...
Napisał(a)
Hej, jaki wpływ ma na przykład zjedzenie płatek owsianych, a kulek czekoladowych ?(masa), skoro kalorie, to kalorie, to dlaczego podczas masy wszyscy nalegają na czyste jedzenie ?(skoki cukru?)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
EmotkofJestem po prostu głodny, nie umiem tego wyjaśnić, robię sobie ciasto bananowe jakies słodkie przysmaki. Mam 3500 kcal
Białko 220-250g(800g miesa dziennie) tłuszczy 110-160(wszystko zależy od dnia). Jutro podbijam do 3800 kcal albo i nawet 4000.
Może spróbuj używać bardziej objętościowego żarcia.
1
...
Napisał(a)
Po co kulki czekoladowe?
Jak masa to masa, masło orzechowe zagryzaj chałwą.
Naprawdę nie widzisz różnicy w mikro i makro składnikach między jednym a drugim?
Jak masa to masa, masło orzechowe zagryzaj chałwą.
Naprawdę nie widzisz różnicy w mikro i makro składnikach między jednym a drugim?
1
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Diety IIfym są coraz popularniejsze:) - dla mnie to taki troche słaby pomysł bo przeciez nawet dziecko wie że ważne jest to co je i z czego witaminki pochodzą
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Wszystko zależy od ogółu diety. Duży udział przetworzonych produktów wpłynie niekorzystne na gospodarkę hormonalną.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Trzymaj się 80% dobrej jakości jedzenie, 10% przetworzone jedzenie, 10% śmieciowe jedzenie a nic Ci nie będzie.
1
...
Napisał(a)
Gorsze wchłanianie, trawienie i tak jak mówisz skoki cukru. A poza tym jest to g**** warte źródło energii.
1
...
Napisał(a)
Do tego dochodzi tworzenie się stanow zapalnych. Im ich więcej, tym ciężej jest budować mięso.
1
...
Napisał(a)
Z reguły zeby i organizm dzialal i psycha nie padla nawet na redukcji pozwól sobie na przetworzone żarcie. Ogolnie w skali tygodnia lepiej jak zjesz w proporcjach 80:20 zdrowe - niezdrowe niz 100% zdrowe
1
...
Napisał(a)
Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat:
https://potreningu.pl/articles/4150/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki
https://potreningu.pl/articles/4150/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
jedno i druygie to węgle ale inne węgle, złozone a proste, ianczej organizm sie zachowuje
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły