duzy

To jest właśnie ofiara marketingu. Nie ma się z czego śmiać bo 80% ludzi ćwiczących na siłowni bez prochów się nie może obejść. Inaczej uważają, że nie urosną, spadnie im to co zrobili itp. Słowo "katabolizm" tak uwielbiane przez sklepy i producentów prochów. Jesteś amatorem jedziesz na jedzeniu, chcesz być duży jak Arni lub inni jedzenie + [...]

'Jesteś amatorem jedziesz na jedzeniu, chcesz być duży jak Arni lub inni jedzenie + magiczne płyny.' wyciągnięcie wniosku z tego zdania jest banalnie proste, a Ty widać masz jakieś problemy ze sobą i frustracje chcesz wyładować na forum pseudo-mądrymi postami, wrong way.

Jeżeli to duży obiad to przerwa powinna być trochę dłuższa ,ale generalnie jeżeli nie przeszkadza ci w ćwiczeniach ten odstęp czasu ,który teraz masz to możesz tak dalej ćwiczyć

Czemu się nie kwalifikuję do saa? Jeśli brałem metkę 6tygodni np wyciskanie sztagi lub wiosłowanie sztangą progres jest z 50kg do 60kg więc efekt jest duży waga poszła też sporo bo 6kg. Jeśli chodzi o dietę nie mam żadnej diety ale staram jeść zdrowo ale zjadam około 3000kcal plus gainer 400 kcal i w dni treningowe po treningu białko przed miałem [...]

A co mają 3 dni przerwy do cyklu? Przecież czasem ludzie ćwiczą i koksuja z przerwami 7/14 dni Troche wcześniej się złapałeś za saa Zacznij przede wszystkim chociaż plus minus liczyć kcal aby być na plusie Ja bym na tej metce poleciał kolejne 3-4 tyg I albo odblokowanie albo przejecie na inny srodek Dila nie słuchaj bo to bancwol jak mówi że [...]

Rulas - jesli tak powszechne ćwiczenie jest trudnowyobrażalne dla ciebie to zastanawiam sie co ty robisz w dziale dla zaawansowanych. wiekszy zakres- zbyt duży- wcale nie wpływa korzystniej na rozwoj/pracę/ barków.

[...] dobre. Plecy z klata to trening tak uczciwie liczac trening ktory zajmie Ci dobre 2 godziny.Nie mowiac juz o tym jak ostro sie zmeczysz.Robiernie klatki z barkami to tez duzy wysilek dla tricepsow wiec jak zaczniesz klatke moze Ci juz nie starczyc sily na barki i na odwrot. Ja zawsze naklaniem do tego co najprostsze czyli albo split parita 2x [...]

[...] masa idzie mi na treningu gdzie kazda partie miesni cwicze po 16-20 seri max 5-7 powtorzen bez znaczenia czy to klata czy triceps to jedyny trening po ktorym czuje zakwasy i czuje ze moje miesnie sa dotrenowane a ze duze partie miesni cwicze tylko poniedzialek i piatek to mam duzy zapas czasu na regenerowanie sil miedzy duzymi treningami.

Ja propa nie moge mam alergiczna reakcje i puchne bolesnie. Teraz zamieniam cypio na enantat a potem enan na sustanon . Czy jak zrobie duzy deficyt kalorii to nie spale za duzo miecha ? Primo zatrzyma proces kataboliczny ? Jak narazie jem duzo kalorii a waga spada ladnie. Dostalem tez paczke nowej meridy 15. Jak to sie ma do redukcji ? Moze pojesc [...]

nie widze powodów aby pilates wpływał na stres dla organizmu , chyba że dla ciebie stres organizmu = duży wysiłek fizyczny co i tak jest błednym rozumowaniem.

mi tez nie smakuje, ale ma duzy plus... bardzo szybko i latwo

popatrz tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=69828 i jeszcze tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77780 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

heh no bo z tego co czytalem to powinno sie jesc okolo 2gramy bialka na kilogram ciala a ja jem o okolo 30% mniej!! czy to bedzie mialo duzy wplyw na wzrost masy?

Wszystko zależy od ogółu diety. Duży udział przetworzonych produktów wpłynie niekorzystne na gospodarkę hormonalną.

na swoją odpowiedzialność,dlaczego nie czy to taki duży wydatek ,zakup nowego ?

pozwole zacytowac sobie _KNIFE_ 'Podkładki kładą zbyt duży nacisk na kolana. Stań szeroko, a sztanga wysoko na barkach. Pracuj nad rozciągnięciem. ' bylo pare tematow nizej

Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

mialem duzy ale we wczesniejszym cyklu go bralem i zostalo tyle co zostalo. 465gram łącznie z puszka zostalo to mysle ze z 330g jest tego specyfiku

Na drugą z trzech zaplanowanych w tym roku rekrutacji do CZERWONYCH BYKÓW zapraszamy wszystkich zainteresowanych już 17 października 2009 roku. Odbędzie się ona o godzinie 16.00 na hali sportowej klubu ENERGETYK w Poznaniu przy ulicy Bukowskiej 1. 
 Na rekrutacje prosimy zabrać: jersey futbolowy lub duży, rozciągliwy T-shirt, krótkie [...]

Ja zawsze stosowalem tak jak zaleca producent. Czy byl to dzien treningowy czy nie i uwazam ze jest to najlepsza porcja dzienna. Rowniez moi klienci uzywaja cm3 w takich dawkach i sa zadowoleni . Masa i sila zawsze na duzy plus. Aktualnie jestem na cm3 w proszku i biore cztery miarki dziennie a efekty przerosly moje wyobrazenia.