SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Inferno444

14

Początkujący

Dziennik treningowy
308 5272 14
Radek Cal b.d. b.d. b.d. 2018-12-18 09:10:37 2016-07-24 13:15:41 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
180 cm 75 kg 16% 35 cm 38 cm 99 cm 30 cm 100 cm 59 cm 78 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ocena planu fbw z rocznym stazem. Trening dla początkujących 23 2018-12-02 16:20:44
Których ćwiczeń unikać? Trening dla początkujących 4 2018-11-24 23:54:08
Stwardnienie rozsiane - objawy Zdrowie i Uroda 3 2018-11-14 19:49:44
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 43 2018-10-18 20:30:39
Objętość treningowa Trening dla początkujących 9 2018-10-24 12:42:20
Suplementy - sportowe vs tradycyjnie Odżywianie i Odchudzanie 2 2018-11-01 12:09:38
Powrót redukcji po 2 tyg na zerze Odżywianie i Odchudzanie 11 2018-10-06 20:42:51
Kontynuacja redukcji po 2 tyg przerwy. Trening dla początkujących 3 2018-10-05 22:12:18
Ocena redukcji po 4 tygodniach -zdjęcie Odżywianie i Odchudzanie 27 2018-09-01 22:41:06
Ocena nowego treningu split i temat progresji Trening dla początkujących 27 2018-09-15 22:10:56
Kalistenika, sterydy a weganizm Trening dla początkujących 13 2018-09-20 20:51:48
Wejście na mini cut? Odżywianie i Odchudzanie 25 2018-08-05 22:14:32
Ocena treningu przód tyl początkujący Trening dla początkujących 23 2018-08-03 15:37:01
Ocena masy- czy ide w dobrym kierunku ? Odżywianie i Odchudzanie 23 2018-07-07 13:11:01
Pozne wstawanie a zapotrzebowanie na wegle. Odżywianie i Odchudzanie 6 2018-07-21 21:09:22
Jak wyciskać więcej? Trening dla początkujących 23 2018-07-09 19:17:20
Katowanie brzucha - opinie. Trening dla początkujących 22 2018-06-12 22:44:51
Jak dlugo trening z wysoka intensywnością? Trening dla początkujących 4 2018-06-09 21:44:45
Podkręcanie metabolizmu czy juz masa? Odżywianie i Odchudzanie 32 2018-05-29 20:32:21
Ocena treningu na redu fbw Trening dla początkujących 11 2018-05-31 16:29:33
Dalsza redukcja czy podkrecenie metabolizmu? Odżywianie i Odchudzanie 1 2018-05-13 18:58:55
Wejście na wyzsza intensywność treningową Trening dla początkujących 9 2018-05-01 15:07:56
Kontynuacja redukcji czy masa - trudna sylwetka. Odżywianie i Odchudzanie 17 2018-04-20 22:02:03
Kontynuacja dalszej redukcji Odżywianie i Odchudzanie 3 2018-04-15 20:14:52
Modyfikacja fbw Trening dla początkujących 8 2018-04-08 20:03:12
Wymuszony off a trening Trening dla początkujących 7 2018-04-01 12:58:46
Jak poradzic sobie z glodem na redukcji? Odżywianie i Odchudzanie 25 2018-03-22 20:36:50
Zakwasy w mięśniach . Trening dla początkujących 3 2018-03-17 19:37:06
Fbw czu push pull fbw na redukcji Trening dla początkujących 5 2018-03-03 22:52:43
Ocena sylwetki - Rekompozycja. 82kg Odżywianie i Odchudzanie 10 2018-03-03 16:16:40
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ocena planu fbw z rocznym stazem. Trening dla początkujących 2018-12-10 05:18:54
Ocena planu fbw z rocznym stazem. Trening dla początkujących 2018-12-09 22:01:41
Ocena planu fbw z rocznym stazem. Trening dla początkujących 2018-12-08 12:54:06
Ocena planu fbw z rocznym stazem. Trening dla początkujących 2018-12-07 13:22:00
Ocena planu fbw z rocznym stazem. Trening dla początkujących 2018-12-05 13:14:18
Ocena planu fbw z rocznym stazem. Trening dla początkujących 2018-12-03 09:35:27
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-11-08 23:29:06
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-11-02 21:40:37
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-11-02 19:47:08
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-11-02 19:44:58
Objętość treningowa Trening dla początkujących 2018-11-01 21:35:22
Objętość treningowa Trening dla początkujących 2018-10-25 23:47:56
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-25 13:40:02
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-25 12:55:17
Objętość treningowa Trening dla początkujących 2018-10-24 23:33:33
Objętość treningowa Trening dla początkujących 2018-10-24 17:06:26
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-22 10:50:10
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-21 19:38:21
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-21 15:34:37
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-19 19:43:30
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-19 15:48:32
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-19 13:44:31
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-19 10:48:12
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-18 21:28:12
Zle samopoczucie - głód na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-18 21:24:41
Ocena diety redukcyjnej Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-12 23:21:37
Brak odczucia zmęczenia po treningu siłowym. Trening dla początkujących 2018-10-09 23:46:56
Spaghetti na masę Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-09 23:28:18
Powrót redukcji po 2 tyg na zerze Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-08 13:18:38
Powrót redukcji po 2 tyg na zerze Odżywianie i Odchudzanie 2018-10-08 08:30:53

Sklep SFD

Artykuły

Inferno444 14 Początkujący