SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jedzenie przed snem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18995

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 269 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12973
jak to jest z jedzeniem przed snem ? czy gdy zjemy coś bezposrednio przed snem ,zostanie to strawione czy bedzie zalegało w żołądku do czasu aż sie obudzimy ?

z góry thx

pozdrowienia
JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2925 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17201
Hehe, no jasne, ze nic sie nie stanie od takich ilosci, biorac pod uwage szczupla budowe. )

Mowilem ogolnie.

no pain, no gain

były moderator działu ODŻYWIANIE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 77015
Heheh
W nocy zolodek tez trawi. Ale lepiej przed samym snem nie jesc. Moim zdaniem minimum godzine- poltora przed mozesz jesc. Na noc staraj sie zjesc czyste bialko np. tunczyka,badz jakis suplement bialkowy. Mozesz (gdy nie obawiasz sie o tkanke tloszczowa) dodac troche weglowodanow.
W nocy organizm rosnie,wytwarza sie hormon wzrostu i potrzebuje budulca. Po to wlasnie jest te bialko
Ale pamietaj ! Uklad pokarmowy tez musi kiedys odpoczac,dlatego nie opychaj sie przed snem !

Pozdro


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
1

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 269 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12973
thx
masz soga

pozdrowienia
JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 16989 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 141951
Przed samym spaniem czyli z pol godziny przed lulu bym nie jadl tunczyka nie wiem jak u was ale ja przez to pol nocy sie przewracalem:) lepiej odzywke bialkowa

<<<Champions
are Made
Not Born
>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 88360
nom...jak odzywke to mozna z 30-h przed snem...

jesli normalny posilek to 2min.


_____________
misOO
gg: 949687
Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd
Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ 
instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

" Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc "

P02dr @ vv 1 4 m

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 140 Napisanych postów 6265 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34223
Ja to nie wiem jak mozna zjesc samego tunczyka .


"RUTKOWSKI PATROL"

Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany

"Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"
1

>>> Maszeruj albo giń <<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50413 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
ja samego tuńczyka nie jem, zazwyczaj daje na chleb bo sam jest niezbyt dobry, jak coś to z majonezem(zaraz ktoś po mnie pojedzie że majonez ma dużo tłuszczu), ja niekiedy przed spaniem zjem sobie tuńczyka z majonezem, i wogóle tłuszczu u siebie nie widze, to chyba sprawa genetyki, u mnie w rodzinie nikt nie był grub i mi też to chyba nie grozi, pozatym od kilku gram tłuszczu nikt jeszcze nie przytył!!


pozdrawiam_młody_&reg;

Copyright&copy;
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 88360
hyh...ja jem przed snem ok 110g ww i jakos nie zauwazylem tez zeby tluszcz mi przybuwal od tego...

tak jak mowisz: to zalezy od przemiany materii....


_____________
misOO
gg: 949687
Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd
Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ 
instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

" Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc "

P02dr @ vv 1 4 m

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50413 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
to z w/w sie tłuszcz osiada?? jeśli jeż() dużo ww przed spaniem to chyba źle Ci sie śpi, inaczej jeśli chodzi o biało czy o tłuszcz, chyba coś Ci sie pomieszało bo po ww sie tłuszcz nie osiada chyba że to złożone(tak na serio to niewiem po których sie tyje:złożonych czy prostych??)


pozdrawiam_młody_&reg;

Copyright&copy;
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 88360
po wszystkich w nadmiarze , ale najbardziej po prostych...

BajDeUej: podalem ile ww jem na noc...do tego dochodzi ok 40g bialka..




_____________
misOO
gg: 949687
Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd
Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ 
instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

" Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc "

P02dr @ vv 1 4 m

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 140 Napisanych postów 6265 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34223
Ja bym sie bał .

"RUTKOWSKI PATROL"

Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany

"Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

>>> Maszeruj albo giń <<<

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ryz z .. ?:)

Następny temat

pytanie co do aerobow

Water