duzy

Juz teraz jest.... spamerzy... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ja mam brzuch jakiś pokrzywiony :) Z lewej górny mięsień jest duży, a po prawej górny jest mały a drugi (większy) zaczyna się w połowie wysokości lewego...dalej też nie jest równo.

Fakmajster witam, dawno Cie nie było na forum. Ja w tym topiku wyczuwam zbyt duży wpływ amerykańskich gazetek. Panowie, trening, to nie wojna z mięśniami, nie należy w każdej serii dochodzić do granic swoich możliwości krzyczac przy tym oraz jęcząc z bólu. Mowie tutaj juz o ostatnich seriach i ostatnich powtorzeniach kiedy nasz organizm mowi [...]

[...] dla organizmu - produkcja testosteronu oraz hormonu wzrostu. Nogi to duza partia miesniowa wiec hormony wplywaja pozytywnie na wzrost calego ciala. Takze jesli chcesz miec duzy biceps nie omijaj treningu nog. Nie licz tez na to iz organizm da sie tak latwo oszukac. Nasz organizm dazy do pewnej rownowagi dlatego tez zahamuje przyrosty gornej [...]

jeszcze mam duzy problem, chodzi o moje skrzywienie kregoslupa :// Kurr w nastepnym tygodniu zapisze sie do ortopedy. W podstawowce wykryto u mnie skolioze i chyba jedna lopatke wyzej druga nizej czy cos takiego... Traktor Ty masz duze pojecie o siowni. I chcialbym sie Cb zapytać czy w moim przypadku silownia jest dla mnie wskazana ?

Pakuj pakuj a kiedys bedziesz duzy !! Kulturystyka CI nie idzie za bardzo ale za to z capoeiry jestes za***isty i oby tak dalej !! POZDRAWIAM DaRu

Wiedziałem, że gdzieś mi jakiś temat z powiadomek uciekł... %-). Martwy ciąg jest na dolny odcinek pleców prawda? Bo jak robie rozgrzewkę to czuję je właśnie bardzo dobrze a jak lecą serie robocze to na drugi dzień czuję 2 głowę uda. MC jest na całe ciało, pracują w nim mocno prostowniki - to fakt. Również nogi dość mocno pracują chociaż to [...]

Wbrew pozorom parokrotnie widziałem i uczestniczyłem w sytuacjach jak jeden gość czy dwóch obijało kilku przeciwników. Owszem gdyby rzucili się wszyscy razem, np. dwóch trzymałoby gościa, 3 okładał to pojedynczy zawodnik nie miałby szans. Ale życie to nie film. Tu działają emocje. Jak pierwszy podleci i dostanie strzała po którym padnie to na ogół [...]

INDEKS GLIKEMICZNY Glukoza 100 Maltodekstryna 80-110 !!! http://www.sfd.pl/Index_Glikemiczny_Carbo-t203243-s2.html Z tego wynika, że picie carbo po treningu spowoduje szybkie podniesienie się poziomu cukru we krwi (duży wyrzut insuliny)! REKLAMA CARBO: Węglowodany złożone, ze względu na swoją skomplikowaną budowę, trawione są dłużej niż [...]

(duzy ciezar 6-8 powtorzen, powtorzenai wymuszone serie laczone itp.) -a ja ci powiem, że z tego typu metod nie powinieneś narazie/jeszcze długo pewnie/ korzystać- zobacz może to będzie dla ciebie optimum.

nie wiem czemu uwazasz ze duzy ciezar jakoś utrudni ci wykonywanie wysokich kopniec Emancipate Yourself From Mental Slavery None But Ourselves Can Free Our Minds Have No Fear For Atomic Energy 'Cause None O' Them Can Stop The Time Mafia Sporty Extremalne

TT ZMA ALC są normalnie dostępne w sklepach netowych, gorzej z CHRYZYNĄ - ciężko ja dostać. Ale w tym wieku i tak masz duży poziom hormonów więc lepiej tą kase zainwestować w jedzenie, bo nawet jak podniesię się tymi preparatami tescia to i tak jest to tak mało że nie da namiastki tego pczego się po tym spodziewa! Leniwy i d****nie [...]

duzy blad bo to jeden z najwartosciowszych pokarmow (zoltko). a czemu na noc nie jesz?

Komandi z Twojej wypowiedzi wynika, że nie przywiązujesz większej uwagi do jakości i ilości tłuszczu w diecie - to duży błąd poczytaj o tym

dzien dobry . tez wlasnie mam problem z ulozeniem planu. czy twój starz treningowy jest duzy?? czy dopiero zacczynasz hehe . pozdro :P

Dawidek1995rs Zrobiłeś ten test Fagerstroma? Rzeczywiście, jeśli rano pojawia się przemożna chęć zapalenia, to jest to główne kryterium uzależnienia fizycznego. Czyli Twój organizm potrzebuje nikotyny. Ale jeśli dajesz radę odwlekać chwilę zapalenia pierwszej fajki to dobrze, rób tak dalej, postaraj się "oduczyć" swój organizm nikotyny. Masz duże [...]

Najlepiej wybrać się do sportowego sklepu i wypróbować sprzęt na miejscu. Bo niestety nikt nie jest w stanie przewidzieć specyfikacji producenta i podać ci co się sprawdzi w Twoim przypadku. Tutaj przynajmniej w sklepie sprawdzisz sobie jak chodzi dany sprzęt i czy będziesz w stanie przy swojej masie ciała zoebic na nim efektywny wysiłek który [...]

dziś zrobiłem trening ramion pompa na duży + , wzdęcia mnie troszke męczą ale mysle ,że przejdzie

STOSUNEK GLUKOZY DO KREATYNY TO 3:1...wiec na 5 gramów kretki bierzesz 15 gramów glukozy "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

jak byś poszukał to byś znalazł. Karate ma ok 100 lat nie więcej (przynajmniej nazwa) - styl który ćwiczysz ma ze 150 i jest żywcem wzięty z kung fu i jak najbardziej macie kata (formy) tygrysa czy żurawia tylko trochę zmienione bo twórca stylu który ćwiczysz lata trenował kung fu i na nim w 90 % oparł to co ćwiczycie. Inną sprawą jest że jak by [...]