Jeśli się uda to będzie licencja szybowcowa i na lekkie,ale jeszcze nie wiem jak to się rozwiąże. Jednak koszt licencji szybowcowej jest bardzo duży. Wiem QUEBLO,ale jeszcze coś chcę dodać;).
Co w przypadku, kiedy wejdzie w nią coś, co dosłownie rozrywa ją i powoduje ból? Wagina lub odbyt (co kto woli) to mięśnie więc da się je rozciągnąć i nie będzie bólu, trzeba tylko zrobić rozgrzewkę głębokość pochwy to jest coś około 10cm? to zależy czy jest w stanie relaksu czy podniecenia i czy była rozciągana, 20 cm spokojnie da rade [...]
Chodziło mi o to że wszystko trzeba wytrenować i każdorazowo zaczynać metodą krok po kroku od gry wstępnej. Na początku będzie boleć a później przestanie, np. dla dziewicy nawet mały penis może wydawać się duży ale potem się rozciągnie i będzie za mały bądź w sam raz, tak samo z nie dziewicami które nie uprawiały seksu z mężczyznami o większych [...]
E tam, witamin. Każdy ma indywidualne predyspozycje (geny). Wkrótce wrzucę duży update do rozciągania na WWW (metody izometryczne, PNF itp.). Rozciągać się trzeba stale, ale z umiarem. Dieta i witaminy mają jakiś wpływ ale ważniejsza jest technika i systematyczność.
[...] biora sobie takia rzeczy aby cos brac (psychicznie lepiej sie czuja jak cos lykja, jak wiekszosc ludzi na tego typu forach) . Koks+zarcie daje im lepsze efekty!! Jak jestes duzy, chcesz byc jesze wikszy i tak w kolko. To sie nazywa uzalenie, bez lykania jest lipa Profesorze P.S POwiedz mi gdzie jest napisane, ze bokserzy oraz zapasnicy [...]
Ogólnie z samopoczuciem jest ok ,faja staje bez problemu i nawet duży popęd dalej jest .wiec zrobię tak jak pisałeś . Co do dostępności to się zorientuje ale może być ciężko bo aktualnie mieszkam Niemczech ale spróbuje do znajomego lekarza po receptę uderzyć .
_YaKuZa_ Wyciskanie głową w dół jest generalnie ćwiczeniem mającym umożliwić kontakt z większym ciężarem ,niz na ławce płaskiej. Ale wykonując je na wysokości mostka sam zauważysz że będziesz miał więcej siły niz gdybyś prowadził sztangę bliżej obojczyków. Tak więc jeśli to ćwiczenie ma za zadanie zwiększenie siły przy wyciskaniu na ławce [...]
w tym wieku to najlepiej nadaje się zapisać na judo lub karete, napewno odpadają style takie jak kickboxing, boks itd z tego względu że szybko może odnieść jakąś trwałą kontuzje judo i karate jak wiadomo duży nacisk kładziony na rozciąganie i ogólnorozwojówke
[...] raz po dlugim czasie na rowerze jechalem zeszlem z niedo momentalnie zrobilo mi sie zimno oblalem sie potem gwiazki w oczach.. to od przeciazenia dobrze mowia koledzy zbyt duzy wysilek i zbyt gwaltowna zmiana... moim zdniaem po 1 wyluzuj z tempem po2 rob sobie przerwy w bieganiu np po 20 minutah 2 minutki przewy i nie zatrzymuj sie ani nie [...]
Widzę że nie jestem sam :-) według mnie to duży plus podatnośc na stymulanty, mój staż to ponad rok, w tamtym roku po około 5 miesiącach treningu dodałem dla lepszego pobudzenia na treningu zapodałem Guaranax i powiem że po zapodaniu 1 cap czułem niesamowite pobudzenie, przy aero dostałem zawrotów głowy :-P na szczęście przyzwyczaiłem się trochę [...]
[...] wyswietlacz a to duzo w Valkach, ale jak by nokia miala zew wyswietlacz to raczej bym wziol nokie, co prawda ma mniej funkcji ale to jednak nokia dlugo trzymaja baterie to jest duzy plus, chociaz motki slyna z valek i robia naprawde dobry sprzet pod tym wzgledem, wiec bierz motke napewno bedziesz zadowolony najwyzej bedziesz ja ladowal co 2-3dni
Moim celem jest być bykiem i podnosic duze ciezary glownymi cwiczeniami to martwy wyciskanie i uginanie .Chce byc silny i duzy to jest cel No ten martwy i wyciskanie mi pasuje idealnie do dużej siły ale to uginanie? Zamiast tego uginania dołóż ciężar i buduj siłę w podstawowych bojach :-))
dlaczego? Uwazam ze jest mi potrzebna bo przezywam naprawde duzy wysilek fiz. na trenigach ! siema wam forumowicze. Zapasy to nie mechaniczna praca - to SZTUKA
nie chce nowego tematu zakładać : aktualnie jestem na cyklu test prolo 200mg 5ed i jestem juz po 6 strzale i jak narazie to czuje duży wzrost siły noi obwód bicepsa skoczył jak narazie + 1 cm i aktualnie to mam ponad 39. w celu zwiekszenia wyników moge bic 200 mg 4ed?? bardzo byłbym wdzięczny za pomoc
tak jak jabłka, jajka i banany mają różne wielkości tak samo i ananas - w google masz podane taki jaki ktoś akurat zważył, ale bez wagi nie oszacujesz tego i rozjazd może być naprawdę duży
ty 'MASA16' ja nie chce być duży jak nie wiem co, taki jak misiek - nie o to mi chodzi. poprostu moim celem teraz jest nabranie większej masy mięśniowej ale to naprawdę nie za dużó. A jeżeli ktoś nie wierzy ze mam tyle w łapie to mówi sie trudno. nie jestem tu poto by komuś udowodnić za wszelką cene ze jest tyle:] a na 100m mój rekord to 10.94 [...]
[...] tydzien przerwy, chodzi o progresje, jezeli pomierzysz maksy bedziesz cwiczyl z maksymalnym ciezarem, przechodzac pozniej na 15tki bedzies ciezko dodac rozmiaru bo bedzie duzy spadek ciezarow. Jak mialems 3mieisace przerwy nie zrobi roznicy jak bedizesz mial 3,5 mieisaca przerwy. Lepiej zaczac lekko a zakonczyc porzadnie , niz odwrotnie. [...]
Miałem robione prześwietlenie i nic nie wykazało po prostu przeciążenie. Wziąłem za duży ciężar jak wyciskalem hantlami na skosie i mi się wyslizgnely bo źle zlapalem a potem skatowalem biceps i wtedy jeszcze bardziej zaczęło bolec no i tak się zaczęło.
