duzy

Witajcie Panowie! Tydzień temu w Niedziele miałem lekkie zawroty głowy, i Stwierdzili nadciśnienie tętnicze, postanowiłem pójśc do sąsiadki zmierzyc cisnienie i wyszło 160/100 Następnie powiedziałem w chacie, że mam takie ciśnienie to kazali mi jechac do ośrodka i tam miałem 200/100, ale duży wpływ na to miał stres (ogromny) Dostałem zastrzyk i [...]

[...] wiec jak masz mieso ktore lubisz nie ograniczaj sobie jego ilosci. A oczywiscie mozesz dodac jeden mniejszy posilek jakas salatke s soczewica, czy fasolka. Glod jest oczywisty, ale nie moze byc duzy jak jest za duzy znaczy ze cos nie tak, to ma byc lekki minus taki co starcza ci na chudniecie ale nie powoduje ze myslisz ciagle o jedzeniu.

bierz przyklad z bombowca chlop duzy i sie zeni Ty tez duzy wiec sie ozenic trzeba

Technika przychodzi z czasem i nic tego raczej nie zmieni. Na siłowniach można zobaczyć jak wygląda trening kogoś kto jest pierwszy raz lub tam któryś z kolei, a kogoś kto ćwiczy parę lat, a nawet nie jest duży. Co do diety, to ważę podobnie co ty i np. przy 300g ww/ jestem najedzony i mam uczucie, że lbm idzie w górę. Co do wypisek nie podobają [...]

Dieta z dziś: 1. Placki z 100g owsa, 2 jaj, 5g oliwy + cynamon, 25g WPC do picia 2.-35g carbo, 30g wpc, 15g bcaa- 3.100g ryżu brązowego, 150g piersi z kury 4.80g makaronu razowego, 150g piersi z kury, 15g lnianego 5.80g makaronu razowego, 150g piersi z kury, 15g lnianego 6.-80g orzechów włoskich i laskowych- 7.Omlet z 6 białek, 2 żółtek, 10g oliwy [...]

Witam Jestem ekto i mam duży problem od pewnego czasu. Mam 183cm wzrostu i 76kg wagi. Przez 2 lata udało mi się wbić prawie 20kg. Od kilku miesięcy niestety masa stoi a dokładanie kalorii to duży problem. Po prostu nie moge już nic więcej upchnąć, posiłki jem na siłę, a brzuch mam wzdęty jak balon. Dieta to już ponad 4000kckl. Generalnie trzymam [...]

W sumie ważyłam się tuż po śniadaniu ! może i troszkę mniej hehe, aaaa mam pytanie niestety mój obiad był taki: Duży pomidor pokrojony w kawałki, 2 jajka ugotowane na twardo tez na kawałki pokrojone i do tego mała łyżeczka majonezu, uwielbiam tak jeść, ale czy mogę z majonezem?

[...] w przepisie bylo mleko ale nie dalam, woda chyba tez byc moze? Yers ja mam tylko duży taras, ale wszytsko rośnie. Pomidory, truskawki, zioła, papryka :-) no jeszcze mi powiedz, ze wystepujesz w reklamie Leroy-Merlin i zostalas bohaterem balkonu %-) My tez mamy duzy balkon, ale jokos wole juz w tym ogrodzie pocierpiec (najgorsze oranie :-)) )

U mnie to dziwnie jakoś bo duży miałam jakoś jako nastolatka i to chwilowo, albo mi się wydawało, że duży a później spadł i nawet jak tyję i on rośnie to i tak jest mały. ale mi tam pasuje. wolę topy sportowe niż biustonosze ;-) a figura to wiesz, do zrobienia jest. czasami szybciej czasami wolniej ale wszystko się da :-) odkąd jestem na sfd [...]

kilka cukierków - to na duży biceps - to na duży triceps - to na klatę - to nie wiem na co ale biorę - to osłonki na wątrobe XD

Proporcje ponad wszystko,fajnie wyglądają kulturyści z niezbyt dużą masą jak choćby Larry Scott lata młodości,Frank Zane też niczego Sobie.Zdecydowanie bardziej harmonijnie wyglądali niż obecni kulturyści Dexter wyglądał bardzo fajnie proporcjonalnie,obecnie jednak idzie za modą i zamnienia sie bardziej w masowca,tak jak kulturysci obecnych [...]

[...] dbania o zdrowie i ograniczenia co do niektorych rzeczy ale wszystko jest do przejscia 2. odc ledzwiowy Cie bolal ? hmm co moze byc przyczyna, praktycznie wszystko. zbyt duzy ciezar i zla technika, zmiany w ukladzie kostnym, hipermobilnosc, przykurcze niektorych miesni. obstawiam zbyt duzy ciezar i zla technika, zreszta mc calkiem bym [...]

Przez ten cały powrót Kevina, totalnie zapomniano o tych zawodnikach, którzy faktycznie liczą się w tym roku i którzy mają realne szanse na przejęcie tytułu. Po pierwsze Dexter Jackson! Facet o włos przegrał w zeszłym roku prezentując wyśmienitą formę i od chwili zejścia ze sceny powtarzał, że w tym roku atakuje miejsce 1 i był z tym 100% szczery. [...]

Co ,jak co ale na tego roczną Olympię nie można narzekać. Zawodnicy są bardzo solidnie przygotowani. Pierwsza szóstka-bardzo gęsto-sędziowie będą mieli trudne zadanie. Podobnie z pierwszą dziesiątką. Levrone? Jak ktoś już pisał-czasem oczekiwania kibiców pewnie były zbyt duże -ale 13 lat przerwy pokazuje,jakie przez ten czas zaszły zmiany w tym [...]

Tak, tylko zauważ że co innego być wyżyłowanym lekkim a co innego wyżyłowanym hw! On jest naprawdę duży, ale Szpila tez mały nie jest (wbrew pozorom), stąd wraźenie że żaden z nich nie jest zbytnio duży.%-) Szpila jak wygra z Jenningsem to Fury/Chisora/Arreola/Solis/Zimnoch (ale to jak przegra%-)). Chociaz to zależy od promotorów-.- Niestety Aha, [...]

Elagancko,plastyka mięśni super jest bardzo duzy progres w porownaniu do zeszlego roku.Trzymaj tak dalej, jaka waga??

na filmikach wcale nie jesteś taki duży \-) Ale ja w ogóle nie jestem duży ;-]

a ja sie urodziłem duży i duży jestem, byłem szczupły, potem nieco przybrałem i trzymam poziom %-)

Kokos, mój też samotnie się oddalił dziś. Po tym, jak zobaczył, jak mi z ręki wyleciał duży, bardzo duży noż ze stali chirurgicznej %-)

bardzo duzy. na uginanie stojac to nie jest duzy, ale uginanie siedzac w oparciu o ławke 60kg - chcialbym to zobaczyc. Nie chodzi o to ze kwestionuje, ale ciekawi mnie technika w jaki sposob to robisz, bo mowisz jeszcze ze cieazar byl z zapasem;-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-02-26 23:52:32