,że to ile [...]

nie to to jest wyciąg (niestety za duzy na 1 zdjęcie