| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
bieganie a spalanie
siema.
mam do was pytanie: w czasie jakich biegów spalamy miesnie, co spalamy podczas sprintów (do 400m), co podczas lekkiego truchtu, a co podczas
długich dystansów (np. 5000 m).
thx.
|
145 |
2002-09-26 22:42
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Częściowe zerwanie mięśnia - jakie suplementy mogłyby przyspieszyć leczenie?
witam, pytanie jak w temacie. mięsień częściowo zerwany, ale nie kwalifikujący się do leczenia operacyjnego. czy jakieś suplementy mogłyby przyspieszyć regenerację przy takiej kontuzji?
|
3 |
2015-10-01 23:43
|
|
Zdrowie i Uroda
|
guzek pod pachą
pod lewą pachą wyczuwam taki guzek, który czasami mnie boli przy podnoszeniu ręki,trwa to tak ok. 1-2 dni, pozniej ten ból mija ale czasami powraca, nie wiem czy mam ten guzek stale czy tylko wtedy gdy mnie boli, nie wiem też jak długo to mam bo
|
19 |
2004-09-19 23:15
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wydłużanie kończyn
witam..
w dziecinstwie miałem operacje reki, w wyniku której kość ramienna jest krótsza od tej "zdrowej" o ok. 4 cm. słyszałem o możliwości operacyjnego wydlużenia kości. slyszeliscie moze o metodzie ilizarowa ? wiecie może gdzie na śląsku wykonuje
|
41 |
2005-04-17 12:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta - równe proporcje kalorii z tłuszczów i węglowodanów
zastanawiam się nad dietą z równymi proporcjami kalorii z węgli i tłuszczów. zwykle polecane są diety, w których jeden z tych składników jest dominujący. zastanawia mnie czy dieta, w której ilość kalorii z ww i tłuszczów jest do siebie zbliżona (np.
|
2 |
2008-04-16 01:03
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Przewlekłe zapalenie ścięgna achillesa?
witam. jakies pół roku temu zaczeły sie moje problemy z achillesami. w tamtym czasie grywałem sobie raz w tygodniu rekreacyjnie w noge na hali no i pewnego razu przy bieganiu zaczeły mnie troche boleć oba ścięgna. prawdopodobnie powodem był brak
|
0 |
2007-08-27 21:41
|
|
Zdrowie i Uroda
|
zatkane ucho
od ponad tygodnia mam przytkane ucho, poza tym z ucha w niewielkiej ilosci wydobywa mi sie jakas przezroczysta ciecz. co to może być? inych objawów nie mam, nic mnie nie boli, czy to moze byc jakies zapalenie?
|
5 |
2007-06-25 11:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
cel treningu
mam takie pytanie:
jeśli ułożymy sobie trening, w którym dobierzemy taki ciężar, że bedziemy wykonywać 4 serie po 15 powtórzeń (ilość powtórzeń taka jak w treningu na rzeźbe) ale przy przerwach np. 4 min. (czyli jak w treningu na siłe), to bedzie
|
5 |
2005-12-19 22:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak brać thermo speeda i tauryne
witam
moglibyście mi pomóc w rozplanowaniu thermo speeda i tauryny w czasie redukcji ? rano mam aeroby na czczo, a wieczorem siłowy
|
11 |
2005-06-01 00:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
miarki
siema
mam pytanie i prosze o jak najszybszą odpowiedz - czy w system protein 80 1250 g olimpa albo w trec mass xxl 2000 g jest miarka do odżywki ?? bo chce jeszcze dzisiaj złozyc zamowienie i nie wiem czy mam zamawiac dodatkowo miarki <img
|
4 |
2004-10-11 23:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pytanie o białko
zastanawiam sie tak od pewnego czasu dlaczego przy diecie redukcyjnej jest zalecana wieksza ilosc białka niż przy diecie na mase. białko jest materiałem budulcowym, czyli przy diecie na mase logiczne jest ze spozywamy go dużo, poniewaz z niego
|
8 |
2004-07-23 21:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
trec thermo fat burner
<br> <br>
<div style="float: left; padding-left: 30px"></div>
<div style="float: left; padding-left: 30px; padding-right: 15px; width: 585px">
<p
|
9 |
2004-06-04 18:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
hi tec protein 80
mam pytanie z jakiego źródła jest to białko bo nie moge nigdzie sie tego doczytac i czy w ogóle jest to dobre białko ?? bo cena jest niska
|
3 |
2004-06-01 00:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
co możecie polecić na rzeźbe
czy mozecie polecic jakies w miare tanie, skuteczne sumplementy pomocne przy robieniu rzezby :
1) chroniace przed spalaniem miesni
2) pomagające w spalaniu tłuszczu
z góry dzieki
|
15 |
2004-05-02 15:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
aeroby
mam zamiar stracic troche tłuszczu i chce właczyc do treningu siłowego aeroby, na silke chodze w pon. , wt. , śr. i czw. w które dni najlepiej byłoby robić aeroby i ile czasu na nie przeznaczyc ??
|
10 |
2004-05-01 20:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
przejscie z diety masowej na redukcyjną
jak powinno wygladac przejscie z diety masowej na redukcyjną ?? czy powinno sie obcinac ilosc weglowodanow stopniowo (np. co tydzien obcinamy 1g/kg) czy nagle (np. od razu z 6g/kg na 3g/kg) ??
|
6 |
2004-05-01 19:12
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
wiosłowanie sztangą -jakiego ciezaru uzywacie ??
pytanie jak w temacie
pozdrowienia
juuzef - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny
|
22 |
2003-12-23 20:16
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
rozkład grup przy treningu na mase
co sadzicie o takim rozkładzie grup przy treningu na mase
pon- plecy (bez prostowników) ,biceps
wt- barki (przednie i boczne aktony) , kaptury ,przedramie , łydki
sr- brzuch
czw- uda ,barki (tylne aktony) ,plecy (prostowniki)
pi- klata
|
7 |
2004-01-15 18:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
katabolizm po treningu a przyrosty
mam takie pytanie
robie mase ,wczoraj trenowałem o 14 ale tak wyszło że od rana do treningu zjadłem tylko małe śniadanie o 9 i pewnie dopadl mnie katabolizm w czasie treningu ,po treningu jadłem juz regularnie
czy w takim wypadku ten trening miał
|
9 |
2003-09-28 10:19
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
serie na maxa
joł
mam pytanie czy trening w ktorym w kazdej serii wykonujemy maksymalną liczbe powtórzen (przy takim samym obciazeniu) mozna stosowac przy robieniu masy ?
przykład :
1 seria : 15 x 60 kg (max. liczba powtorzen)
2 : 12 x 60 kg (max.
|
1 |
2003-07-26 13:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
urzadzenie do pomiaru % tluszczu
joł
chcialbym sie dowiedziec co myslicie o takim sprzecie : http://allegro.pl/show_item.php?item=14409846
pozdrowienia
juuzef - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny
|
21 |
2003-07-22 12:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jedzenie przed snem
jak to jest z jedzeniem przed snem ? czy gdy zjemy coś bezposrednio przed snem ,zostanie to strawione czy bedzie zalegało w żołądku do czasu aż sie obudzimy ?
z góry thx
pozdrowienia
juuzef - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny
|
14 |
2003-02-13 20:44
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pytanie do Michaila
siema
mam takie pytanie ile razy w tygodniu stosować ten przykładowy trening domatora z atlasu ćwiczeń ?
z góry thx
pozdrowienia
juuzef - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny
|
32 |
2002-12-12 20:14
|
