duzy

Duży SOG za artykuł a na tego PANA nigdy ale to nigdy złego słowa nie powiem piotrekkk

I przede wszystkim trzeba przyzwyczaić mięśnie do większego ciężaru. Skok 40-50% jest o wiele za duży i takim sposobem nasz rekord będzie sporo mniejszy od tego, przy którym rozgrzewając się robimy skoki 10-15%.

Znaczy się staż nie jest taki duży ;] Rok trenowania i pół roku przerwy i teraz znów zaczynam ćwiczyć. Zmieniony przez - Kacperr94 w dniu 2011-02-26 11:51:50

To ja.Zapomniałem hasła i dałem dla niezarejestrowanych ,ale już znalazłem.tzn.lekarz zabronił biegów ,skoków,głębokich przysiadów (mam za płytką panewkę) powiedział ,że rower jest wskazany (nie mogę przesadzać) ,a jak pytałem ile mogę to powiedział ,że mogę robić tyle na ile mi ciało pozwoli. Krótko mówiąc zabronione intensywne bieganie ,skoki [...]

I jeszcze jedno pytanie odnosnie tych pompek. Bo przez okres zimowy chce same pompki i brzuszki. Chodzi mi tu o spadek siły a konkretnie czy jak na wiosne wróce na siłownie to czy bedzie duzy spadek siły.

Witam, Skręcenie stawu skokowego - to nie od razu zerwanie torebki stawowej - pytanie jak noga wyglądała po samym urazie, czy pojawił się obrzęk, krwiak? Bo tak naprawde to będzie świadczyć o uszkodzeniu torebki stawowej-niekoniecznie o jej zerwaniu. Uraz skrętny może być niewielki, ale czasem przy zaniedbaniu może prowadzić do dużych ograniczeń [...]

Zalezy o jakich ilosciach miodu mówisz , jezeli chodzi o duże ilosci , to połaczenie jego z weglami to napewno nie bedzie dobrym rozwizaniem ze wzgeldu na duży wyrzut insuliny i dlatego białkiem

[...] organizmu, gdyz infekcje są zmorą wielu ciwczacych i niejednemu zyebały cykl na naprawde dobrym towarze. Echineacea, vit-C, wyciagi z czosnku, wszelikiem przetwory wątroby rekina, żeń-szeń, citrosept i inne preparaty zawierajace bioflavonoidy - wybór jest duzy, warto sie za czyms rozejrzeć. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 14:25:13

duzy nitro e i ten gainer bedzie g. mniej kombinowania a w porcji nitro jest i tak 10~g stacka krety. Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2008-05-24 16:24:55

Ja chyba jestem H-kształtny , uda mam średnie, klata średnia, pas spory... za duży. Ale po redukcji powinno się to zmienić.

w skrócie to jest duży ciężar szybkie podnoszenie wolne opuszczanie

Kurde to nie wiem czy podolam z zrzuceniem brzucha. Bo naprawde lubie(nawet ubostwiam) jedzenie :D Jeszcze rok temu taki ladny koloryferek, a teraz moze nie duzy brzuch ale jadnak tego tluszczyku troche tam jest. Mam nadzieje ze przynajmniej nie bedzie go wiecej :D

[...] - ilna w dniu 2008-02-18 19:15:30 edit-hahah to po co oni piszą ze mają do sprzedania białko mogli by tez napisać ile jest gr białka na 100gr produktu a tam nic to jest duzy zaklad i rozprowadzanie w pojedynczych sztukach raczej ich nie bawi tam sprzedaja na tony tak jak to ktos juz napisal Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-02-18 19:17:21

Po cyklach zawsze sie spada, organizm dazy do homeostazy i tyle. Bierzesz jestes duzy i robisz jakis progress, nie bierzesz spadasz.

Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną tzn bieganie, pływanie itd to raczej niezbyt jestem w to zaangażowany... Po prostu kupiłem już ławeczkę i chcę wykorzystać swoją masę do ćwiczeń;) Mój kumpel zaczął gdy miał 14 lat i teraz wyciska ponad 100kg. A czy aktywność fizyczna pomaga przy ćwiczeniach siłowych??????? Po tak to odebrałem że jeżeli jesteś [...]

Jeżeli chodzi o wyniki siłowe, są dosyć dobre, mam 65kg i maks na klate to 103kg, no w sumie też nie ma co katować, wejdę na duży bilans kaloryczny i postaram się być cierpliwym. Za jakąś godzine dołącze zdjęcie i uzupełnie ankietę.

8 powtórzeń to tak z pogranicza treningu siłowo-masowego Ja bym zastosował powtórzenia w zakresie 12-8 i zmniejsz troszke cięzar i zobaczysz jak zareagujesz Powodem może być zbyt intensywny trening (za duży cięzar,ilośc powtórzeń itp) lub braki w diecie. Ból mięsni jest objawem intensywnego treningu ale nie kilkudniowy ,trening zbyt intensywny [...]

[...] emanaere.Poprostu omenoprazol nie działał tak dobrze.Mimo to zdecydowałem sie na cykl mety i nie żałuje.Jest to mocny srodek ale w malych dawkach i dłużej daje fajne efekty.Nie zahamował mi apetytu mimo ze panuje taka opinia.Jedyny minus dosyc duzy to ze dzwiga próby wątrobowe w kosmos trzeba trzymać ręke na pulsie(miec heparegen) i badać się.

Jeśli masz problem z dolna częścią brzucha może warto pokusić sie o ABS2? Tam nastawienie, właśnie na tą partie jest bardzo duże Lub poprostu masz zbyt duży poziom fatu aby uwidocznić mięśnie

Dzięki i duży rosnij !!