duzy

To ze powoduje raka czy prostate, to nie slyszalem. A co do tego "koktajlu" - 0.5 l mleka to troche laktozy potem to mleko w proszku (co prawda nie wiem ile chcesz tego dac) ale to znowu laktoza. Jezeli juz jajka to SAME bialka, ale nie wiem jak to bedzie smakowalo z surowymi. Na koncu kakao, i znowu ww proste. Ja odradzam. Ale zrobisz [...]

... na poczatku chyba kazdy bawil sie w takie rzeczy, ja pamietam ze robilem tak: 0,2l mleka najlepjej 0% 3-4 banany duzy jogurt/ najlepszy pitny/ ...pozdrawiam...

Hehehe Reggie, wiadomo, ze powinny byc "od tego mozna miec RAKA prostaty" bo prostate to ma kazdy mezczyzna, ale mi juz sie nie chce poprawiac. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Laktoza powoduje to zlego , ze jest ww prostym, a tego raczej unikamy. I to tyle chyba powoduje laktoza. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No wlasnie, wiele osob nie jej nie toleruje. Np. ja Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

A ile kiedyś ciągałeś? Zawsze taką dysproporcję miałeś między siadami a ciągami? Bo ogólnie 140 to nie jest jakiś duży ciężar nawet jak ktoś nie ma układu i robi ciągi od święta. Ogólnie dziwna sprawa. Może na treningu ciągów jesteś zmęczony(np po pracowitym dniu itp) albo puszcza Ci chwyt, który też stopuje progres.

No rzeczywiście duzy problem . Wakacje za free i jeszcze problem %-) odpocznij od żarcia to Ci dobrze zrobi

Dobry żarcik a jak duży musi być kandydat?? wystarczy 2m wzrostu i prawie 150kg hahaha. Pozdrawiam

W jakich przedziałach wagowo-obwodowych mieści się "duży Pan" ? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2010-06-09 22:01:32

Nie wiem czy to dobry pomysł, wstaw zdjęcie poglądowe abym mogł ocenić czy masz duży % BF. Pamietaj że należy trenować całe ciało a nie tylko klate łapy i brzuch Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-09-20 19:40:02

Po pierwsze sama waga niewiele mówi o postępach redukcji, warto robić też regularne pomiary i zdjęcia porównawcze. Po drugie 1600 kcal dla faceta to bardzo mało, wręcz głodówka i paradoksalnie powoduje, że organizm będzie za wszelką cenę oszczędzał tkankę tłuszczową żeby przetrwać. O konsekwencjach zdrowotnych nawet nie wspominam. Na początek [...]

Duży lepszy bo lepiej się będzie robić przysiady i jeszcze nie musisz co chwilę zmieniać wysokości stojaków

po tych zdjęciach coś tak pusto się wydaje :-( możę przez to, że duży lokal

"Ćwiczę na siłowni z ciężarem pozwalającym zrobić max 10-12 powtórzeń, czyli dosyć duży ciężar." to akurat nic nie znaczy, bo ja np. niektórych ćwiczeń bez ciężaru nie zrobię 10 powtórzeń, a MC na 50 kg zrobię i 30, więc wypadłoby wymienić te ćwiczenia i obciążenia. no i ankietę z działu jeśli chcesz porad. a o idei budowania samych pośladków nie [...]

[...] świetny start w lidze Open - wygrywa debiut zawodowy w Tampa i świetne 8 miejsce na MrOlympia 2020. Wilkin pokazał się z naprawdę rewelacyjnej strony, mam nadzieję że nie był to jednorazowy pokaż jego potencjalu, bo ten naprawdę ma duzy /SFD/2021/7/25/35ec2971bf0f4a12825327baa14d971b.jpg /SFD/2021/7/25/1474e3c4943847278b99d4a3812c1ce5.jpg

Aede-Uwazaj,zeby kompulsywne jedzenie nie zmienilo sie na bulimie. Glodowka lub zla dieta->Wydzielenie hormonow,ktore odpwoiedaja za bardzo duzy apetyt->Napad obzarstwa->Wyrzuty-> I tu jest wiele opcji...

[...] w ostatnim tygodniu hiit. Trening jak na mase. Ubylo 4 cm w pasie i 4-5 kg na wadze. Sila i biceps:)bez spadku Ogolnie brak efektow pobudzenia, apetyt w normie. Na pewno duzy efekt placebo w postaci mobilizacji i wiary w cuda. Moja ocena-produkt przecietny aczkolwiek zamierzone efekty osiagnalem. Moim skromnym zdaniem klopoty niektorych [...]

No wiec moje zdanie jest takie. Owszem w produktach sojowych jest wiele bialka, ale jest to bialko roslinne i dla naszego organizmu nie jest pelnowartosciowe. Poza tym jezeli mowimy o kotletach sojowych, to trzeba je smazyc na glebokim tluszczu a to jeszcze dodatkowo czesc bialka ulega zniszczeniu. Na plus mozna zaliczyc to ze skutecznie [...]

Wiek to w okolicach 20. Troche starszych, troche mlodszych. Co do poziomu to mi sie podoba na tyle ze tam trenuje prawie 2 latka juz. Ogolnie jest duzy nacisk na technike i malo kto odwala "silowke". Grupa jest niewielka wiec trener ma czas dla kazdego. Cena: 100 Zmieniony przez - oegnus w dniu 2006-03-13 00:20:43

[...] sily do wlasnej masy. czym wyzsza sprawnosc,tym mobilniejszy organizm-czyli lepiej przystosowany do zycia-czyli do przetrwania. kulturysci typu gliniane golemy,ktorzy maja duzy problem z podstawowymi cwiczeniami wykorzystujacymi mase wlasnego ciala to anty reklama wspolczesnej kulturystyki. czuje sie zazenowany,gdy gosc z bicepsem 50 cm [...]