duzy

Nie lubię teog pyszałka rogana Lubisz kogokolwiek kto odniósł duży sukces?

No szczególnie te słynne koleżaneczki mają duży wpływ na obiekt docelowy i czasem psują robotę

To wysypianie może być na rzeczy. Ostatnio gadałeś, że spałeś 2 h. Ponadto używki takie jak alkohol czy papierosy. Ostatnio mówiłeś, że trochę tego było, wspominałeś coś o mocno zakrapianej imprezie. Myślę, że na początek spróbuj zmianę stylu życia: więcej snu, mniej stresu (rozładowanie stresu, odpoczynek na świeżym powietrzu, a jeśli jest on [...]

Ogólnie to jakieś dziwne fazy z terminami, promotor nie odpisywał, pozmieniała sie potrzebna dokumentacja itp, takie góvna organizacyjne Ale ja też solidnie zyebałem jedną rzecz xD Pisałem to po nocach ostatnio, i wrzuciłem dość duży fragment własnej inżynierki, miałem tam tylko pozmieniać pewne rzeczy, ale mnie zmogło i usnąłem, potem o tym [...]

No właśnie, nie będzie dużego spadku masy mięśniowej jak taki duży deficyt dowali? Chyba, że wyrównanie jakieś zrobić do tej energii z fatu? No i tutaj psychicznie można odpaść, bo to katorga nic nie jeść

No wlasnie nie bedzie, pod warunkiem że osobnik ma dużą ilość fatu ;) Ja bym zrobił tak: - Duży deficyt (około 1000-1200 kcal) - Marsze - Trening siłowy (ale taki nieprzesadzony)

Łatwo jest pyerdolić kocapoły o wolnym rynku jak sie otrzyma duży spadek po starych xD

Ja się w sumie cieszę, bo zawsze trochę zejdę z wagą. No ja zawsze chciałem być duży w miarę, żeby łamać jakimś napinaczom kręgosłupy jak zapałki o kolanko. W sumie jestem większy, ale tak przy 85-90 kg czuję, że łatwiej mi będzie utrzymać. No i oprócz tego, żeby być silnym fizycznie, teraz dążę do tego, żeby być silnym psychicznie: czyli - duża [...]

Najlepiej dobrać deficyt pod siebie, jak jest duży i dobrze sie czujesz to wyebane, ja mam teraz taki mimo że BFa mniej niż 15%

Przy bf powyżej 20% spokojnie można duży deficyt. Chyba że masz dużą aktywność, wtedy po prostu możesz nie wyrabiać na małym deficycie. Mam na myśłi trening 6 razy w tygodniu czy coś w tym stylu. Pilek, cukrzycy nie masz, co najwyżej hipoglikemie reaktywną. To dwie różne rzeczy. Ale to objawia się zimnym potem i łapy się trzesą i bicie serca [...]

grind a tera jak jesteś "mniejszy" to fikają więcej do Ciebie czy na razie przez covid'a nie ma okazji jak się sytuacja unormuje wszystko z pompą ruszo kluby nie kluby naród wyposzczony będzie chciał się wychlać obrvchać wychulać to może będziesz miał więcej okazji do walek ... pomyśli sobie jakiś napruty Irol ... gość wcale nie jest taki duży na [...]

Mam znajomego, który już z 3-4 lata koksuje i robi teraz redukcję taką konkretną. Na ten moment ma 88kg i jeszcze kilka kg do zrzucenia. Formę będzie miał podobną do mojej, może nieco większy zostanie. Jak dla mnie to zmarnował potencjał bomby. Bo ja ani duży, ani dociety a 100% natural i w sumie na silce trenuje krócej niż on Na chvj oni te koksy [...]

Mam znajomego, który już z 3-4 lata koksuje i robi teraz redukcję taką konkretną. Na ten moment ma 88kg i jeszcze kilka kg do zrzucenia. Formę będzie miał podobną do mojej, może nieco większy zostanie. Jak dla mnie to zmarnował potencjał bomby. Bo ja ani duży, ani dociety a 100% natural i w sumie na silce trenuje krócej niż on Na chvj oni te koksy [...]

To na pewno ma duży wpływ. Ale ja tez wiem, że za dużo ćwiczę. 3 x w tygodniu Muay Thai i 4-5 trening siłowy

Aktualnie tylko grappling tak rekreacyjnie ;-) A duży worek i gruszkę mam w domu to sobie w nie" pykam" i kopię ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-08-28 23:35:55

Dziękuje. Dwie dziewczynki. Starsza lubi wuja bo duży i ja może nosić %-)

Dzisiaj zjadłem 2 posiłki i nie chce mi się więcej jeść, ale obiad zjadłem w chooy duży. A wy ile razy dziennie jecie?

pozycja w 6:30 przeciwnika z dołu ma duży potencjał na różne sweepy czy wstawanie, a zawodnicy mma nie potrafią tego wykorzystać i sie upierają na zamknięta garde z której góvno potrafią Ostatnio się troche ten trend zmienia i w MMA zaczynają to z sukcesami wykorzystywać, ale 10 lat za późno

U mnie każda kobieta która ma nos: Garbaty Zakrzywiony Duży Może do piekła wydupiac Nosek ma być zgrabny i prosty ewentualnie zadarty lekko Taki ze mnie fetyszysta nosowy %-)

Co myśliscie o tych nowych zasadach Oskarowych? Imo trochę chvjnia, ale też nie tak duża jak niektórzy to przedstawiają ja przede wszystkim myślę że to dopiero początek ... sam lepiej tego w słowa nie ubiorę więc pozwolę przemówić artyście Nowotwór ma zawsze takie same potrzeby Mogą być jeszcze większe, mniejsze być już nie mogą System się [...]