oki zrobie w tygodniu badania bo wiem ze to bardzo wazne. W tej chwili odpuscic sobie ten tamoxifen czy zaczac go brac ? Nie sa to jakies wielkie objawy bo sam cykl nie byl duzy a ja mimo zmniejszenia dawek stosowalem hcg podczas i ogólnie mam bardzo dobre samopoczucie w tej chwuli
cze dzieki za odpowiedz. korzysalem z kalkulatora Khaine'a, nie pamietam gdzie jest do niego link, sprobuje Ci pozniej podac. Czyli co uwazasz ze moj poziom zatluszczenia nie jest duzy. Ja chcialbym zredukowac go troche zredukowac.
[...] siedzaca(kilka dni w miesiacu). jasne standard dla wiekszosci amatorow 1,2 - 1,3 Do tego zapotrzebowania quazar pisze by dodac od 800 do 1200 kalorii dziwie sie bardzo duzy skok masowy przydatny glownie hardgainerom nie wiekszosci spoleczenstwa (czytajac inne posty natkanlem sie na wypowiedz bodajze Ellisa,ktory radzi by dodac 20% [...]
MT uczy niezbędnych ciosów i skutecznych technik po to, żeby jak najszybciej wyszkolić zawodnika, który stanie w ringu i będzie tam zarabiał pieniądze. Więc nikt tam nie będzie uskuteczniał robienia wiatru nogami rodem z TKD, bo nie ma to sensu i jest nieskuteczne. W K1 od lat przewijają się zawodnicy reprezentujący różne style uderzane i jakimś [...]
Masz duży %bf nabierzesz tłuszczu. Ale mniejsza mass drol ryje flaki więc kup cały zestaw osłonek na żołądek i na wątrobę. Witaminy, omega 3, q10, probiotyki im więcej tym lepiej bo saidy po mass drolu ponoć najgorsze.
Ponad 14 kg na plaskiej na + Ale przy hst mialem rownierz cykl na CP, wiec on tez pewnie mial na to duzy wplyw. A i zapomnialem dodac, ze znacznie poprawily sie moje barki, ktore przy dzielonym lekko olewalem. Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2005-03-17 16:52:15
postaram sie wkleic foto pozniej ale tak jak mowie nie zuca sie w oczy choc guzek jest dosc duzy... "Skoro juz nabawiłeś sie takiego ze skalpela trzeba użyć..." niewiem czy takiego no biore tamox 2 miechy i nieschodzi tak jak pisalem wyzej wiec chyba tylko skalpel pozostaje... pociagne jeszcze troche ten tamox co wy na to??? jeden z [...]
[...] w gramach nigdy nie liczylem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: co drugi dzien trenuje om 1,5h 9. CEL CYKLU: nie duzy przyrost masy i sily leeko do przodu bo stoje w miejscu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie mam pojecia 12. TENDENCJA DO [...]
hej, polecam samoopalacze w spray'u, np. garnier (ładnie pachnie morelami i nadaje ładny odcień skórze - naturalny), całkiem fajną 'opaleniznę' daje też nivea (spray), jednak ten zapach doprowadza mnie do szału ! ale trzyma najdłużej ze wszystkich, jakie używałam. opcjonalnie mogę Ci polecić serię ziaja 'sopot' , balsam brązujący - super [...]
[...] skarzy, że za ostre ma te wslizgi Licze na ostra walke o mistrza w tym sezonie. Zwłaszcza, że jesli odejdzie ktoś z duetu Borus, Saganowski to Legia jeszcze będzie miała duzy transfer w tym sezonie Wisła, osłabiona (jesli odejdzie Zuraw). Koniec poprzedniego sezonu był beznadziejny w jej wykonaniu i ciekaw jestem jak będzie sobie radzić w [...]
to prawda ze kreattyn anawadnie komurki wodą ale daje duzy impuls do wzrostu miesni i jak zadbasz o trening i wmiare doiete + gainer to doza częsc tego Ci zostanie
Masz filmik i masz temat, połączysz to w całość, dostajesz wszystko na tacy. Chyba potrafisz czytać? Kot Ci tych postów nie napisał? Pozdrawiam, skoro zapał jest duży na pewno poradzisz sobie z przeczytaniem tematu.
[...] sobie trening drugiego nie bolalo to trenowalem normalnie trzeciego znowu bolalo i tak dalej. Teraz zrobilem sobie 3tyg przerwe i powoli, stopniowo wracam do treningow i jak narazie jest wszystko ok. Teraz przed treningiem duzy nacisk klade na dobre rozgrzanie kolan, wczesniej pomijalem je. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2006-10-02 18:57:55
Duzy pracy cie czeka, co to jest za trening? Po co az tyle powtorzen? Sównica moze byc dodatkiem do przysiadów, sama jest beznadziejna i na niej nóg nie zrobisz... Co do sprzetu narazie radzilbym ci jeszcze to odpuscic, zapoznasz sie bardziej z ciezarami, i za pare miesiect mozesz probowac. Lecz zrobienie swojego sprzetu tez troche kosztuje, i co [...]
Witam. Jest to możliwe abym miał taką przemianę materii abym po posiłku np, śniadanie płatki + serek lub twaróg musiał iść do toalety? Pije gainer, białko płatki jem z mlekiem. czy po prostu za duży posiłek?
wady: dla niektórych smak: dostępny tylko naturalny, dość cierpki chociaż ostatnio sie poprawił przy zamianie 70 na 85 no i teoretycznie może sprzyjać odkładaniu się tk. tłuszczowej w okolicach nóg jeśli stanowi zbyt duży udział białek w diecie
raczej ciężko będzie żebym to pił w domu bo będzie aż 7 godzin bez jedzenia :/ może faktycznie im nie przetłumaczę a pracuje z ludźmi 40,50+ to oni są tak przesiąknięci tym co im mamusia i tatuś powiedzieli że masakra, zrobią jajecznice wrąbią tam pół kostki smalcu i fest tłustą kiełbasę "bo im smakuje" + garść chleba zwykłego i powiedzą jedz to, [...]
Siema. Skrytykowales moj temat na forum ale tu bede obiektywny. Na tym 2 zdjeciu nie wygladasz na 60 kg tylko na o wiele wiecej. Niezle sie zmieniles jak na 6 miesiecy , ja takich efektow nie mialem po 0,5 roku . Niezle , duzy plus dla Ciebie ! Dostajesz soga i mam nadzieje ze sie odwdziewczysz ! Nara. Zycze kolejnych tak udanych efektow !
Pierwszy cykl 35 latka
