duzy

Wiadomo, żeby dokładną ocenę podać to trzeba by to ręcznie zmierzyć (choć i tak nie wiem na ile nawet taka metoda byłaby dokładna), ale zależało mi żeby ktoś obiektywnie się wypowiedział, bo przez własną opinie zapędziłem się ostro - wpadł duży bf i rozstępy ;(

no właśnie moja wypowiedź miała na myśli, że ludziom nie chce się wypełniać szablonu wg. którego można dać im fachowej porady, kiedy wypełnią to zachęca się ich do brania udziału w akcji "trenuj z nami.." by mogli dostosować się do pewnego programu ćwiczeń... no i w tym cały pic, że oni by chcieli magiczną poradę co da im wszystko bez [...]

A ja powiem taką kwestię którą wypowiedział swojego czasu pewien znany zawodowy kulturysta. "Od picia samych odżywek wielki się nie zrobisz, mięśnie nie są z mleka z którego jest serwatka , mięśnie są z mięsa , więc jak chcesz być duży w******laj mięso" :D Żartobliwie tak ;)

Mnie się shorin ryu kompletnie nie podobało, ale to tylko subiektywna opinia, wszystko zależy czego szukasz w SW. W każdym razie styl jest tradycyjny do szpiku kości, bazuje przede wszystkim na kata oraz "utwardzaniu". Duży nacisk na mocne uderzenie oraz umiejętność przyjmowania takowego , trochę to wszystko sztywne i archaiczne... [...]

Dziekowa dla Yabola. Cwicz a tez bedziesz duzy. Szacunek dla wszystkich ćwiczących.

a czemu od mleka ma sie trzymac z daleka ? co to nie zdrowe w tym wieku i przy takim wzroscie ? "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

czyli bez odbloku bedzie duzy spadek???

Nie wiem kazdy jest inny i tego Ci nie powie nikt czy bedzie duzy czy maly. Jedno moge Ci powiedziec na 100%....z odblokiem bylby mniejszy Zrobisz jak zechcesz. Duzo osob nie robi odbloku i zyja a ze traca wiekszosc tego co zdobyli to inna sprawa. Dla mnie jak juz brac, to brac z glowa

Powiem ci tak: generalnie wszystki ćwiczenia mocno obciążające kolana odpadają - w chwili obecnej zastanawiam się czy jest sens robić także MC, nacisk na kolanach przy cieżarach w tym ćwiczeniu jest bardzo duży, co oczywiście nie ma raczej zbyt dobrego wpływu na kolana. Chodzi mi generalnie o polecenie jakichś alternatywnych ćwiczeń które w [...]

zbyt długo jeżeli Twoja przerwa wynosi 1.5 tygodnia, raz na jakiś czas to znaczy?dlaczego? Ma wpływ bardzo duży na jakość treningów.http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html albo zadawaj pojedyncze pytania w odpowiednim dziale. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-23 16:46:51

jest duzy wybor bialek, awiec i rozna jest ich jakosc... gdybym wiedzial to nie pytalbym... podrawiam

Tak , wymiary podałem z pełną świadomością , nie lubię swojego ciała dlatego chcę coś zmienić , ja się modlę żeby 5kg przytyć a co dopiero 20 a po 2 i pół tyg diety waga nir idzie a jem tyle że końcówki z ledwoscią przelykam. I tak widzę duży progres w sile i wyglądzie bo wcześniej było 100 razy gorzej. Ale nabranie masy to najgorsze dla mnie co [...]

kupilem duzy CP + mono 200 g i tak starczy czyi mam 70 pocji cp i 40 porcji mono wiec CP mam na 35 dni a mono na 40 dni zrobie 40 dni cykl i stykni chyba na koniec same mono bede szamal przez 5 dni njwyzej po 5g miejmy nadzieje ze pokopie

Po co ćwiczysz klatę 2 razy w tygodniu , skoro jeden trening by wystarczył , jeden ale porządny , a twój to jakaś parodia , 10 serii na klate , a pewnie na biceps robisz z 16 , na klate powinno się robić minimum 12 serii bo to w końcu duży mięsień . I zastój masz na całej klacie czy masz na myśli jakąś szczególną część?

Dziękuję bardzo, skorzystam z tego :) Popełniłam duży błąd wykonując bardzo podobne ćwiczenia codziennie.

nie uważasz ze 100mg to zamało ja jestem duzy facet!!!

"napisze że palenie jednego papierosa i picei 4-5 piw co sobote nie ma wplywu na ogólną kondycję o rganizmu i rutynowy przepływ krwi." pytanie autora "Czy np. wypicie 3,4 piw co sobotę ma duży wpływ na naszą masę i siłę ?" odpowiedz brzmi nie , nie ma to wielkiego znaczenia . nie rozbijamy się tu o działanie tych substancji pod względem [...]

[...] ten dał leki biore 9 dni efekt mizerny problem w tym ze jak nagle podnosze głowe do góry albo odkładam sztange naed mała mam zakręcenie na głowie.. czasem uderza mnie duzy przypływ energi ale wtedy najlepiej sie połozyc albo rowerem pojezdzic... czy to moze byc NERWICA??/ dodam ze czasem po zejsciu z motoru albo szybkiej jedzie autem nogi [...]

Suchy jak kij z duży brzuchem ;-) Zaniedbany ekto...

[...] ma tyle samo lat co Ty. stwierdzam tez to po kretynskim podejsciu do tematu brania cyklu. Proponuje koledze poczekac jeszcze pare lat zanim siegnie po sterydy. Napewno duzy szybko nie bedzie. Niech mlodzierz sobie uswiadomi ze zeby byc duzym i silnym potrzeba paru ladnych lat treningu. Nie zrobi sie nic w krotkim okresie czasu. Polaczebnie [...]